Mano sul cuore: fai fatica a mantenere le promesse che fai a te stessa?   Ti prendi un impegno, ti iscrivi ad un corso, vuoi andare a yoga o fare sport, compri un libro, vorresti meditare tutti i giorni, ti sembra sia arrivato il momento giusto, e poi alla fine, non fai quasi nulla di quello che ti proponi?   E poi ti senti in colpa, se non lo mantieni? Ti giudichi? Ti senti inadeguata? Ti vergogni, a volte ti detesti?   Smetti di provarci perchè pensi che allora sei un caso "disperato" che solo tu hai queste difficoltà? Magari mangi troppo per "compensare"? E ti senti ancora peggio?   Beh, allora non sei l'unica. Benvenuta nel club!   In questo podcast condivido con te alcuni degli strumenti che ogni giorno mi aiutano a rimanere costante.   In questo podcast imparerai: * come essere costante * come imparare ad essere più determinata * come non scoraggiarti se non va come vuoi * come ricominciare * come sbloccare i tuoi blocchi * come trovare tempo per te stessa   E poi fammi sapere come è andata, scrivendo nella splendida community di Happy Daily su Facebook, cliccando qui. Oppure su Instagram mi trovi qui. Se vuoi scoprire in che modo il mio nuovo corso online "10 minuti solo per te" ti può sostenere ad essere costante, clicca subito qui! Namastè! Alla prossima Giusi