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Riposo e ghiaccio: due grandi alleati se conosci le regole per applicarli!
Riposo e ghiaccio: due grandi alleati se conosci le regole per applicarli!
valutazioni:
Lunghezza:
19 minuti
Pubblicato:
26 nov 2019
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Vedremo insieme due fasi del protocollo PRICE, nello specifico il punto R (Rest =Riposo) ed I (Ice = Ghiaccio)Cosa si intende per riposo e come realizzarlo al meglioQuanti e quali sistemi esistono per applicare il ghiaccio e quali scegliere e perchè.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/paolo-bruniera/message
Pubblicato:
26 nov 2019
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (89)
Il diaframma: il muscolo della salute!: Il diaframma cos'è e a cosa serve esercizi per rilassare il diaframma 1° esercizio: i 3 respiri 2° esercizio: le 2 palline da tennis --- Send in a voice message: https://anchor.fm/paolo-bruniera/message di Una Mela al Giorno