In questo podcast ti parlo di come approfittare del nuovo anno per cambiare finalmente ciò che desideri nella tua vita. Perché l’abbiamo detto tutte: “Da gennaio sarà tutto diverso…” “Anno nuovo, vita nuova…” E il nuovo anno è davvero un momento propizio per apportare dei cambiamenti. È come avere davanti a una tela bianca. Abbiamo in mano tutti i colori e possiamo decidere come dipingerla. Abbiamo tante belle intenzioni, tanti buoni propositi, ma dopo un po’ tutta la motivazione e l’entusiasmo che avevamo all’inizio cominciano a diminuire, e piano piano ci sentiamo al punto di partenza.  È capitato anche a te, giusto? Uno studio americano ha scoperto che dall'80 al 95% dei buoni propositi e di tutte le buone intenzioni che abbiamo viene abbandonato entro le prime tre settimane dell'anno.  Quindi sappi che è una cosa molto comune! Ma allora è impossibile mantenere I buoni propositi e rimanere costanti? Ovviamente no, è possibile.  In questo podcast imparerai i 3 elementi fondamentali per farlo: ✨come scrivere le tue intenzioni concrete ✨come imparare a mantenere la tua motivazione ✨crea una routine su misura, adatta a te   E se vuoi rendere veramente il 2024 il tuo anno, puoi farlo con la mia guida e il mio supporto in Happy Daily Home, la mia piattaforma di crescita personale femminile. Gennaio lo dedichiamo infatti proprio a come iniziare l’anno nel migliore dei modi.  Io ti aspetto il 6 gennaio 2024 ore 21 per il mio rituale preferito in diretta. Inizieremo insieme il 2024 e scoprirai cosa desideri per l'Anno Nuovo.  Inoltre, il 28 gennaio potrai partecipare al primo ritiro online per sole donne di Happy Daily Home, in cui ti prenderai un pomeriggio intero per occuparti di te stessa e del tuo benessere (compreso nel prezzo dell’abbonamento annuale).  Iscriviti ora: https://giusivalentini.com/happy-daily-home/ 01:23 Il mio rituale preferito in diretta 02:03 Come ti senti in questo nuovo inizio? 05:25 La difficoltà nel mantenere i buoni propositi 08:04 Crea delle intenzioni concrete 11:34 Impara a dire di no 14:36 Non hai tempo? Senti cosa ho da dirti. 19:13 Fai chiarezza 20:21 Mantieni la motivazione  ??Vuoi conoscerti, crescere e amare di più te stessa? Entra in Happy Daily Home, la mia piattaforma di crescita personale femminile, meditazione, mindfulness, yoga, respiro e molto altro.  ??‍♀️ Vuoi coltivare la tua felicità ogni giorno? Fallo con la meditazione in riva all’oceano, che riceverai gratuitamente iscrivendoti alla mia loveletter. Inoltre, ti manderò via mail i link ai nuovi podcast ogni volta che usciranno. Ovviamente gratis e spam-free. ☀️ Inizia la tua giornata piena di energia! Ricevi i miei impulsi gratuiti per creare la tua routine mattutina: esercizi semplici e veloci per corpo, respiro, mente e emozioni ? ? Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nella community di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen! ☀️? Scopri anche i miei pacchetti per creare le tue routine di benessere per la mattina e la sera.