Sei in vacanza, hai mangiato di più a cena e il giorno dopo ti vedi male.Hai avuto una brutta giornata, e improvvisamente ti vedi male, ti senti a disagio con te stess*.Non vai in bagno e ti vedi gonfi*, ti senti di troppo.E lo specchio in tutti questi casi ti è nemico.Come fare in questi casi?Cosa fare quando i tuoi pensieri sono così forti da rovinare tutto?In questo podcast vi racconto un po’ di esperienze e vi porto alcuni esempi e consigli per come affrontare questi momenti al meglio e non vergognarsi di ciò che si è!Perché diciamocelo; molto spesso i pensieri nella mente sono estremizzati e nessuno guarda davvero a ciò che pensiamo!