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Conosci le tue emozioni - Pratica di meditazione

Conosci le tue emozioni - Pratica di meditazione

DaHappy Daily di Giusi Valentini


Conosci le tue emozioni - Pratica di meditazione

DaHappy Daily di Giusi Valentini

valutazioni:
Lunghezza:
16 minuti
Pubblicato:
16 set 2022
Formato:
Episodio podcast

Descrizione

In questo podcast condivido con te una pratica di meditazione che mi è stata richiesta da moltissime di voi e che ti vuole guidare attraverso la conoscenza delle tue emozioni. Pensiamo di essere in contatto con le nostre emozioni, ma non è così: spesso cerchiamo invece di reprimerle, di non sentirle e tantomeno siamo in grado di comunicarle. Per raggiungere la consapevolezza di noi stesse e delle nostre emozioni, anche per essere in grado di comunicarle nella maniera adatta, c’è bisogno di un percorso di crescita personale.  Dobbiamo essere consapevoli di quello che sentiamo e del perché lo sentiamo. La pratica di meditazione che condivido con te oggi vuole essere proprio la base di questo. ? prova il quiz per scoprire la tua personalità emotiva Ci sono 4 personalità emotive e grazie e questo test gratuito scoprirai la tua e capirai quali sono i tuoi punti di forza e quali quelli su cui puoi lavorare, per gestire in maniera diversa le tue emozioni. ? Vuoi coltivare la tua felicità ogni giorno? Fallo con la meditazione della gratitudine in riva all'oceano! La riceverai GRATIS iscrivendoti alla mia loveletter. Riceverai ogni settimana la notifica dell'uscita del podcast. Ovviamente, spam-free.
Pubblicato:
16 set 2022
Formato:
Episodio podcast

Titoli di questa serie (100)

Sei stanca, stressata, senza energia o senza tempo per te stessa? Vorresti avere più autostima? Vorresti trasformare la tua vita? Happy Daily è qui per questo. Tramite semplici esercizi di coaching, meditazioni guidate, ispirazioni ed interviste con donne straordinarie, ti sosterrò ad aggiungere un po' di consapevolezza e felicità alla tua vita.