Audiolibro21 minuti
Meditazione guidata e rilassamento (parte 6) - Meditazione per dormire bene
Scritto da Trine Holt Arnsberg
Narrato da Donatella Bartoli
Valutazione: 0 su 5 stelle
()
Info su questo audiolibro
Questa tecnica di meditazione è perfetta per chi ha problemi o difficoltà ad addormentarsi. Un suono esotico di cimbali e una voce soave ti guideranno in questa dolce esperienza onirica dedicata al rilassamento di corpo e mente, ideale per distendere il sistema nervoso prima di dormire e riscoprire la bellezza di un sonno sereno. In circa venti minuti identificherai ogni singola parte del tuo corpo e la contrarrai, per poi distenderla e farti accogliere dal sonno con l'acquisita consapevolezza di ogni emozione e sensazione che scaturisce dal tuo corpo. Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness. L’autrice è nota per la sua attività in ambito olistico e per l’innovazione apportata ai metodi di meditazione. Negli anni passati, Trine Holt Arnsberg si è concentrata sull’insegnamento di movimenti finalizzati al rilassamento cosciente di corpo e mente nei bambini.
Altri audiolibri di Trine Holt Arnsberg
Meditazione guidata e rilassamento (parte 2) - Meditazione per la concentrazione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMeditazione guidata e rilassamento (parte 3) - Meditazione per la consapevolezza del flusso di pensi Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Meditazione guidata e rilassamento (parte 4) - Meditazione per la consapevolezza mentale Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMeditazione guidata e rilassamento (parte 5) - Meditazione antistress Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMeditazioni guidate per bambini Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Correlato a Meditazione guidata e rilassamento (parte 6) - Meditazione per dormire bene
Audiolibri correlati
I migliori classici della visualizzazione: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 3 su 5 stelle3/5Principianti Meditazione del respiro: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa scienza della relazione - Al di là del bene e del male Valutazione: 5 su 5 stelle5/5I migliori esercizi di meditazione classici: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniI migliori esercizi classici per dormire: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 3 su 5 stelle3/5La scienza della relazione - L'arte dell'equilibrio Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl miglior classico del relax: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMusica terapeutica - Frequenze terapeutiche - Terapia del suono - Guarigione tramite il suono: Guarigione profonda: Pacchetto XXL per favorire la meditazione, la guarigione e la pace interiore: per raggiungere livelli più profondi di sollievo dallo stress, tranquillità e concentrazione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa scienza della relazione - La chiave per realizzarsi Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMeditazione di consapevolezza respiratoria: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniUn'arte di vivere: La meditazione Vipassana come insegnata da S.N. Goenka Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Frequenze di guarigione - Musica curativa: Medicina frequenziale per l'attivazione del DNA (Solfeggio 144 Hz-728 Hz) Valutazione: 4 su 5 stelle4/5Meditazione: Introduzione alla Pratica di Consapevolezza e alla Mindfulness nella Vita Quotidiana Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa scienza della relazione - La conoscenza segreta Valutazione: 4 su 5 stelle4/5La scienza della relazione - L'arte dell'agire Valutazione: 4 su 5 stelle4/5La scienza della relazione - Che tipo psicologico sei? Valutazione: 5 su 5 stelle5/5La scienza della relazione - La relazione con il divino Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Visualizzazione della spiaggia relax: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMeditazione Trascendentale Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniI Quattro Accordi. Guida pratica alla libertà personale Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Rilassamento mattutino: Energia guidata per l'avviamento: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniEsercizio di rilassamento: Zona tranquilla: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 4 su 5 stelle4/5Conto alla rovescia del sonno: Tecnica di rilassamento: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMaestria Zen: Origini e Tecniche Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPRATICHE SANO PER LA GUARIGIONE MENTALE, FISICA E SPIRITUALE: Pratiche potenti che dovete conoscere ed eseguire per allineare la vostra vita! Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAffermazioni per il rilassamento dell'autostima: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 4 su 5 stelle4/5Mantra Spirituali Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSiamo ciò che pensiamo Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Il Tempo È Mio Amico: I Miei Dieci Segreti Per Mantenermi Così Giovane Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Benessere per voi
Oli essenziali: per la vostra salute e bellezza: Prima parte Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniÈ facile smettere di fumare se sai come farlo: 20 milioni di copie vendute Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Dormire bene: Vincere l'insonnia in 7 passi Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Come Vivere più a Lungo con il Digiuno: Sblocchiamo l'enigma della longevità contro la mortalità Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniVendicatevi fiorendo Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniambiente rilassante per il sonno, meditazione, sonno profondo: 20 paesaggi sonori rilassanti in un'eccellente qualità audio: onde dell'oceano, canto delle cicale, pioggia d'autunno, foresta tropicale, uccelli canori, pioggia, paesaggi sonori sferici con onde theta profonde Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl codardo Valutazione: 4 su 5 stelle4/5L’arte dello storytelling Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCannabis: un'opzione terapeutica per malattie poco comuni Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCannabis medica e il suo dosaggio Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniThe Miracle Morning per imprenditori Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Recensioni su Meditazione guidata e rilassamento (parte 6) - Meditazione per dormire bene
Valutazione: 0 su 5 stelle
0 valutazioni
0 valutazioni0 recensioni