In questa quarta pillola tratta dal  episodio 31 , che puoi riascoltare utilizzando il link qui sotto, Francesco Conci ci parla di muro a 3, quando inserirlo e come nelle varie fasi del percorso evolutivo dei nostri atleti, quali accorgimenti utilizza e quanto tempo dedica a questo fondamentale così importante nella pallavolo maschile e non solo.Buon Ascolto.https://coachfactor.it/podcast/pillola-04-francesco-conci-il-muro/