Alzi la mano chi non si è sentito toccato da quel che stiamo vivendo. Qualcuno ha disturbi del sonno, qualcuno stati di ansia, altri soffrono ancor di più. Come ci si aiuta? Lo abbiamo chiesto a Mattia Cis, psicologo e psicoterapeuta che insieme ad un gruppo di colleghi ha creato l’iniziativa “Gli Psicologi Online”, un team di professionisti che offrono alcune sedute gratuite per instradarci verso il nostro equilibrio mentale. A Mattia abbiamo chiesto consigli su come affrontare questo periodo, ma anche consigli più generali: come si sceglie l’aiuto psicologico? Quanto costa? Quanto dura? Ne parla Mia Ceran in questo episodio di Actually