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Ep.11 - Ho sgarrato....e adesso? Addio DIeta! O forse no??
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Ep.11 - Ho sgarrato....e adesso? Addio DIeta! O forse no??
valutazioni:
Lunghezza:
10 minuti
Pubblicato:
15 apr 2021
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Con questo breve episodio vi spiego il motivo per il quale non bisogna andare in ansia dopo lo sgarro o le grandi abbuffate delle festività/matrimoni/occasioni speciali!
La maggior parte di queste ansie producono delle strategie mentali spesso più deleterie dell'abbuffata in se. Ti spiegherò i motivi biologici per i quali non è possibile ingrassare durante questi periodi e ti darò risposte concrete sul perché l'ago della bilancia sale.
Buon ascolto!
YOUTUBE https://www.youtube.com/c/Lamiavitanaturale/featured
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HEALHTY INSTAGRAM https://www.instagram.com/healthypodcast/
HEALTHY PODCAST https://anchor.fm/healthypodcast
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15 apr 2021
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Titoli di questa serie (8)
Ep.12 - Rispondo alle vostre domande: allenamento, dimagrimento, efficacia di alcuni esercizi...questo e molto altro! di Healthy, fitness e nutrizione senza stress