Il podcast di oggi è una chiacchierata su come vivere meglio l’inverno insieme a Sara Bigatti, fondatrice di "La Scimmia Yoga".   Qualche giorno fa, in aeroporto, stavo leggendo tutti i vostri messaggi, e mi sono resa conto del vostro stress generale, dovuto all’avvicinarsi delle festività natalizie. ?  Questo mi ha fatto molto riflettere, su come non siamo più abituate a osservare e prendere esempio dalla maestra migliore che possiamo avere: la natura e i suoi cicli.   E’ per questo che con Sara abbiamo deciso di affrontare il tema del periodo invernale confrontandoci e offrendo degli spunti che vi possano essere utili: ✨ come vivere secondo la ciclicità  ✨ concederci una pausa senza sensi di colpa ✨ comunicare i nostri bisogni senza sbottare di rabbia ✨ come riconoscere i segnali di stanchezza ✨ come nutrirci nel periodo invernale  ✨ perché fare una pausa dal caffè  ✨ perché dovremmo celebrare noi stesse e gli altri  e tanto di più. E' molto importante fermarci per poter recuperare le energie e poi ripartire alla grande.     ? Ed ora arriva una fantastica notizia! ?   Quale modo migliore per ripartire insieme del nuovo mini corso gratuito dal 2 al 8 gennaio!   Scopri di che si tratta cliccando qui. Grazie al mini corso “2023 in equilibrio” inizierai l’anno nuovo con quello slancio che avresti sempre voluto avere.  Ma non da sola, bensì guidata da me.  Nella settimana dal 2 al 8 gennaio 2023 ti prenderai del tempo per riflettere, pianificare, entrare in contatto con te stessa. ? Nella prima email riceverai il mio quiz gratuito per scoprire quanto equilibrio c’è ora nella tua vita! Fai un dono alle donne a cui vuoi bene: per rendere il mini corso ancora più interessante e pieno di energia, invita TUTTE le tue amiche a partecipare, condividendo il mio sito con loro: giusivalentini.com o inoltrando loro questa mail. Te ne saremo infinitamente grate ?   ? Vuoi coltivare la tua felicità ogni giorno? Fallo con la meditazione della gratitudine in riva all'oceano! La riceverai GRATIS iscrivendoti alla mia loveletter. Riceverai ogni settimana la notifica dell'uscita del podcast. Ovviamente, spam-free. ? Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nella community di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen!