44: L'Equazione della Crescita: S + R = Crescita

DaGuida Galattica Per Arcieri Prudenti

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44: L'Equazione della Crescita: S + R = Crescita

DaGuida Galattica Per Arcieri Prudenti

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16 minuti

Pubblicato:

24 gen 2021

Formato:

Episodio podcast

Pubblicato:

24 gen 2021

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Episodio podcast

Titoli di questa serie (74)

Benvenuti alla Guida Galattica Per Arcieri Prudenti!Io sono Alice, e con questo podcast parleremo di fitness, mindset, la vita, l'universo e tutto quanto per farvi vincere le vostre paure, ritrovare voi stessi e creare la vita, il fisico e la carriera dei vostri sogni.Ogni episodio ha l'intento di darvi motivazione, ispirazione e consigli per prendere in mano la vostra vita, raggiungere i vostri obiettivi e imparare a puntare sempre più in alto come fanno gli arcieri.

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18: La Mia Storia - Prima Parte di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
37 min. di ascolto
04: 11 Modi Per Aumentare l'Autostima e Credere In Voi Stessi di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
29 min. di ascolto
07: Conoscetemi! Rispondo Alle Vostre Domande di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
28 min. di ascolto
02: La Mia Morning Routine e l'Importanza di Proteggere la Propria Energia di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
23 min. di ascolto
01: Superare la Paralisi e Imparare a Buttarsi di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
19 min. di ascolto
15: I 3 Step per Arrivare Ovunque: BE, DO, HAVE di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
23 min. di ascolto
11: Come Essere Costanti - Dieta, Allenamento, Studio, ecc di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
22 min. di ascolto
05: Cosa Ho Imparato Dai Miei Fallimenti di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
29 min. di ascolto
08: Come Trovare il Positivo Nelle Cose Negative & Piccolo Aggiornamento sulla Mia Vita di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
28 min. di ascolto
26: Come Affrontare le Critiche e il Giudizio degli Altri di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
22 min. di ascolto
03: Fare La Scelta Scomoda di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
20 min. di ascolto
06: La Storia Che Continuiamo a Raccontarci e il Nostro Termostato Interiore di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
21 min. di ascolto
09: 22 Cose Che Ho Imparato in 22 Anni (prima parte) di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
25 min. di ascolto
10: 22 Cose Che Ho Imparato in 22 Anni (seconda parte) di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
28 min. di ascolto
16: Essere in "The Zone" di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
21 min. di ascolto
12: Come Andare Avanti Nonostante il Giudizio degli Altri di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
22 min. di ascolto
14: Il Successo è Matematico di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
19 min. di ascolto
37: Non Aspettare il 2021 di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
16 min. di ascolto
13: Tutto Succede PER Te, Non A Te di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
21 min. di ascolto
23: Avere Più Autostima ed Essere Sinceri Con Noi Stessi di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
21 min. di ascolto
21: Come un'Ascia - 3 Consigli per Ottenere Qualsiasi Cosa di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
15 min. di ascolto
22: I Carboidrati Fanno Ingrassare? Le Diete Peggiori e i Miti del Mondo del Fitness di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
39 min. di ascolto
28: Comunicare il Proprio Messaggio, Avere Costanza, Fissarsi degli Obiettivi | Con Umberto Fallucca di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
57 min. di ascolto
17: Cosa Fare Quando Perdi la Bussola nei Momenti NO di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
17 min. di ascolto
27: Quando Pensi di Aver Rovinato Tutto Ascolta Questo di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
15 min. di ascolto
30: Trovare la Motivazione Quando Pensi di Non Farcela Più di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
18 min. di ascolto
19: La Mia Storia - Seconda Parte di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
42 min. di ascolto
24: Stai Davvero Vivendo? Gli Ignavi di Dante, Far Sentire la Propria Voce, Legge dell'Attrazione di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
26 min. di ascolto
35: La Storia del Vetro Soffiato: Uscire dalla Propria Zona di Comfort di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
16 min. di ascolto
33: Posso Fare di Più, Aggiornamento Post Gara, Come Rispondo ai Commenti Negativi di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
18 min. di ascolto

