Raccolta MZZN Crescita Personale

Quanto tempo è passato dall'ultima volta che hai rimandato qualcosa per molto tempo?   Pochi giorni?   Settimane?   Anche se questo può sembrare eccessivo, ci sono stati casi in cui questo è stato fatto prima. Le persone pagano milioni di dollari in tasse aggiuntive ogni anno a causa di problemi legati alla procrastinazione, come essere penalizzati per la presentazione in ritardo o commettere errori costosi durante lo stress del tempo.   La procrastinazione è responsabile di battute d'arresto finanziarie prevenibili per quasi il quaranta per cento di tutti gli americani, secondo le stime fornite da vari esperti.   Tuttavia, è molto più che contanti nel tuo conto bancario.   La paura era la radice di tutto il problema.   La sua precoce fuga dalla responsabilità è stata provocata da un certo livello di paura o disagio, che si è trasformato rapidamente in terrore man mano che le possibili ripercussioni sono diventate più evidenti.   Questo è probabilmente il costo più significativo derivante dalla procrastinazione.   Il declino della gioia e la conseguente salute generale.   Perché, allora, gli individui continuano a farlo?   Cosa significa esattamente lasciare le cose per dopo?   Questo non è lo stesso che posticipare un'attività.   Dopotutto, ci sono momenti in cui rimandiamo qualcosa per ragioni molto valide, come non poter fare tutto in una volta.   L'atto di rimandare qualcosa anche se sai che è ora di iniziare è un esempio di una specifica forma di ritardo nota come procrastinazione.   L'indecisione e la procrastinazione sono strettamente correlate ma non devono essere confuse l'una con l'altra. La procrastinazione è quando hai già preso una decisione ma non hai agito di conseguenza, mentre l'indecisione è quando hai difficoltà a giungere a una conclusione su qualsiasi cosa.   La procrastinazione, secondo la definizione degli psicologi, è definita come l'atto di ritardare il completamento di un compito al punto in cui l'individuo inizia a provare disagio o sentimenti negativi.   Questo sembra essere il caso. Nonostante ciò, rimandiamo le cose nel tentativo di evitare il disagio, il che è uno sforzo inutile. Per questo motivo, inventiamo una scusa per fare qualcos'altro – qualsiasi altra cosa – fino a quando, alla fine, iniziamo a sentirci a disagio per il fatto che stiamo evitando la situazione stressante, dolorosa o scomoda.   Per superare la procrastinazione, devi concentrarti meno sulla gestione del tempo e più sulla gestione delle tue emozioni, come vedremo nella discussione seguente. Un passo significativo è prendere coscienza dei sentimenti che guidano le nostre azioni.   Ognuno di noi ha le proprie storie ed esperienze individuali della propria vita, che giocano un ruolo nel plasmare il nostro comportamento.     Luigi M. Ciapponi

Stabilisci i tuoi obiettivi, sviluppa un piano per raggiungerli e inizia subito ad agire.

Trasforma in realtà la tua visione di guadagnare un milione di dollari.   Perché le tue entrate sembrano scomparire anche più velocemente della sabbia in una clessidra?   Se avessi un milione di dollari, tutto nella tua vita sarebbe molto più semplice... Ma sfortunatamente, non sei nato con un cucchiaio d'argento in bocca.   L'idea che qualcuno possa guadagnare sette cifre non è altro che un sogno irrealizzabile.   O è?   Imparerai in questo libro che accumulare un patrimonio netto di un milione non è così improbabile come potresti aver pensato.   È stato fatto da molte persone in passato e no, non è necessario essere dotati di vantaggi speciali per poterlo fare.   Andiamo al sodo se sei pronto a imparare come migliorare la tua attuale situazione finanziaria e raggiungere un patrimonio netto a sette cifre.

I vantaggi che si possono ottenere coltivando l'autodisciplina e la forza di volontà   Coltivare l'autodisciplina e la forza di volontà può tradursi in una miriade di benefici in molti aspetti della vita di una persona, tra cui lo sviluppo personale, l'avanzamento professionale e le connessioni interpersonali. Di seguito è riportato un elenco dei vantaggi più importanti:   La produzione aumenta quando un individuo ha l'autodisciplina e la forza di volontà per rimanere concentrato sui propri obiettivi e attività, il che a sua volta può portare a un miglioramento del livello di produzione complessivo di quell'individuo.   L'autodisciplina e la forza di volontà possono aiutarti a dare priorità alle attività, gestire il tuo tempo in modo più efficiente ed evitare distrazioni, il che contribuisce a una migliore gestione del tempo.   Migliore processo decisionale: se hai autodisciplina e forza di volontà, sarai in grado di prendere decisioni più informate e sensate invece di cedere a scelte impulsive o a influenze esterne.   Quando sei in grado di resistere agli impulsi negativi e scegliere comportamenti costruttivi, potresti sperimentare un aumento sia della tua autostima che del tuo livello di fiducia in te stesso.   Il miglioramento della salute fisica può derivare dall'autodisciplina e dalla determinazione a prendere decisioni sullo stile di vita più sane, come impegnarsi in un'attività fisica regolare, mantenere una dieta sana e riposare a sufficienza.   Migliorare l'autodisciplina e la forza di volontà può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia, che a loro volta possono portare a miglioramenti della salute mentale. Questo può essere un fattore che contribuisce a migliorare la salute mentale.   Rafforzare l'autodisciplina e la forza di volontà aumenta la probabilità di perseverare di fronte alle avversità e trionfare sugli ostacoli. Ciò contribuisce ad aumentare il livello di resilienza.   Lo sviluppo dell'autodisciplina e della forza di volontà può portare a interazioni più cortesi e premurose con gli altri, che possono tradursi in relazioni migliori e livelli più elevati di fiducia.   Coltivare l'autodisciplina e la forza di volontà può avere numerosi effetti benefici in vari aspetti della vita, come una maggiore produttività, una migliore gestione del tempo, un migliore processo decisionale, una maggiore fiducia in se stessi, una migliore salute fisica e mentale, una maggiore resilienza e migliorare le relazioni. Le persone hanno la capacità di migliorare il loro benessere generale e il loro successo nella vita facendo uno sforzo concertato per rafforzare la loro autodisciplina e forza di volontà.   Luigi M. Ciapponi

