Chiedere un consiglio: 5 suggerimenti per ottenere buoni consigli

Avere bisogno di aiuto: come imparare a chiedere aiuto per farsi aiutare: Avere bisogno di aiuto è normale, ma chiedere aiuto per molti non è semplice. Farsi aiutare per alcune persone è più difficile che farcela da soli, per questo vediamo come imparare a chiedere aiuto. Nei miei Mindcenter utilizziamo uno strumento per... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

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Coppia dopo i figli: 4 consigli per evitare le crisi e salvare il rapporto di coppia: Cosa succede alla coppia dopo i figli? Quando nasce un figlio la famiglia cambia, cambiano gli equilibri e cambia anche la coppia. Ho raccolto 4 consigli per evitare le crisi e salvare il rapporto di coppia dopo la nascita dei figli. Se cerchi un... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

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Le migliori 5 persone per la tua crescita personale: Le migliori 5 persone per la tua crescita personale e che non dovrebbero mai mancare nella vita di ognuno? Secondo Jim Rohn (il “padre fondatore” della crescita personale) noi siamo la media delle 5 persone che frequentiamo di più. Ecco che... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

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Migliora la qualità della tua vita e scopri i 5 elementi per essere più felice: Migliora la qualità della tua vita e scopri i 5 elementi per essere più felice. Nei miei centri clinici Mindcenter utilizziamo uno strumento per il benessere ideato a partire dagli studi di Martin Seligman, psicologo padre della psicologia positiva.... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

10 min. di ascolto

5 giudici interiori più comuni: come vincerli e sentirsi liberi di essere se stessi: I giudici interiori possono metterci in seria difficoltà. Se hai bisogno di un aiuto puoi rivolgerti ai miei centri MindCenter qui: https://www.mindcenter.it/ Se ti capita di seguire quelle vocine nella testa che ti dicono, ad esempio, che devi fare... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

8 min. di ascolto

Pensi troppo: 4 consigli utili per imparare a parlare con sé stessi: Pensi troppo? Hai frequenti pensieri negativi? Pensi e ripensi alle stesse cose? Imparare a parlare con sé stessi può fare la differenza sul proprio benessere. Ho raccolto 4 consigli utili per inquadrare e gestire il dialogo interiore, soprattutto... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

12 min. di ascolto

Come e perché avere amici: 3 consigli per avere relazioni di amicizia migliori: Come e perché avere amici è una domanda che con il tempo perde di importanza mentre dovrebbe averne ancora di più. Avere relazioni di amicizia è un bisogno umano fondamentale e ha numerosi effetti benefici anche sulla salute. Ecco perché ho raccolto 3... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

10 min. di ascolto

Come migliorare la vita di coppia: le 4 domande da fare al proprio partner: Come migliorare la vita di coppia? La comunicazione è essenziale, parlare e confrontarsi può essere difficile, ma è la chiave per un rapporto di coppia sano e duraturo. Ecco perché ho raccolto le 4 domande da fare al proprio partner per affrontare 4... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

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Come imparare a comunicare: 5 consigli per migliorare le tue relazioni di Psicologia con Luca Mazzucchelli

9 min. di ascolto

Paura di amare: 7 motivi per cui hai paura dell'amore: Se hai bisogno di supporto nel comprendere la tua paura di amare e le tue difese verso l'intimità, puoi contattare i professionisti di MindCenter cliccando qui: https://www.mindcenter.it/ Quando ci innamoriamo adottiamo delle difese che a un qualche... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

7 min. di ascolto

Allenare le competenze umane: 4 modi per lavorare sulla tua intelligenza emotiva: Allenare le competenze umane è essenziale oggi: abbiamo bisogno di maggiore empatia, connessione e supporto reciproco. Vediamo 4 modi per lavorare sulla tua intelligenza emotiva. Se vuoi lavorare sulla tua intelligenza emotiva, puoi farlo con i... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

9 min. di ascolto

Imparare a parlare con sé stessi: cosa fare quando hai un conflitto interiore: Imparare a parlare con sé stessi non è facile, ma può farti risparmiare tempo ed energie mentali. Avere un conflitto interiore significa avere così tanti pensieri diversi nella testa da non sapere quale seguire. Capire cosa sono i conflitti mentali... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

10 min. di ascolto

Migliorare la vita di coppia: come il questionario di coppia può aiutare: Nel tempo ogni coppia può andare incontro a moltissimi cambiamenti. Questi, se da un lato possono essere positivi ed entusiasmanti, dall’altro - se non adeguatamente gestiti - rischiano di minare il legame di profondità e stabilità che la coppia ha... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

11 min. di ascolto

4 consigli se vai dallo psicologo: Andare dallo psicologo è vissuto con le più diverse aspettative.L'esito della terapia è influenzato da diversi fattori, tra i quali anche l'atteggiamento mentale di chi ne fa richiesta. Ecco i miei 4 punti cardinali per una terapia efficace. Per... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

4 min. di ascolto

4 errori da evitare se devi prendere una decisione: Vuoi scoprire come prendi di solito le decisioni? Scopri il tuo profilo decisionale http://bit.ly/test-decisionale Conoscere i fattori che influenzano il nostro processo decisionale e imparare a gestirli può fare la differenza tra una decisione... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