Altri episodi di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti

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72: Come Ho Superato il Mio Perfezionismo Cronico: In questo episodio, partendo da una riflessione fatta su instagram su quanto sono importanti -o non lo sono- i voti degli esami all'università e di quanto il nostro valore non debba essere basato su di essi, vi racconto del mio passato come... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
31 min. di ascolto
71: Come migliorare la qualità del tuo sonno per ottenere più risultati e sentirti meglio di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
34 min. di ascolto
70: Analisi del Sangue: cosa controllare e come interpretare i risultati: Per rimanere in contatto: ? Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi ? Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com/ ? Il mio canale YouTube - https://www.youtube.com/c/AliceVetturi ?Il mio Podcast -... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
23 min. di ascolto
69: Il vero motivo per cui non cambi mai: Per rimanere in contatto: ? Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi ? Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com ? Il mio canale YouTube - https://www.youtube.com/c/AliceVetturi ?Il mio Podcast -... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
7 min. di ascolto
68: 5 Step per Raggiungere i Tuoi Obiettivi nel 2023: Per rimanere in contatto: ? Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi ? Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com ? Il mio canale YouTube - https://www.youtube.com/c/AliceVetturi ?Il mio Podcast -... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
30 min. di ascolto
67: I miei Consigli per Aumentare la Produttività: Ciao ragazzi, in questo podcast vi condivido i miei consigli per aumentare la produttività e rispondere alla domanda "Ma come fai a far tutto?" Per rimanere in contatto: ? Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi ? Il mio sito... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
25 min. di ascolto
66: Come Superare la Sindrome dell'Impostore: In questo Podcast io, Umberto e Diego, due miei cari amici, discutiamo di cos'è la Sindrome dell'Impostore, di come anche noi ci conviviamo praticamente tutti i giorni e di quali solo le strategie che possiamo adottare per superarla.... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
26 min. di ascolto
65: Come affrontare le giornate NO (quando ti vedi male fisicamente, sei senza motivazione, ecc): In questo Podcast vi racconto come affronto le giornate NO, in cui mi sento demotivata e mi vedo male allo specchio. Spero possa esservi utile! ______________________________________ LINK: Alice: https://www.instagram.com/alicevetturi Coaching... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
21 min. di ascolto
64: Perché ho deciso di non fare la specializzazione in USA: In questo Podcast vi parlo della MIA esperienza personale negli Stati Uniti e del perché ho deciso di non andare più a fare la specializzazione dopo la laurea in Medicina. Come dicevo, questa è la mia personale esperienza, che probabilmente sarà... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
18 min. di ascolto
63: Se Vuoi Puoi: mentalità tossica o mindset vincente?: In questo Podcast, parlando inizialmente del caso della Studentessa di Medicina laureatasi a soli 23 anni, vi parlo della mentalità del "Se vuoi puoi", mentalità che io stessa ho sempre supportato e trasmesso, ma al tempo stesso cerco di sottolineare... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
32 min. di ascolto
62: Come Costruire la Propria Autostima | Intervista con Graziella D'Anna: In questo Podcast Alice intervista Graziella D'Anna, Personal Trainer, su Ig Grace Damage. Graziella ci parla di come si sia avvicinata alla palestra e al fitness, di quali sono le difficoltà che una persona come lei affetta da acondroplasia può... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
25 min. di ascolto
61: BodyBuilding vs Fitness, Essere un Atleta | Intervista con Greta Francesconi: In questo Podcast Alice intervista Greta Francesconi: una Personal Trainer e Online Coach, appassionata di bodybuilding e allenamento. Greta ci parlerà di come si è approcciata al mondo della palestra, di quali altri sport ha provato in passato, e di... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
47 min. di ascolto
60: Quale Tipo di Disagio Scegli?: In questo episodio vi invito a riflettere su cosa significa rimanere nella Zona di Comfort. Vi spiego anche che esistono due tipi di disagi, e che sta a voi scegliere quale affrontare ogni giorno. Alice: https://www.instagram.com/alicevetturi... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
19 min. di ascolto
59: Cosa Fare dopo il Pranzo di Pasqua?: In questo episodio vi racconto com'è andata la mia esperienza di tirocinio negli Stati Uniti, e vi dò qualche consiglio pratico su come tornare "on track" dopo il pranzo di Pasqua e Pasquetta Alice: https://www.instagram.com/alicevetturi... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
28 min. di ascolto
