Ansia: Come Superarla E Godersi La Vita

Scritto da Glenn Laws

Narrato da Maurizio Mosetti

Affrontare l`ansia e godersi la vita.

Ho scritto questo libro pensando ai pazienti afflitti da disordini mentali legati al panico, spesso alla disperata ricerca di aiuto professionale, che proiettano la responsabilità del lloro stato su altre persone e che vedono i professionisti come soggetti che spesso cercano di trarre vantaggio da questo loro stato allo scopo di tenere i pazienti legati a loro garantendo loro benefici materiali permanenti che risultano essere tutt`altro che etici. Il libro è diretto quindi a pazienti e professsionisti che siano spinti ad ”aiutare se stessi” scoprendo il loro reale ruolo in questo tipo di situazione. Noi passiamo un tempo incalcolabile in piedi davanti allo specchio rivolgendoci a noi stessi (pensando di indirizzarci ad un pubblico o di parlare con estranei) ma quando siamo posti davanti a situazioni che mettono questo nostro tipo di esercizio alla prova ci ritroviamo spiazzati e senza difese; tutto quello che avevamo sperimentato svanisce. Beh, non sappiamo che questo non è giusto perché se vogliamo arrivare lontano nella nostra vita non possiamo vivere costantemente limitati da troppi paletti. L`ansia ci fa sprecare energie. Un sacco di energie. Energie che potrebbero essere impiegate efficacemente in un milione di modi. Riprendetevi l`energia che avete sprecato e indirizzatela verso la vostra carriera, la vostra famiglia, i vostri amici. i vostri obiettivi personali e qualsiasi cosa che sia importante per voi. Se vi sentite pronti ad agire e a migliorare la vostra vita questo libro vi guiderà sicuramente nella giusta direzione.

• Lingua: Italiano
• Editore: Tektime
• Data di uscita: 7 ago 2019
• ISBN: 9788893986922

Recensioni su Ansia

[AGE · Valutazione: 4 su 5 stelle]

Giusto una velocissima riepilogazione delle cose che conviene fare o sapere per affrontare l’ansia o non esserne totalmente succubi appena sufficiente -
Molto bella la voce narrante

[Icaras12x · Valutazione: 4 su 5 stelle]

Ci sono stati spunti interessanti e parecchie descrizioni di stati che io personalmente provo. Quello che non va a mio parere, è il fatto che venga spiegato che x cosa crea y disagio, "prova a calmarti per migliorare la situazione". Apparte una singola tecnica che viene citata, il resto è abitudini, stile di vita e cose così. È stato piacevole ascoltarlo ma non mi convince più di tanto, troppo breve e alla fine ricadrò nelle mie solite abitudini sbagliate. Proverò con altri. Grazie per gli spunti