9 min. di ascolto

Come parlare di soldi in coppia: 5 domande per gestire bene il denaro nella coppia: Come parlare di soldi in coppia? Gestire bene il denaro nella coppia non è scontato e non parlare di soldi con il proprio partner può creare situazioni di stress e incomprensioni, che possono perfino sfociare in litigi e separazioni. Per questo ho... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

7 min. di ascolto

Esercizi per aumentare la forza di volontà: La forza di volontà cos'è? Si tratta di quella capacità interiore che ti permette di raggiungere gli obiettivi e di resistere alla tentazione di demordere. Va da sé che è davvero utile avere forza di volontà e motivazione, altro concetto strettamente... di Dato che ci sono

14 min. di ascolto

[ 5 SEGRETI ] per la SALUTE ed il SUCCESSO finanziario: Ci sono molti elementi necessari per il tuo Successo Finanziario. Come sai il tuo MINDSET è la chiave, per ottenerlo però devi sapere gestire e implementare la tua SALUTE. In questa puntata condivido con te 5 consigli che possono fare la differenza e... di Il Potere Del Cambiamento

11 min. di ascolto

La fiducia in se stessi: La fiducia in se stessi è un elemento fondamentale per riuscire a fare quanto necessario per avere successo. Spesso però nella nostra vita riceviamo più stimoli negativi che positivi e quella fiducia stenta a crescere e consolidarsi. Come fare quindi... di Il Potere Del Cambiamento

14 min. di ascolto

Andare dallo psicologo: come funziona? - Live con Sonia Grispo: Decidere di andare dallo psicologo è una scelta coraggiosa. Sono molti i luoghi comuni e i dubbi che spingono le persone a desistere dall'iniziare un percorso psicologico: come funziona la terapia? Quale differenza tra lo psicologo e il life coach?... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

58 min. di ascolto

Imparare a chiedere scusa per un comportamento sbagliato: 4 consigli: E tu sei capace di chiedere scusa? Non è infatti banale, e spesso ci troviamo a imparare a chiedere scusa per un comportamento sbagliato senza sapere bene come fare. Al netto del fatto che ogni scusa va tarata sulla specifica persona e sulla specifica... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

8 min. di ascolto

Che cos'è vivere una vita straordinaria?: Oggi voglio fare con te una breve sessione di mindset coaching 1:1 che ti può essere di aiuto e ispirazione per avere un focus più marcato su ciò che è davvero importante per te. Inizio questa breve sessione di mindset coaching 1:1 chiedendoti:... di Mindset School (Modelli di Successo)

9 min. di ascolto

Quando finisce il percorso con lo psicologo: 4 indicatori utili: Quando finisce il percorso con lo psicologo? Come capisco che la terapia è conclusa? Questa è una domanda che mi viene posta molto spesso. Non è facile rispondere perché la crescita è un processo, non è un evento, perciò ho raccolto 4 indicatori utili... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

8 min. di ascolto

Come riconoscere le persone negative e le persone positive per il tuo benessere: Come riconoscere le persone negative e le persone positive per il tuo benessere? Lo sappiamo tutti: la qualità della nostra vita e il nostro benessere è pari alla qualità delle nostre relazioni. Per aiutare le persone a lavorare sul proprio network... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

8 min. di ascolto

Come prendere decisioni importanti: il modello mentale per non avere rimpianti: Vuoi scoprire come prendi di solito le decisioni? Scopri il tuo profilo decisionale http://bit.ly/test-decisionale Se vuoi scoprire alcuni modelli mentali e tante strategie e strumenti pratici per perfezionare il tuo processo decisionale e diventare... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

6 min. di ascolto

Perché non riesci a cambiare 4 consigli per realizzare i tuoi obiettivi: Perché non riesci a cambiare? Il motivo per cui non realizzi i tuoi obiettivi riguarda le idee. Le idee sono fondamentali, eppure non ci prendiamo abbastanza cura di loro. Ecco perché ho raccolto 4 consigli per realizzare i tuoi obiettivi partendo... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

11 min. di ascolto

Scegliere il partner giusto: psicologia e scelta del partner con Valeria Ugazio: Scegliere il partner giusto è un tema complesso e altrettanto affascinante: la psicologia ci offre alcuni spunti di riflessione sul tema della scelta del partner. Con Valeria Ugazio, docente e fondatrice della E.I.S.T. (scuola di psicoterapia... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

38 min. di ascolto

Come superare un momento difficile: 4 step per diventare più resiliente: Per aiutarti a superare un momento difficile, in collaborazione con il mio centro MindCenter, ho ideato uno strumento, "La piramide dei valori", per promuovere la resilienza, ovvero la capacità dell'individuo di superare un momento difficile e... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

8 min. di ascolto

Cosa fare quando ti senti solo? 5 consigli psicologici: Se senti che il senso di solitudine che stai vivendo è troppo gravoso, chiedici aiuto qui al link: https://www.mindcenter.it/ Ti capita mi di sentirti solo o sola, magari anche quando sei circondato o circondata da decine di persone? In questo... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

8 min. di ascolto

Cosa fare se non riesco a prendere una decisione: 3 strategie per agire: Vuoi scoprire come prendi di solito le decisioni? Scopri il tuo profilo decisionale http://bit.ly/test-decisionale ➡️Se vuoi migliorare il tuo approccio alle decisioni, ho il videocorso che fa per te in Decision Making Avanzato ti guiderò alla... di Psicologia con Luca Mazzucchelli

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