L’ospite di oggi è Martina Baiardi, personal trainer e zucca lover!Martina in questo podcast ci racconta della sua storia, di come ha cominciato ad approcciarsi al mondo del fitness, del suo percorso universitario, di quelli che sono stati gli step fondamentali per arrivare alla persona che è oggi, non senza difficoltà.Il suo percorso di cambiamento è avvenuto da dentro.Nonostante i social sbandierassero diet culture da tutti i pori, lei informandosi ha deciso di andare oltre a queste fonti non attendibili.Ha affrontato anche il confronto con le altre persone, le immagini patinate che vedeva sui social e ha capito come muoversi per non stare male nei confronti delle cose.Ha capito cosa valeva davvero e l’ha messo in pratica costruendo giorno dopo giorno la persona che è oggi, ponendo l’attenzione sempre a capire quello che faceva stare bene lei e cercando di fare la differenza portando messaggi anti diet culture ma finalizzati alla salute della persona.E cosa direbbe ad una persona che segue pagine che la fanno stare male? Scopritelo in questo podcast