Dieta Low FODMAP - Cos'è e quando è utile

DaA Tavola Col Nutrizionista

Inizia ad ascoltare Vedi show dei podcast

Dieta Low FODMAP - Cos'è e quando è utile

DaA Tavola Col Nutrizionista

valutazioni:

Lunghezza:

5 minuti

Pubblicato:

4 dic 2020

Formato:

Episodio podcast

Descrizione

Si parla sempre più spesso di dieta fodmap e la cosa genera curiosità in molti. In tanti però non sanno di cosa si tratti e a che cosa serva realmente.Oggi te lo spiego io

Pubblicato:

4 dic 2020

Formato:

Episodio podcast

Titoli di questa serie (100)

Dieta e nutrizione spiegate con semplicità da me, Giuseppe Scopelliti un biologo nutrizionista.Risposte alle domande più frequenti e approfondimenti sui temi caldi su dieta, alimentazione e salute.

Salta carosello

RICOMPOSIZIONE CORPOREA: La ricomposizione corporea: Cos'è e come si fa di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
Quanto aspettare prima di andare a dormire: Quanto è giusto aspettare dopo aver mangiato prima di andare a dormire? di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
L'effetto wooshing: L'effetto wooshing è forse il motivo per cui non perdi peso. di A Tavola Col Nutrizionista
5 min. di ascolto
Zucchero - Tutta la Verità - Fa Davvero Male?: Si fa tanto parlare di zucchero. Ognuno dice la sua. Per fortuna abbiamo la scienza dalla nostra parte! Lo zucchero fa davvero male? Te lo spiego nel video di oggi di A Tavola Col Nutrizionista
11 min. di ascolto
La pasta integrale: Pasta integrale di A Tavola Col Nutrizionista
1 min. di ascolto
La pasta la sera ingrassa?: Mangiare la pasta la sera fa ingrassare? di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
Gli alimenti giusti per dimagrire: Vuoi sapere quali sono gli alimenti giusti per dimagrire? Te lo spiego io di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
Ha senso mangiare ogni 3 ore?: Bisogna mangiare ogni 3 ore per mantenere attivo il metabolismo? di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
Cosa fare con la pelle in eccesso: Come gestire la pelle in eccesso di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
Quante verdure mangiare: Quante verdure è corretto mangiare? di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
Una dieta uguale per tutti?: Può esistere una dieta che va bene per tutti? di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
Le patate: Le patate come vanno inserite in una dieta? di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
La digestione: Vuoi sapere come funziona la digestione? te lo spiego io di A Tavola Col Nutrizionista
8 min. di ascolto
Saltare i pasti per dimagrire: Saltare i pasti è un buon metodo per dimagrire? di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
Meglio colazione dolce o salata?: Meglio la colazione dolce o salata? di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
E' corretto dimagrire velocemente?: Dimagrire velocemente è un segno che la dieta sta funzionando bene? di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
La frutta dopo i pasti: La frutta dopo i pasti può essere mangiata tranquillamente o rappresenta un problema? di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
Dimagrire dopo la gravidanza in allattamento: Come si fa a Dimagrire dopo la gravidanza in allattamento? di A Tavola Col Nutrizionista
4 min. di ascolto
7 motivi per mangiare pesce: Mangiare pesce è importante. Ecco 7 buoni motivi per non farlo mancare sulle nostre tavole di A Tavola Col Nutrizionista
6 min. di ascolto
Soddisfare la voglia di dolce: Come soddisfare la voglia di dolce di A Tavola Col Nutrizionista
4 min. di ascolto
Gli SPUNTINI sono OBBLIGATORI a DIETA?: Fare gli SPUNTINI è obbligatorio se si è a dieta anche se non si ha fame? di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
I Carboidrati: I carboidrati, cosa sono, quali sono, a cosa servono e quali mangiare di A Tavola Col Nutrizionista
4 min. di ascolto
Probiotici e Prebiotici: Differenza tra probiotici e prebiotici e gli effetti sul microbiota di A Tavola Col Nutrizionista
10 min. di ascolto
Come si misura il metabolismo: Come si misura il metabolismo? di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
La dieta vegana è sana?: La dieta vegana è una dieta sana? di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
Quanti chili è giusto perdere: Quando si è a dieta. c'è un numero di chili che è giusto perdere? di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
Faccio sport quindi mangio quello che voglio: Faccio sport quindi mangio quello che voglio? Sarà poi vero? di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
Dieta senza glutine e lattosio: E' corretto non mangiare glutine e lattosio anche in assenza di problemi specifici? di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
Mangiare insalata fa dimagrire?: Mangiare solo un'insalata a pranzo è un buon metodo per dimagrire? di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
I grassi: I grassi, cosa sono, a cosa servono e quali sono le fonti migliori di A Tavola Col Nutrizionista
5 min. di ascolto

