Episodio 90: Minimalismo e Oltre: Spazio Grigio su Vita, Successo e Benessere

DaL’ora delle donne

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Episodio 90: Minimalismo e Oltre: Spazio Grigio su Vita, Successo e Benessere

DaL’ora delle donne

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62 minuti

Pubblicato:

6 mar 2024

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Episodio podcast

Descrizione

Ciao ragazze, oggi con me ho Irina Potinga, che ci racconta del suo lavoro e la sua vita da content creator minimalista.
❤️Per sostenere il mio lavoro clicca qui: KO-FI E vi invito a seguirmi e scrivermi su Instagram: Natalia

Pubblicato:

6 mar 2024

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Episodio podcast

Titoli di questa serie (94)

L’Ora della Mamma è un podcast che tratta i temi legati alla maternità in modo a volte scomodo ma sempre reale.

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Quello che le mamme non dicono. Con Chiara Cecilia Santamaria: Ciao ragazze, in questa puntata parlo con Chiara di @machedavvero. Qualche settimana fa ho letto il suo libro Quello che le mamme non dicono che lei ha scritto 10 anni fa dopo la nascita di sua figlia Viola. Un libro vero e onesto sulla maternità, una st... di L’ora delle donne
36 min. di ascolto
L'Italia è un paese per mamme? Intervista a Mammadimerda: Oggi chiacchiero con Francesca Fiore e Sarah Malnerich, le fondatrici del Blog Mammadimerda. Mammadimerda è una comunità di donne italiane che si chiamano e si fanno chiamare "mamme di merda" come risposta forte all’idealizzazione della maternità in Ital... di L’ora delle donne
49 min. di ascolto
Come accettare i cambiamenti del corpo dopo la gravidanza? Con Anna Venere: Ciao ragazze oggi ho con me Anna Venere, consulente d'immagine, ex ingegnera e mamma e parliamo di come accettare i cambiamenti del nostro fisico dopo il parto e la gravidanza. Vi lascio questo passaggio dal suo blog: "Una donna dopo il parto si ritrov... di L’ora delle donne
58 min. di ascolto
Come cambia la coppia dopo l'arrivo dei figli? Con la psicologa Alessia Romanazzi: Ciao ragazze oggi con me ho Alessia Romanazzi Psicologa e Psicoterapeuta, e parliamo della coppia e di come farla sopravvivere all'arrivo dei figli. Ecco alcuni degli argomenti che trattiamo in questa puntata: Perché cambia e perché nascono nuove tensi... di L’ora delle donne
50 min. di ascolto
Quando diventare madre diventa un incubo. Intervista a Fuani Marino, autrice di "Svegliami a Mezzanotte": Ciao ragazze, oggi intervisto Fuani Marino autrice del libro “Svegliami a Mezzanotte” che è un po’ un’autobiografia e un po’ un saggio. È la storia di una madre alle prese con la depressione, ma è anche un tentativo di rendere questa storia poco auto-ref... di L’ora delle donne
38 min. di ascolto
Alla nanna ci pensa il papà! Con la psicologa Olga Pasin: Ciao ragazze, nella puntata di oggi parlo con Olga (psicologa perinatale e consulente del sonno) del sonno dei bambini e di come coinvolgere il papà nella routine e nella messa a letto dei bambini. Con Olga abbiamo anche un corso sul Sonno dei Bambini da... di L’ora delle donne
54 min. di ascolto
Perché i diritti dei bambini dovrebbero essere la nostra priorità? Intervista a Francesca Cavallo: Francesca Cavallo è una delle persone che ammiro e rispetto di più in Italia. Il modo più semplice di presentarla è dire che è la co-autrice dei 2 bestseller mondiali "Storie di buonanotte per bambine ribelli", ma è davvero riduttivo. Francesca è regista... di L’ora delle donne
44 min. di ascolto
Perché ho deciso di iniziare un Podcast per le Mamme | Natalia Levinte: Ciao ragazze, benvenute sul mio Podcast l’Ora della Mamma, io sono Natalia e ogni settimana vi terrò compagnia con le mie riflessioni sulla maternità, spesso scomode ma sempre reali. Non sono qui per darvi consigli educativi ma per cercare di capire com’... di L’ora delle donne
6 min. di ascolto
