Dire “no” agli altri significa dire “sì” a noi stesse. Se quello che hai appena sentito fa scattare il senso di colpa…questa puntata è proprio per te!Imparare a dire di no col sorriso è una lezione fondamentale da imparare per noi brave bambine che vogliamo finalmente liberarci dal bisogno di approvazione.Man mano che impariamo ad essere le nostre migliori alleate, sarà sempre più difficile dire dei sì che non sentiamo veramente…ma magari la paura di dire un "no" fermo e deciso è ancora troppo forte…quindi, come facciamo?Possiamo usare 3 modalità “intermedie”, 3 frasi che ci aiutano a prendere tempo tenendo a bada il senso di colpa e la paura, lasciando la porta aperta alla possibilità di dire quello che vogliamo veramente. Scoprile in questo episodio!