Altri episodi di A Tavola Col Nutrizionista

Salta carosello

Live 03 06 2021 4 chiacchere col doc: Quattro chiacchere con gli iscritti su dieta e nutrizione Seguimi sul mio canale Twitch https://www.twitch.tv/atavolacolnutrizionista/ di A Tavola Col Nutrizionista
63 min. di ascolto
Live 05 06 2021 4 chiacchere col doc: Quattro chiacchere con gli iscritti su dieta e nutrizione Seguimi sul mio canale Twitch https://www.twitch.tv/atavolacolnutrizionista/ di A Tavola Col Nutrizionista
64 min. di ascolto
Come calcolare il proprio metabolismo: Il calcolo del metabolismo, è qualcosa che mette in crisi tanta gente in queste quattro chiacchere coi follower spiego come si fa di A Tavola Col Nutrizionista
8 min. di ascolto
Live 30 05 2021 4 chiacchere col doc: Quattro chiacchiere con gli iscritti tra dieta e smadonnamenti Seguimi sul mio canale Twitch https://www.twitch.tv/atavolacolnutrizionista/ di A Tavola Col Nutrizionista
48 min. di ascolto
Live 12 05 2021 Game and Nutrition col Doc: Parlo di dieta e nutrizione con gli iscritti mentre gioco a fenix immortal rising di A Tavola Col Nutrizionista
62 min. di ascolto
Live 18 05 2021 Dopocena Col Doc: Ogni tanto faccio delle live su varie piattaforme, instagram, tiktok, twitch. Parlo con gli iscritti del più e del meno e rispondo alle loro domande e curiosità. di A Tavola Col Nutrizionista
49 min. di ascolto
Blocco del peso? - Motivi e STRATEGIE per USCIRNE - Reverse Diet: Sei a dieta da un peso non scende più. Ti è mai capitato? Il classico blocco del peso. Tutte le persone a dieta prima o poi ci incappano. Il blocco del dimagrimento (alcuni lo chiamano blocco metabolico) è dovuto a tanti fattori e le strategie per... di A Tavola Col Nutrizionista
9 min. di ascolto
Soffrire la FAME è la via per dimagrire?: Molte persone collegano la dieta a sofferenza e sacrificio. Soprattutto pensano che per dimagrire bisogna patire la fame, altrimenti la dieta non funziona. Ma quanto c'è di vero in questo? Te lo spiego io di A Tavola Col Nutrizionista
4 min. di ascolto
Integratori e nutraceutici - Si può vivere solo di essi?: Il mercato degli integratori è in costante ascesa e gode di ottima salute. Vitamine, fitocomposti, nutraceutici, molecole attive di varia natura. Viene venduto di tutto e di più Molte di queste molecole derivano da piante e alimenti, quindi qualcuno... di A Tavola Col Nutrizionista
6 min. di ascolto
Voglie Insaziabili - E' normale avere voglia di "schifezze" dopo una dieta restrittiva?: Dieta restrittiva e voglie insaziabili, un'accoppiata perdente per tutti. Quando si segue una dieta particolarmente restrittiva (quasi sempre sbagliato), si cade preda di voglie insaziabili di schifezze. E' normale che accada? E perché? Te lo spiego io di A Tavola Col Nutrizionista
9 min. di ascolto
Pasta di legumi - Una valida alternativa ai legumi interi?: Ultimamente la pasta di legumi è sempre più diffusa. Alcuni la amano, altri sono scettici, per altri ancora è un prodotto inutile. In questo video ti spiego cos'è la pasta di legumi e i pro e i contro di questo prodotto e cerco di rispondere alle... di A Tavola Col Nutrizionista
7 min. di ascolto
Mangiare Pasta TUTTI i Giorni, si può?: Mangiare pasta tutti i giorni è una cosa fattibile? Te lo spiego io Tu mangi la pasta? Quante volte? di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
Cosa succede se si mangiano troppe proteine - dieta iper proteica: Cosa succede se si mangiano troppe proteine? Per adesso vanno tanto di moda le diete iper proteiche, cioè le diete dove il nutriente principale sono le proteine, spesso a discapito dei carboidrati. In realtà il reale fabbisogno proteico di una persona... di A Tavola Col Nutrizionista
6 min. di ascolto
Reflusso GastroEsofageo - Cause, Sintomi e Rimedi del Reflusso Gastrico: Il reflusso gastroesofageo o reflusso gastrico o ancora reflusso acido, è un problema che affligge molte persone. Le cause sono tante e ancora di più i sintomi ma per fortuna ci sono dei rimedi molto efficaci. Oggi ti spiego quali Tu soffri mai di... di A Tavola Col Nutrizionista
8 min. di ascolto
Quando c'è FREDDO si Bruciano più Calorie?: La temperatura esterna può influenzare il consumo calorico giornaliero perché il nostro corpo deve adattarsi e regolare la temperatura interna. Ma si bruciano più calorie quando fuori fa caldo o quando fuori fa freddo? Te lo spiego io di A Tavola Col Nutrizionista