A cosa serve il piano del Parto? Con l'ostetrica Dalila Coato.: Ciao ragazze, oggi parlo con la dolcissima Dalila che vi spiega a cosa serve il Piano del Parto. Dalila è un'ostetrica a domicilio, mamma e blogger su Instagram. Insieme a Dalila abbiamo fatto anche fatto due corsi online per le future mamme: Parto senza... di L’ora delle donne
40 min. di ascolto
5 pregiudizi sui soldi al femminile, con PecuniAmi: Ciao ragazze, nella puntata di oggi parlo con Ami, che lavora in banca da quasi 20 anni, di Soldi al femminile. Ecco i pregiudizi sui soldi e le donne di cui parliamo: 1. I soldi non sono un tabù. 2. I soldi non ci definiscono (io crescendo pen... di L’ora delle donne
50 min. di ascolto
Il metodo Montessori secondo Sara Tappia di Indaco e Vaniglia: La mia ospite di oggi è Sara di Indaco e Vaniglia - mamma, ex educatrice e guida Montessori. Io non me ne intendo del metodo Montessori e ho chiamato Sara per spiegarmelo. Abbiamo parlato del metodo ma anche di molto altro, tra cui di una mia gaffe sui s... di L’ora delle donne
46 min. di ascolto
10 miti sul sonno dei bambini. Con la psicologa Olga Pasin: Ciao ragazze, nella puntata di oggi sono con Olga (psicologa perinatale e consulente del sonno) e vi elenchiamo 10 Miti sul Sonno dei Bambini spiegandovi perché sono miti e perché non ci dovreste credere! Ecco i 10 Miti di cui abbiamo parlato: Un bambin... di L’ora delle donne
56 min. di ascolto
Cos'è la Mammificazione e come può aiutare le mamme?: Ciao ragazze, in questa puntata vi parlo della Mammificazione, una parola che ho inventato per descrivere il processo di diventare mamma. Mi piace il concetto di Mammificazione perché non mette pressione sulle neo-mamme. Ma dà a loro la possibilità di ... di L’ora delle donne
9 min. di ascolto
"Una buona mamma non si arrabbia mai" e altre bugie sulla maternità. Con la psicologa Antongiovanni: Qualche settimana fa Barbara psicologa e psicoterapeuta mi ha scritto su Instagram e mi ha consigliato di leggere il libro di Alba Marcoli La rabbia delle mamme. Non ne avevo mai sentito parlare quindi mi sono incuriosita e l’acquistato subito. E ragazze... di L’ora delle donne
52 min. di ascolto
Le dee dentro la donna. Come gli archetipi possono aiutarci a capire noi stesse. Parte 1: Ciao ragazze, in questa puntata io e la mia amica Mir Liponi parliamo di archetipi femminili. No, non siamo improvvisamente diventate delle psicologhe, ma abbiamo il letto il libro di Jean Shinoda Bolen "Le dee dentro la donna" e lo abbiamo trovato illum... di L’ora delle donne
47 min. di ascolto
Il percorso di un'ostetrica audace. L'intervista a Violeta Benini: Ciao ragazze, oggi chiacchiero con Violeta Benini, un'ostetrica poliedrica, che oltre a lavorare con le donne durante la gravidanza e il parto, le assiste sui temi della sessualità consapevole e della rieducazione del pavimento pelvico. Violeta mi racc... di L’ora delle donne
49 min. di ascolto
Come scegliere il nome del tuo bambino e non fare brutta figura. Natalia Levinte: Ciao ragazze, oggi ho un argomento un po’ più frivolo rispetto ai temi che tratto di solito. Vorrei parlare con voi di Nomi e in particolare di come scegliere il nome del vostro bambino, guardando un po’ la teoria e quello che dicono gli esperti dei nomi... di L’ora delle donne
18 min. di ascolto
Il culto del feto. Come è cambiata l'immagine della maternità. Con Alessandra Piontelli: Ciao ragazze oggi ho l'onore di parlare con Alessandra Piontelli, psichiatra, neurologa e psicoanalista. E parliamo di feti, gravidanza, donne incinte trattate come contenitori di bambini e moltissimo altro. Non so nemmeno descrivere l'emozione e l'orgog... di L’ora delle donne
54 min. di ascolto
"Non sei mamma, non puoi capire!" e altri pregiudizi su chi non ha figli. Con Flavia Gasperetti: Ciao ragazze, oggi ho con me Flavia Gasperetti, giornalista, traduttrice, con un dottorato di ricerca in storia contemporanea e autrice di Madri e no, Ragioni e percorsi di non maternità. In questo libro Flavia parte da un punto di vista diverso dal soli... di L’ora delle donne
56 min. di ascolto
