Gestire le proprie emozioni non vuol dire pensare ad altro, né reprimere e tenere a bada il proprio stato d'animo.Parliamo oggi dello schema per riconoscere e vivere le emozioni in modo sano.► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: http://www.sebastianodato.it/crescita-personale/riconoscere-e-gestire-le-emozioni/► Se vuoi ricevere ogni giorno un consiglio per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio su Whatsapp con la parola "consiglio" al 329 3211971.Oppure, clicca qui per usare Whatsapp Web: https://goo.gl/EWrNcB► Se ti piace il podcast, mi lasci una recensione a 5 stelle su iTunes?