La resilienza è la capacità di rialzarsi di fronte a una crisi per poter affrontare le situazioni difficili. È dunque una nobile caratteristica: le persone resilienti praticano l'ottimismo, accolgono e amano la vita nella sua interezza, hanno una grande capacità di autogoverno.Se senti che tutto questo non ti appartiene, c'è una buona notizia: la resilienza può essere allenata!Come allenare la #resilienza quindi, per affrontare le difficoltà e le crisi?► Qui l'articolo e la versione video: http://www.sebastianodato.it/obiettivi-motivazione/allenare-la-resilienza-affrontare-le-difficolta/► Se ti piace il podcast, iscriviti e lascia una recensione a 5 stelle su iTunes per aiutarmi a raggiungere più persone:https://goo.gl/Shj2Z2► Se vuoi ricevere ogni giorno uno stimolo sul tuo smartphone per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio Whatsapp con la parola "consiglio" al 329 3211971 o vai su www.sebastianodato.it/consiglio► Se desideri iniziare un percorso di crescita personale, richiedi il primo incontro: https://goo.gl/8YgPM7