Fiorire come madri. L'esperienza di Maura Gancitano: Ciao ragazze oggi intervisto Maura Gancitano di Tlon. Maura è filosofa, autrice di numerosi libri e co-fondatrice di Tlon. Dopo aver letto il libro Liberati della brava bambina di Maura Gancitano e Andrea Colamedici e ascoltato su YouTube molti dei lor... di L’ora delle donne
71 min. di ascolto
Perché le mamme si sentono sempre più sole? Con la psicologa Ferrero: Ciao ragazze, nella puntata di oggi parlo con Silvia Ferrero (psicologa perinatale e psicoterapeuta) della Solitudine delle mamme moderne. Ecco alcuni argomenti che trattiamo: Una mamma può sentirsi sola anche quando è circondata da tante persone? La sol... di L’ora delle donne
57 min. di ascolto
Sostenibilità e Maternità, la guida informale per una neo-mamma. Con Camilla Mendini: Ciao ragazze, oggi chiacchiero con Camilla Mendini, che molte di voi conosceranno come Carotilla. Camilla è una designer e influencer, vive negli USA e ha un canale YouTube sulla Sostenibilità. Ma noi parliamo di maternità sostenibile e di come cercare d... di L’ora delle donne
53 min. di ascolto
Le dee dentro la donna. Come gli archetipi possono aiutarci a capire noi stesse. Parte 2: Ciao ragazze, in questa puntata io e la mia amica Mir Liponi parliamo di archetipi femminili. No, non siamo improvvisamente diventate delle psicologhe, ma abbiamo il letto il libro di Jean Shinoda Bolen "Le dee dentro la donna" e lo abbiamo trovato illum... di L’ora delle donne
49 min. di ascolto
Che cos'è la Maternità Intensiva e quali sono i suoi rischi? Con Laura Formenti: Ciao ragazze, oggi ho con me Laura Formenti, docente di Pedagogia della famiglia e di Consulenza familiare presso l'Università degli Studi di Milano Bicocca. E parliamo di Maternità Intensiva, che cos'è, come riconoscerla e perché non farcene sopraffare.... di L’ora delle donne
57 min. di ascolto
Il maschilismo delle mamme e come liberarsene. Con Caraseimaschilista: Ciao ragazze, sono tornata! ho deciso che farò 2 puntate al mese per ora e inizio con questa puntata con Tereza e Irene di Caraseimaschilista, una pagina su Instagram e un podcast su come noi donne riproduciamo il maschilismo nella vita quotidiana. Asp... di L’ora delle donne
49 min. di ascolto
Quanto ci fa crescere diventare madri? Con Alice Bush: Ciao ragazze, oggi ho con me Alice Bush, meglio conosciuta sul web come Alice lifestyle. Alice è un’imprenditrice digitale e la founder di Ritualmente, palestra di crescita personale. Inoltre è mamma di due bambini di due anni e mezzo e quasi sei mesi e ... di L’ora delle donne
64 min. di ascolto
Come smettere di allattare senza sensi di colpa. Con l'ostetrica Dalila Coato: Ciao ragazze, oggi con me ho Dalila Coato (Ostetrica) e parleremo di allattamento e, più nello specifico, di come smettere di allattare. Questo argomento ricorre spesso tra le donne e in tante mi dicono che, a fronte di moltissime informazioni disponibil... di L’ora delle donne
60 min. di ascolto
Come evitare che le donne paghino il prezzo più alto della crisi? Con Azzurra Rinaldi: Ciao ragazze, oggi con me ho Azzurra Rinaldi, economista, insegna Economia all’Università di Roma Unitelma Sapienza e madre di 3 figlie. Molte di voi mi hanno chiesto di intervistare una madre in carriera, eccola! Ispiratevi alla sua storia e condividete... di L’ora delle donne
51 min. di ascolto
I segreti della vita di una mamma italiana nella Savana. Con Gaia (Siankiki): Ciao ragazze, oggi ho con me un'ospite speciale, Gaia, conosciuta su instagram come Siankiki. Moltissime di voi mi hanno chiesto di intervistarla e oggi parleremo della sua esperienza di vita nella savana e in generale della maternità in terra masai. ... di L’ora delle donne
42 min. di ascolto
Un uomo sessista può essere un buon padre? Con Lorenzo Gasparrini: Ciao ragazze, oggi ho con me Lorenzo Gasparrini, filosofo e attivista femminista. Lorenzo è fondatore del blog Questo Uomo no, dottore di ricerca in estetica e autore di quattro libri tra cui "Perché il femminismo serve anche agli uomini" e "Non sono ses... di L’ora delle donne
65 min. di ascolto

