Diecimila passi al giorno fanno bene alla salute, è una cosa risaputa. Però recenti ricerche ridimensionano il numero ideale: per la gioia dei più pigri ora i passi giusti sono molti meno. Quando è nata la leggenda dei 10mila? La risposta è in un piccolo segno grafico e in una trovata pubblicitaria geniale. Comunque, che siano 5, 10 o 20mila camminare fa bene. Quali sono i benefici di una bella passeggiata? Ne ho parlato con Enrica Albera. Con il contributo linguistico di Sara Marmo.
Le fonti. La storia dei 10mila. I nuovi ottomila. Il primo studio. Meno passi, più veloci.
Questo episodio è realizzato in collaborazione con Air-Up: la borraccia speciale che dà sapore all’acqua con l’olfatto retronasale. Vai su air-up.com oppure a questo LINK per conoscere tutte le offerte Air-Up dedicate al Natale. 
Talky Beat di Twin Musicom è un brano concesso in uso tramite licenza Creative Commons Attribution 4.0. Artista: http://www.twinmusicom.org
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices