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Meditazione Trascendentale
Meditazione Trascendentale
Meditazione Trascendentale
Audiolibro26 minuti

Meditazione Trascendentale

Scritto da LIBROTEKA

Narrato da LIBROTEKA

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Info su questo audiolibro

Cos'è la Meditazione Trascendentale?

 

 

"Dove c'è pace e meditazione, non c'è né ansia né dubbio". - San Francesco di Sales.

 

La Meditazione Trascendentale, come la maggior parte dei tipi di meditazione, ha lo scopo di aiutare la tua mente a calmarsi e sistemarsi. La maggior parte delle persone ha una mente che corre costantemente con pensieri ed emozioni. La TM consiste nel raggiungere un livello di pace e di silenzio senza sforzo.

 

Lo stress è una delle cause principali di molte malattie della mente e del corpo. Problemi di salute come l'aumento di peso, il cancro, l'infiammazione, le nevrosi e molti altri sono stati direttamente o indirettamente collegati allo stress. La meditazione trascendentale elimina il problema sul nascere.

 

Ti calma e ti toglie lo stress. Anche se non è una panacea per tutti i mali, la meditazione trascendentale aiuta a prevenire che molti problemi mettano radici. Come si dice, prevenire è meglio che curare.

 

Generalmente, la meditazione trascendentale si fa due volte al giorno. Se il tempo non lo permette, si può iniziare facendolo solo una volta al giorno. Le persone che sono nuove alla meditazione sono spesso apprensive all'inizio perché sentono che potrebbero fare un uso migliore del loro tempo.

 

LinguaItaliano
EditoreLIBROTEKA
Data di uscita6 lug 2021
ISBN9781667024325
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