Una relazione finita. Forse male. Tu sai che è la cosa migliore per te, eppure ti senti sola. Sconsolata. Lo contatti, poi te ne penti. Stai pensando di tornare da lui. E non sai bene dove trovare la forza per non farlo.   Hai un rapporto molto stretto con la tua famiglia. I tuoi genitori. I tuoi fratelli e sorelle. Oppure i tuoi suoceri.   Rapporti quasi asfissianti, dai quali ti sembra quasi impossibile uscirne per poterne creare altri, nuovi, migliori.   Oppure con i tuoi figli. Con i quali hai un rapporto complicato. Molto vicino. A volte troppo.   Oppure hai conflitti con le tue colleghe, al lavoro. Sgarbi. Mail al veleno. Concorrenza. Hai difficoltà a gestire queste situazioni. E le emozioni te le porti a casa, dopo l’ufficio.   O ancora hai tensioni con amiche o presunte tali. Dalle quali non riesci a separarti, anche se ti rubano un sacco di energie. Ti richiedono molta attenzione. O ti fanno sentire in colpa, se non ci sei. Sono tutti „sintomi“, ovvero segnali di una sorta di dipendenza emotiva.   Impara ad osservare le tue emozioni e a liberarti della dipendenza emotiva, insieme a questo podcast.   In questo podcast parlo di: # come capire se si tratta di dipendenza emotiva # come capire se è/era amore o dipendenza emotiva # come capire cosa è giusto per te # come liberarti da conflitti dolorosi # come gestire i rapporti con le tue colleghe, con la tua famiglia, con le tue amiche # come dire la verità in una situazione difficile # come i conflitti siano l'opportunità di crescita E poi fammi sapere che ne pensi! E cosa hai imparato nella community di Happy Daily su Facebook e sul mio canale Instagram. Se vuoi fare la meditazione sull'autostima o sul perdono, le trovi sul mio sito. Così come le mie nuove meditazioni per prendere la decisione giusta per te, per cambiare il tuo rapporto con il cibo e dimagrire, per superare ansia e angoscia, per trovare la pace interiore, e infine la Metta, la meditazione della gentilezza amorevole. Le trovi tutte qui: www.giusivalentini.com/shop. Se vuoi fare un corso gratis di meditazione con me, in video, vai sul mio sito alla sezione "gratis per te". Io ti ringrazio di cuore. Ciao e alla prossima, Giusi