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Episodio 94: Carico mentale: Link per la lista d’attesa Rivoluzione domestica: https://www.subscribepage.com/caricomentale Ciao ragazze oggi rispondo alle vostre domande, ecco i temi che tratto in questo podcast: Domanda1: Cosa fare quando il carico mentale è tutto sull’uomo?... di L’ora delle donne
53 min. di ascolto
Episodio 93. Lei Legge: il femminismo silenzioso nel “Quaderno proibito”. Con Carolina Capria: In questa puntata ho come ospite Carolina Capria, scrittrice, in arte "L'hascrittounafemmina”. Durante la nostra conversazione, esploriamo insieme "Il quaderno proibito" di Alba de Céspedes, un romanzo che offre uno sguardo sulla vita di V... di L’ora delle donne
77 min. di ascolto
Episodio 92. Lei Lavora: Tegamini - Leggere e tradurre per professione: Ciao Ragazze, oggi come ospite ho Francesca Crescentini, in arte Tegamini, la book blogger più famosa in Italia. Ci racconta del suo percorso universitario, di come ha iniziato il lavoro che fa oggi e in cosa consiste nei dettagli. Spero che ... di L’ora delle donne
79 min. di ascolto
Ep.91 La vita e il lavoro di una wedding planner: In questo episodio parleremo di matrimoni con Clara Barca, wedding planner di Torino. Scopriremo il percorso che l'ha portata a diventare una figura chiave nel giorno più importante delle coppie, dalle sue origini e formazione fino ai momenti più... di L’ora delle donne
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Episodio 89: La trasformazione di Cotoncri, dalla moda a una vita sostenibile: Ciao ragazze, oggi con me ho Cristina Cotorobai e parliamo di come da modella è arrivata ad essere una greeninfluencer e autrice di un libro. Il libro di Cristina: Libro verde Vi ricordo la possibilità di iscrivervi alla Lista d’attesa al mio cors... di L’ora delle donne
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Episodio 88: Quello che non capiamo della parità.: Ciao ragazze, Se condividete la puntata su Instagram con le vostre riflessioni e il tag del mio profilo @natalia_levinte, vi mando un PDF inedito sui vari tipi di coppia (Tradizionale, Transizionale, Paritaria). Nella puntata di oggi parlo di come... di L’ora delle donne
22 min. di ascolto
Episodio 87: La storia di una mamma italiana in Svezia: Oggi intervisto Federica Pepe, influencer e autrice del libro: "Educazione nordica" (link affiliato). Aspetto le vostre riflessioni e esperienze legate al tema della puntata! ❤️Per sostenere il mio lavoro clicca qui: KO-FI E vi invito a seguirmi... di L’ora delle donne
48 min. di ascolto
Il mio Ritorno: Novità, Libri e Progetti: Ciao ragazze, eccomi con una nuova puntata del Podcast! Vi racconto dove sono stata(sempre qui a casa mia), cosa ho fatto (lavorato e passato il tempo con la mia famiglia) e cosa aspettarvi dal podcast nei mesi a venire (tante belle cose e interessa... di L’ora delle donne
12 min. di ascolto
Il carico mentale mal distribuito porta al divorzio?: Ciao ragazze, Vi ricordo della possibilità di iscrivervi alla Lista d'attesa al mio nuovo corso sulla parità e il carico mentale: Iscriviti qui Oggi intervisto Annalisa Monfreda, fondatrice di Rame e autrice del libro: "Ho scritto questo libro inv... di L’ora delle donne
52 min. di ascolto
