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Stress e Successo: Quanto dormire?
Stress e Successo: Quanto dormire?
valutazioni:
Lunghezza:
17 minuti
Pubblicato:
14 gen 2023
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Molte volte mi viene chiesto quante ore sia necessario dormire per riuscire ad ottenere la migliore performance. Quanto è importante conoscere e gestire lo stress? Come fare a capire quando stiamo andando oltre e stiamo per perdere lucidità? Il Sonno, come altri parametri della tua salute fisica e mentale sono necessari per ottenere risultati e successo, ascolta questa puntata e scopri un modo per gestirli al meglio.
Pubblicato:
14 gen 2023
Formato:
Episodio podcast
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