5 min. di ascolto
Gli Alimenti Integrali NON Hanno Calorie?: Quando si tratta di alimentazione, ma non solo, si dice sempre tutto e il contrario di tutto perché chiunque si sente titolato nel dare la sua opinione e farla passare per vera. Ecco allora che la confusione è spesso tanta. Il video di oggi risponde... di A Tavola Col Nutrizionista
5 min. di ascolto
Ripartizione dei Macronutrienti - Come suddividere bene i nutrienti in una giornata: I macronutrienti sono i carboidrati, le proteine e i grassi. Ne ho parlato nello specifico in altri video, ti invito a recuperarli se vuoi approfondire l'argomento. Messi insieme costituiscono le calorie che assumiamo in una giornata. Ma quanti... di A Tavola Col Nutrizionista
5 min. di ascolto
La Rotazione dei Carboidrati, ha SENSO?: Gli approcci nutrizionali sono tanti e vari. Alcuni hanno senso, altri sono fantasiosi, altri ancora possono risultare dannosi. Oggi ti parlo della rotazione dei carboidrati. Cosa è e se ha senso farla di A Tavola Col Nutrizionista
4 min. di ascolto
Allergia al Nichel e Dieta - Cosa Mangiare: L'allergia al nichel pare sempre più diffusa. Sempre più persone accusano questo problema. Ma è legato all'alimentazione? E se si cosa mangiare se si soffre di allergia al nichel? Te lo spiego io di A Tavola Col Nutrizionista
6 min. di ascolto
Il Mais è una VERDURA?: Sul mais c'è spesso tanta confusione. E' un cereale? E' un legume? Il mais è una verdura? se lo chiedono in tanti. In questo video faccio chiarezza sull'argomento! E a te piace il mais? Parliamone di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
Le Calorie degli Alimenti Variano con la Cottura?: Le calorie degli alimenti variano con la cottura? Questa è una domanda che mi viene posta spesso ma la risposta non è semplice. In questo video cerco di chiarire al meglio questo argomento di A Tavola Col Nutrizionista
5 min. di ascolto
I Funghi sono Verdure?: I Funghi sono verdure? Se lo chiedono in tanti. I funghi sono un alimento particolare, scientificamente difficili da catalogare ma nutrizionalmente parlando hanno il loro ruolo ben definito. Scopri quale nel video di oggi E a te piacciono i funghi?... di A Tavola Col Nutrizionista
1 min. di ascolto
Le calorie delle verdure vanno contate?: Le calorie delle verdure vanno contate quando si mangia? Questa domanda se la pongono in tanti. La risposta in realtà non è semplice né banale e deve tenere conto di tanti aspetti. Dare un secco si o un secco no, non è corretto. In questo video... di A Tavola Col Nutrizionista
5 min. di ascolto
Mangiare Ogni 3 Ore per Contrastare il CATABOLISMO?: soprattutto negli spogliatoi delle palestre, gira il consiglio di mangiare ogni 3 ore per evitare il catabolismo muscolare. Ma ha davvero senso farlo? Parliamone di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
Succo di Frutta AL POSTO del Pranzo?: Soprattutto le ragazze tendono a sostituire i pasti con alimenti "alternativi", d'estate il gelato è gettonatissimo e in tutte le stagioni c'è chi beve un succo e lo chiama pranzo. Ma è una scelta sensata e sana? E Tu lo hai mai fatto? Parliamone di A Tavola Col Nutrizionista
4 min. di ascolto
Cosa Fare Dopo le ABBUFFATE: Ci sono persone che, a volte, perdono il controllo della situazione per mille motivi e si lasciano andare, abbandonandosi ad abbuffate. Altri invece considerano il pasto libero come un momento per darci dentro senza controllo e spesso esagerano.... di A Tavola Col Nutrizionista
5 min. di ascolto
Cos'è la Dieta di Mantenimento: La dieta di mantenimento per molti è un problema. Non sanno come impostarla e gestirla. In questo video ti spiego cos'è la dieta di mantenimento e come fare a viverla al meglio. di A Tavola Col Nutrizionista
4 min. di ascolto
Effetto WOOSHING il motivo per cui, forse, non perdi peso anche se sei a dieta: Quella dell'effetto wooshing è una teoria non del tutto confermata, anche perché è molto difficile farlo, che potrebbe spiegare il perché non si perda peso anche se si fanno le cose per bene con dieta e allenamento. Ripeto, ad oggi è solo una teoria... di A Tavola Col Nutrizionista
5 min. di ascolto

Episodi di podcast correlati

Salta carosello

Il GLUTINE fa Male e va EVITATO?: Glutine! In tanti ne parlano, spesso a sproposito. In molti lo temono, spesso senza motivo. Un po' ovunque fioccano consigli sul glutine, i soliti guru pensano di averci visto lungo ma è davvero così? Il glutine è davvero un problema per tutti? Parliamone di A Tavola Col Nutrizionista
5 min. di ascolto
Pasta di legumi - Una valida alternativa ai legumi interi?: Ultimamente la pasta di legumi è sempre più diffusa. Alcuni la amano, altri sono scettici, per altri ancora è un prodotto inutile. In questo video ti spiego cos'è la pasta di legumi e i pro e i contro di questo prodotto e cerco di rispondere alle... di A Tavola Col Nutrizionista
7 min. di ascolto
Ep. 216: Confusa da tutto quello che c’è da sapere quando si diventa genitore? Ecco cosa è importante di Mamma Superhero
20 min. di ascolto
Gli aspetti della frutta che ancora non conoscevi di Podcast Olistico
40 min. di ascolto
Ep. 132 Come promuovere l'amore per la lettura nei bambini - Intervista a Giulia Giordano di Mamma Superhero
36 min. di ascolto
Psicosomatica della pelle #118 di Psicologia e benessere | Il podcast di GuidaPsicologi
31 min. di ascolto
PORNOGRAFIA ?? FATTI e MITI per iniziare a parlarne (+challenge) di GRATEFULMonday ⭐️ il podcast di 5pani2pesci
54 min. di ascolto
Quante Proteine Assumere ogni Giorno: Quante Proteine Assumere ogni Giorno? Una domanda che si pone un sacco di gente, spesso dandosi la riposta sbagliata. Infatti in tantissimi esagerano veramente tanto con le proteine sperando di averne dei benefici. La realtà è un po' diversa e in... di A Tavola Col Nutrizionista
6 min. di ascolto
La nostra routine con i bimbi di Educare con calma
19 min. di ascolto
Ep. 173: 5 Motivi per cui sono grata di essere una madre consapevole di Mamma Superhero
21 min. di ascolto
Ep. 206: Dieci cose da sapere sui bambini di Mamma Superhero
12 min. di ascolto
Siamo tutti interconnessi! di Educare con calma
25 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 60 - MARTINA BAIARDI E IL SUO PERCORSO PER ARRIVARE ALLA CONSAPEVOLEZZA DI ORA: L’ospite di oggi è Martina Baiardi, personal trainer e zucca lover! Martina in questo podcast ci racconta della sua storia, di come ha cominciato ad approcciarsi al mondo del fitness, del suo percorso universitario, di quelli che sono stati gli step... di Spazio Lunare
39 min. di ascolto
Se fai Così Probabilmente INGRASSERAI!: Ingrassare e aumentare di peso è il risultato di una serie di abitudini sbagliate, alimentari e non. Quella di cui ti parlo oggi è un'abitudine sbagliata tra le più diffuse e tra le più facilmente risolvibili. Anche tu hai questa abitudine sbagliata?... di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