Madri intolleranti o padri incompetenti?: Ciao ragazze, oggi parlo di due dinamiche che si palesano spesso nelle coppie con figli: l'incompetenza strumentalizzata degli uomini e il gatekeeping materno delle donne. Sono gli uomini quelli che non vogliono fare nulla in casa e fanno finta di n... di L’ora delle donne
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La cura della felicità con Alice Bush: ❤️Per sostenere il mio lavoro clicca qui: KO-FI Oggi ho con me Alice Bush e parliamo di felicità. Che cos'è la felicità e che cosa c'entra con il successo? Cosa ci impedisce di essere felici nella nostra società? C'è un modo per programmarci ad esser... di L’ora delle donne
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Le regole invisibile che seguiamo in quanto madri.: ❤️Per sostenere il mio lavoro clicca qui: KO-FI Iscrivetevi al Workshop gratuito sui pensieri limitanti: "Catene. Come ciò che pensi limita la tua vita da madre" Aspetto le vostre riflessioni e esperienze legate al tema della puntata! E vi ... di L’ora delle donne
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Le signore non parlano di soldi o ne parlano male?: Oggi ho con me Azzurra Rinaldi, economista che dirige la School of Gender Economics, che ha da poco fondato una nuova società che si occupa di aiutare istituzioni e aziende a valorizzare il capitale femminile e madre di 3 figlie. Il libro di Azzurra ... di L’ora delle donne
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Vita comunitarie e modelli di cura alternativi: Trovate l'eco villaggio Alvador qui: Instagram ❤️Per sostenere il mio lavoro clicca qui: KO-FI Aspetto le vostre riflessioni e esperienze legate al tema della puntata! E vi invito a seguirmi e scrivermi su Instagram: Natalia di L’ora delle donne
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L’importanza di conoscere i propri diritti nella convivenza e nel matrimonio, soprattutto in presenza di figli.: Care ascoltatrici, oggi con me ho l'avvocata Valentina Nichele che si occupa di diritto di famiglia e parliamo di un argomento importantissimo: dei diritti delle donne nelle convivenze o nei matrimoni, soprattutto se ci sono dei figli. Anche io chiacchie... di L’ora delle donne
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Quando la società ci fa sentire cattive madri.: Il link per iscriversi al webinar del 6 luglio “8 sensi di colpa materni che ci tengono prigioniere/ e come liberarsene” Ciao ragazze, oggi con la psicoterapeuta Barbara Antongiovanni parliamo del libro "Cattiva madre" di Serena Ballista e del senso di... di L’ora delle donne
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Le leggi sull’aborto e i diritti delle donne sono a rischio?: Care ascoltatrici, oggi con me ho Jennifer Guerra, giornalista, autrice di 2 libri “Il corpo elettrico” e “Il capitale amoroso”, ha curato il podcast a tema femminista “Anticorpi” e lavorato come redattrice per The Vision. In questa puntata parliamo di ... di L’ora delle donne
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L’equilibrio precario delle madri italiane tra lavoro e famiglia. Con Azzurra Rinaldi: Oggi ho con me Azzurra Rinaldi, economista che dirige la School of Gender Economics, che ha da poco fondato una nuova società che si occupa di aiutare istituzioni e aziende a valorizzare il capitale femminile e madre di 3 figlie. E parliamo di Motherhood... di L’ora delle donne
