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Come disintossicarti dai pensieri negativi
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Come disintossicarti dai pensieri negativi
valutazioni:
Lunghezza:
19 minuti
Pubblicato:
3 dic 2021
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
In barca a vela non ci sono distrazioni—se sei da sola. Sola con i tuoi pensieri. Anche la mia mente, se incontrollata e lasciata libera, può darmi tanta angoscia. La mente può essere la nostra peggiore nemica, carnefice, distruttrice. La chiave è imparare a gestire i tuoi pensieri. Affrontare pensieri negativi può essere impegnativo, specialmente se viviamo momenti difficili, tristi o pesanti nella nostra vita. Se non avessi avuto in barca a vela tecniche di meditazione e mindfulness per gestire i miei pensieri ossessivi, probabilmente sarei “impazzita”. In questo podcast, condivido con te degli impulsi per gestire i pensieri negativi! Vuoi trovare il tuo equilibrio interiore? Allora non perderti il mio calendario dell'avvento 2021! Durantre il mese di dicembre, su Instagram e Facebook condividerò con te ogni giorno impulsi e pratiche per trovare il tuo equilibrio interiore, lasciare andare, e vivere nel qui ed ora. Per chiudere bene l'anno e iniziare al meglio quello nuovo - in equilibrio. Ti aspetto!
Pubblicato:
3 dic 2021
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Basta compiacere gli altri!: Liberati ora dal bisogno di compiacere gli altri! Convivendo 24/7 con persone attorno a me, in uno spazio così piccolo come la barca a vela, la mia tendenza era quella di sentirmi in dovere di essere in costante scambio. Di voler compiacere gli... di Happy Daily di Giusi Valentini