Una guida per reinventare la tua identità da zero!   La nostra gioia dipende interamente da noi stessi.   Le persone tendono a cercare la felicità in fonti esterne come denaro, gadget e relazioni piuttosto che cercare dentro di sé per trovarla.   La felicità che dura, invece, può venire solo da dentro; non può mai provenire da fattori esterni, che non abbiamo il potere di cambiare.   Per mantenere il nostro stato di felicità, dobbiamo avere una visione positiva del mondo pur rimanendo saldamente radicati nel qui e ora.   Dobbiamo coltivare la gratitudine.   È importante pianificare e mantenere la nostra attenzione su obiettivi raggiungibili a lungo termine che ci recheranno piacere nella nostra vita personale e professionale se vogliamo trionfare sulle preoccupazioni istintive di sopravvivenza che ci affliggono.   Possiamo lavorare per apprezzare la bellezza che ci circonda e raggiungere la serenità e la felicità se diamo la priorità alla nostra salute e alle cose che ci portano gioia personale rispetto alla nostra ricerca di ricchezza e potere.   Luigi M. Ciapponi

Migliora la tua autodisciplina e fai progressi nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.   Se sei come la maggior parte delle persone, a un certo punto della tua vita, probabilmente ti sei già posto degli obiettivi con l'obiettivo di promuovere il tuo sviluppo personale. Dopo averlo fatto, è più probabile che tu non riesca a raggiungere quegli obiettivi, in modo coerente. Dovresti trarre conforto dalla consapevolezza che la maggior parte di noi lotta con la stessa cosa, anche se non è molto.   Il processo di definizione degli obiettivi è abbastanza semplice, ma in realtà realizzare ciò che ti sei prefissato può essere estremamente impegnativo. Probabilmente ti arrendi quando capisci quanto sforzo ci vorrà per arrivarci, specialmente quando quello sforzo è cognitivamente, emotivamente e fisicamente prosciugante per te.   Non è che ci sia qualcosa di intrinsecamente sbagliato negli obiettivi che ti sei prefissato, ma piuttosto che c'è qualcosa di fondamentalmente difettoso nella strategia che stai impiegando per raggiungere quegli obiettivi. Cosa ti impedisce esattamente di raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato?   Mentre altre persone possono aiutarti a motivarti, sta a te fare lo sforzo. Tu, e solo tu, hai la capacità di apportare cambiamenti significativi nella tua vita. Pertanto, scopriamo come farlo.   Luigi M Ciapponi

Scopri perché a volte è vero che meno è davvero di più.   Le persone in questi giorni hanno la mentalità di dover inserire il più possibile nei loro calendari, facendo tutto ciò che è in loro potere per ampliare i propri orizzonti e migliorare la propria vita.   In questa epoca di abbondanza, abbiamo l'impressione di dover avere e realizzare tutto.   Tuttavia, questa mentalità è in diretto conflitto con una realtà inevitabile: non possiamo fare tutto.   Non possiamo essere esperti in ogni campo, non possiamo avere tutti i giocattoli e non possiamo avere tutte le esperienze immaginabili.   Ma questo non significa che non possiamo provarci!   Non solo, ma ottenere tutto ciò che vogliamo e riempire il nostro tempo con attività che ci piacciono non ci renderà necessariamente più felici.   In effetti, scopriremo che i nostri armadi sono pieni di cianfrusaglie che non abbiamo mai usato e che i nostri calendari sono pieni di compiti che non possiamo portare a termine, almeno non secondo i nostri standard.   Piuttosto che concentrarci su ciò che dovremmo realizzare, dovremmo pensare ai fattori necessari sia per la nostra felicità che per il nostro benessere.   Acquisirai la forza mentale ed emotiva necessaria per svolgere le attività che sono più importanti per te secondo i più alti standard possibili, acquisendo conoscenze su come riconoscere le cose nella tua vita che sono più importanti per te e i passi che puoi intraprendere per eliminare tutto il resto.   Luigi M. Ciapponi