58: Dieta e Psicologia dietro le Gare con Alice Vetturi | Replay del Podcast con Fabio Maffezzoni: Alice in questo episodio parla con Fabio della sua esperienza nel mondo delle Gare di Bodybuilding, in particolare della componente dieta e alimentazione per raggiungere la condizione da gara. Link: Canale Youtube di Fabio:... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
19 min. di ascolto
58: Chiacchieriamo! Università, Esami, Viaggi Futuri, Relazioni: In questo episodio vi aggiorno un po' sulla mia vita, su come sta andando in Università, quali sono i miei piani futuri, il viaggio che farò tra pochissimo, e tanto altro! Alice: https://www.instagram.com/alicevetturi ArtemisPhysique:... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
38 min. di ascolto
57: Body Building e Agonismo con Alice Vetturi | Replay del Podcast con Fabio Maffezzoni: Alice in questo episodio parla con Fabio della sua esperienza nel mondo delle Gare di Bodybuilding come Bikini prima, e poi come Fitness. Link: Canale Youtube di Fabio: https://www.youtube.com/channel/UCAaKwti7J-FjSyyo3OfxbMQ?app=desktop... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
20 min. di ascolto
56: Mindful Eating | I Diversi Tipi di Fame, Come Imparare a Mangiare in Modo Intuitivo, Senza Schemi e Regole | Con Rita Basso, Psicologa: Rita è una Psicologa Clinica e del Benessere, esperta in Mindfulness e Gestione dell'Ansia. In questo episodio Alice e Rita parlano di Mindufl Eating, dei diversi tipi di fame (la fame della pancia, degli occhi, del cuore...) e di come possiamo... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
20 min. di ascolto
55: Essere Esseri Umani con Alice Vetturi | Replay di Macedonia con Claudia Gurzi: In questo Podcast Alice viene intervistata da Claudia Gurzi. Alice racconta di come si sia avvicinata al mondo dei social e di come abbia creato quello che ormai da diversi anni è diventato il suo lavoro di imprenditrice digitale. Parleranno anche... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
68 min. di ascolto
54: Quando Le Cose Non Vanno Secondo I Piani: In questo episodio racconto la storia di quando non ho passato le selezioni di basket in America, e di come questa cosa si sia rivelata una delle cose migliori che potessero capitarmi. A volte mettiamo tantissime aspettative su come vorremmo le... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
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54: Gestire l'Ansia, Vivere nel Presente senza Preoccuparsi del Futuro, Praticare la Mindfulness | Con Rita Basso, Psicologa: Rita è una Psicologa Clinica e del Benessere, esperta in Mindfulness e Gestione dell'Ansia. Il suo obiettivo è quello di trasmettere ciò che ritiene fondamentale per il benessere delle persone: trovare un equilibrio psico-fisico, che permetta di... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
29 min. di ascolto
53: Stress e Benessere | Come lo Stress Influenza i Tuoi Risultati | Replay del Podcast con Fabio Maffezzoni: Alice e Fabio parlano di quanto lo stress influenzi i nostri risultati a livello fisico, di allenamento, estetico, e di quanto sia importante "mitigare" lo stress, per vivere più sereni e fare più progressi. Link: Canale Youtube di Fabio:... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
26 min. di ascolto
52: Mettersi al Primo Posto Non è da Egoisti | Replay del Podcast con Eleonora Zupi di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
43 min. di ascolto
51: Amenorrea e Aumento di Peso, Come Bilancio Studio e Preparazione, Specializzazione di Medicina | Q&A: In questo podcast rispondo ad alcune delle vostre domande come: come accettare l'aumento di peso, se siamo in amenorrea? Come faccio a studiare a Medicina e a seguire allenamento e alimentazione per una preparazione? Quale specializzazione vorrei... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
34 min. di ascolto
50: Ortoressia e Vigoressia nel Mondo Fitness | Parliamo di Disturbi Alimentari con Alice Vetturi | Replay del Podcast con Fabio Maffezzoni: Sono stata ospite di Fabio Maffezzoni nel suo podcast Fit&Furious, e in questo episodio parliamo di fitness, allenamento e alimentazione, e di come questo mondo, purtroppo, può fare da catalizzatore per lo sviluppo di determinati disturbi del... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
25 min. di ascolto
49: Il Cibo come Carburante, Vedersi Male allo Specchio, Darsi Obiettivi di Performance | Con Serena Scarpanti di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
44 min. di ascolto
48: Dieta vs Allenamento, qual è il più Importante? Le 3 cose più Importanti per Vedere dei Risultati | Con Fabio Maffezzoni di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
33 min. di ascolto
47: Dalle Gare di Bikini al Powerlifting, il Lavoro di YouTuber e Influencer, e tanto altro | con Valerie Fitness: In questo episodio conosciamo Valerie Casto, in arte Valerie Fitness. Valerie ci parla di come si è avvicinata al mondo del fitness, ancora nel 2016, e di come pian piano questo sia diventato una delle sue più grandi passioni. Ci parla anche di come... di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
54 min. di ascolto
46: Essere Single, Superare una Rottura, Non Accontentarsi di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
21 min. di ascolto
45: Smettila di Ascoltarti di Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
22 min. di ascolto

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