Ep. 233: Il vantaggio di imparare un’altra lingua da bambini con Najwa Saady di Mamma Superhero
40 min. di ascolto
Dipendenza da cibo: binge eating e bulimia #105 di Psicologia e benessere | Il podcast di GuidaPsicologi
36 min. di ascolto
Ep.26 | Allattamento al seno con Stefania Testa: PUNTATA 26 Ciao ragazzi! Eccoci qua con una nuova puntata del podcast! Questa settimana parliamo di allattamento al seno, siamo sicuri di sapere quali sono tutti i benefici sia per la mamma che per il bambino che questo semplice gesto può portare? In... di L'ora di Medicina
18 min. di ascolto
(#74) Instagram: un trucco per scrivere le didascalie in meno tempo e meglio di Rose & Fiori: Business online, fatto meglio
26 min. di ascolto
Non-monogamie consensuali #78 di Psicologia e benessere | Il podcast di GuidaPsicologi
28 min. di ascolto
Montessori in 5': domanda invece di correggere di Educare con calma
7 min. di ascolto
Digiuno Intermittente - Una Inutile Sofferenza?: Digiuno intermittente. Ultimamente si parla sempre più spesso di questo approccio nutrizionale che alcuni considerano rivoluzionario. Molti si lanciano in digiuni senza avere la più pallida idea di ciò che fanno, solo perché magari hanno letto un... di A Tavola Col Nutrizionista
11 min. di ascolto
Fare Questo NON ti Farà Dimagrire: Sempre più spesso vengono fuori metodi fantasiosi per dimagrire. Pur di non fare le cose nel modo corretto ci si inventa di tutto. Alcuni metodi sono proprio campati per aria, altri nascono da una percezione errata delle cose. Si fanno associazioni di... di A Tavola Col Nutrizionista
5 min. di ascolto
LE VOSTRE STORIE - GIULIA, UN BMI CHE SEMBRA TROPPO, LA RINASCITA DOPO UN INCIDENTE, LA PASSIONE IN CUCINA: Giulia nel febbraio del 2020 sente le gambe toccarsi, si sente troppa, inadeguata. Ricerca la soluzione fai da te con un’APP, calcola il suo BMI e decide di voler perdere peso. Le informazioni sbagliate, unite ad un’app contacalorie la portano a... di Spazio Lunare
21 min. di ascolto
Montessori in 5': prima e dopo di Educare con calma
5 min. di ascolto
Disturbi del comportamento alimentare: quali origini? #69 di Psicologia e benessere | Il podcast di GuidaPsicologi
22 min. di ascolto
Il Mais 13/14 di Podcast Olistico
2 min. di ascolto
Storia delle melanzane 11/14 di Podcast Olistico
1 min. di ascolto
Storia delle banane 8/14 di Podcast Olistico
2 min. di ascolto
Conclusioni e consigli 14/14 di Podcast Olistico
5 min. di ascolto
Frutta come base della dieta 1/14 di Podcast Olistico
4 min. di ascolto

Scopri questo podcast e tanto altro ancora

Dieta Low FODMAP - Cos'è e quando è utile

Dieta Low FODMAP - Cos'è e quando è utile

Descrizione

Titoli di questa serie (100)

Altri episodi di A Tavola Col Nutrizionista

Episodi di podcast correlati