Ecco la vostra seconda pratica di meditazione. Questa volta però, leggermente più lunga. 10 minuti, che sono secondo me la durata perfette di una meditazione giornaliera. Potrebbero sembrare pochi, invece sono sufficienti, se praticati tutti i giorni, per avere dei piccoli grandi benefici. Ma potrebbero anche sembrare un’eternità, e questo perchè non sei ancora abituato a meditare. Non ti resta che provare. Buona pratica. ;) Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita ?https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo   segui i miei video su youtube ?https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured   leggi le mie guide blog? https://denisedellagiacoma.com/   seguimi su Instagram: https://instagram.com/blondieyogi/