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    Soulful Colours ENG
    3 Minuti al giorno: Migliora la tua vita con la meditazione
    Serie di e-book3 titoli

    Meditazione Series

    Di Elena Benvenuti

    ()

    Info su questa serie

    DEDICATED TO VALUE TIME, RELAX AND RECHARGE YOUR INTERNAL BATTERIES BY COLORING!
    Coloring is a beneficial activity for our psychic system, similar to meditation and conscious breathing practices.
    Over 50 illustrations will help you dedicate time to Mindfulness and bring more calm and focus into your days.
    LinguaEnglish
    EditoreEIFIS Editore
    Data di uscita26 set 2021
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    3 Minuti al giorno: Migliora la tua vita con la meditazione

    Titoli di questa serie (3)

    • 1

      3 Minuti al giorno: Migliora la tua vita con la meditazione
      3 Minuti al giorno: Migliora la tua vita con la meditazione

      3 Minuti al giorno: Migliora la tua vita con la meditazione

      Elena Benvenuti
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      Sei pronto per cominciare a meditare? Hai 3 minuti al giorno? Vuoi “svegliarti” e vivere una vita più piena e felice? La maggior parte di noi conosce i poteri curativi della meditazione e i modi per praticarla: la sfida, tuttavia, sta nel riuscire a fermarsi e a farla davvero. Elena Benvenuti, psicologa clinica, in questo libro rende la meditazione allettante ed invitante con la sua prospettiva fresca, unica e veloce (ti richiede solo 3 minuti al giorno!). Sono sufficienti pochi minuti e semplici esercizi per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che ti aiuteranno a sconfiggere lo stress e l’ansia della vita quotidiana. 3 minuti al giorno è un manuale pratico ed efficace per chi già medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo!

      Sei pronto per cominciare a meditare? Hai 3 minuti al giorno? Vuoi “svegliarti” e vivere una vita più piena e felice? La maggior parte di noi conosce i poteri curativi della meditazione e i modi per praticarla: la sfida, tuttavia, sta nel riuscire a fermarsi e a farla davvero. Elena Benvenuti, psicologa clinica, in questo libro rende la meditazione allettante ed invitante con la sua prospettiva fresca, unica e veloce (ti richiede solo 3 minuti al giorno!). Sono sufficienti pochi minuti e semplici esercizi per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che ti aiuteranno a sconfiggere lo stress e l’ansia della vita quotidiana. 3 minuti al giorno è un manuale pratico ed efficace per chi già medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo!

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      Elena Benvenuti
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      "Da sempre incoraggio vivamente ogni persona a stabilire delle routine quotidiane che includano brevi pause di mindfulness o di meditazione, passeggiate nella natura, hobby creativi o qualsiasi attività che nutra lo spirito e la mente. Queste pratiche non solo arricchiscono la nostra qualità di vita ma rafforzano anche la nostra resilienza di fronte alle avversità."

      "Da sempre incoraggio vivamente ogni persona a stabilire delle routine quotidiane che includano brevi pause di mindfulness o di meditazione, passeggiate nella natura, hobby creativi o qualsiasi attività che nutra lo spirito e la mente. Queste pratiche non solo arricchiscono la nostra qualità di vita ma rafforzano anche la nostra resilienza di fronte alle avversità."

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      DEDICATED TO VALUE TIME, RELAX AND RECHARGE YOUR INTERNAL BATTERIES BY COLORING! Coloring is a beneficial activity for our psychic system, similar to meditation and conscious breathing practices. Over 50 illustrations will help you dedicate time to Mindfulness and bring more calm and focus into your days.

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