28 min. di ascolto
Come calmare la tua mente
valutazioni:
Lunghezza:
22 minuti
Pubblicato:
4 mar 2023
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Come puoi calmare la tua mente? Spesso la nostra mente fatica a stare ferma. Abbiamo idee, problemi che vogliamo risolvere subito, dubbi su decisioni prese, ricordi che si ripresentano… Cerchiamo la perfezione ad ogni costo, e il nostro cervello non si ferma mai. Rimuginare è estremamente stancante, ci ruba energia e non ci da nulla in cambio. In questo podcast, che fa parte dei miei best of, ti parlo di come calmare la tua mente e vivere la vita con più leggerezza. Il metodo migliore che conosco per farlo è la meditazione. È una ginnastica da fare tutti i giorni per allenare la mente a vivere nel presente. Per ricevere la mia meditazione GRATIS della felicità, iscriviti alla mia loveletter. ☀️ Inizia la tua giornata piena di energia! Ricevi i miei impulsi gratuiti per creare la tua routine mattutina: esercizi semplici e veloci per corpo, respiro, mente e emozioni ? ? Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nella community di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen! ☀️? scopri anche i miei pacchetti per le routine di mattina e sera.
Pubblicato:
4 mar 2023
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Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
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