raccoltoecucinato
Esperta di cucina naturale, sul suo profilo Instagram "Raccolto e cucinato", condivide tantissime ricette sane e golose, oltre a consigli nutrizionali e segreti direttamente dal suo orto!
Questo piatto contiene una parte di carboidrati (il riso) una fonte proteica (la ricotta) una parte di fibre, minerali e vitamine (le verdure) e una fonte di grassi buoni (l’olio extravergine). Questo primo inoltre è super funzionale sia a pranzo che a cena, semplicissimo da preparare e ottimo sia appena pronto che freddo, ipocalorico e vegetariano, adatto anche ai celiaci poiché privo di
