Hai mai pensato a come emozioni e pensieri possano influenzare le nostre giornate? Quando diventiamo mamme, il nostro corpo subisce uno shock! E iniziamo a comprendere quanto sia importante avere una forza fisica adeguata, per alzarci dal letto la mattina. Ma quando non stiamo bene nelle emozioni e nei pensieri? Pensiamo davvero di potere andare dritte come un treno, verso la frenesia delle giornate che ci attendono, come se nulla fosse?
Non a tutti piace parlare di salute mentale. Ma l’ospite di oggi è stata di grande aiuto per confermarlo: così come il benessere fisico, anche la salute mentale è di vitale importanza! E se sei una mamma, dobbiamo parlarne!
Simona Meroni, psicologa, psicoterapeuta e parte attiva del team “MindCenter” di Luca Mazzucchelli, dice che è essenziale comprendere da quale luogo provengono le nostre reazioni ed emozioni. E per farlo, ci sono 3 step che ti attendono alla fine di questo episodio! Per contattare Simona, visita: https://www.simonameroni.it/ ***MSH Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ MSH Blog: ***