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Modelli genitoriali - strumenti di crescita o di oppressione delle madri?: Link per iscriversi alla mia newsletter: LINK Ciao ragazze, oggi parlo dei modelli genitoriali più in voga al momento. I modelli genitoriali sono gli approcci diversi alla genitorialità che si adottano quando si crescono i figli. Molti di essi danno c... di L’ora delle donne
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Donne e indipendenza economica, quello che nessuno ci insegna.: ❤️Per sostenere il mio lavoro clicca qui: KO-FI Ciao ragazze, oggi insieme ad Ami Fall (sui social @Pecuniami) parliamo dell'importanze dell'autonomia finanziaria femminile. Ami, che lavora in banca da 20 anni, ci dà i suoi consigli sui conti correnti,... di L’ora delle donne
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Stereotipi di genere, mascolinità tossica ed educazione patriarcale.: Oggi parleremo di ruoli di genere e di come questi vengono insegnati in famiglia con Pierluca Mariti (piuttosto_che) ❤️Per sostenere il mio lavoro clicca qui: KO-FI Aspetto le vostre riflessioni e esperienze legate al tema della puntata! Trovate tut... di L’ora delle donne
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Come la maternità intensiva ostacola la parità.: Ecco la lista d'attesa per il corso sul senso di colpa materno: Parliamo di Senso di Colpa Ciao ragazze, oggi torno a parlare di un argomento a me tanto caro: la maternità intensiva! Ma ne parlo in chiave un po' diversa, rifletto sulle nuove tendenze d... di L’ora delle donne
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Maid: il ritratto impietoso di una madre che lotta per la sopravvivenza: Ciao ragazze, oggi con me ho Giorgia Romanazzi, che scrive di televisione e parliamo della serie televisiva Maid. Maid è un ritratto impietoso di cosa significa vivere in povertà in uno stato con pochissimo welfare e una spiegazione efficace di cosa vuol... di L’ora delle donne
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Il patriarcato influenza negativamente anche i padri? L’esperienza di un padre belga: LINK per iscriversi Ecco il link per iscriversi al webinar GRATUITO "Ti senti una mamma sbagliata" dove parleremo della rabbia delle mamme, del risentimento nei confronti del partner dopo i figli e di una nuova divisione del carico mentale. In questa p... di L’ora delle donne
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Il carico mentale è il ”problema senza nome” delle madri di oggi?: LINK per iscriversi Ecco il link per iscriversi al webinar GRATUITO "Ti senti una mamma sbagliata" dove parleremo della rabbia delle mamme, del risentimento nei confronti del partner dopo i figli e di una nuova divisione del carico mentale. Ciao ragazz... di L’ora delle donne
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La famiglia con il figlio unico: fatti e miti: Ciao ragazze oggi vi voglio parlare di un argomento accende sempre gli animi, la famiglia del figlio unico, o meglio della difficile o complessa o malvista decisione di fermarsi a un solo figlio. Mi arrivano tante domande su questo argomento e volevo par... di L’ora delle donne
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