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Dolore muscolare dopo esercizio fisico? Si tratta del DOMS, ecco come curarlo e prevenirlo - 21:12:20, 22.10
Dolore muscolare dopo esercizio fisico? Si tratta del DOMS, ecco come curarlo e prevenirlo - 21:12:20, 22.10
valutazioni:
Lunghezza:
15 minuti
Pubblicato:
22 dic 2020
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Hai mai sofferto di dolore muscolare dopo un'intensa attività fisica, dopo un lavoro pesante o dopo un allenamento a cui non eri più abituato? Hai pensato che la causa fosse l'accumulo di acido lattico? Ebbene no, si tratta del DOMS!Se ti interessa scoprire cos'è il doms, come si previene e come si deve trattare e vuoi anche comprendere perchè il dolore muscolare da esercizio fisico non è dovuto all'acido lattico, allora seguimi in questo episodio del podcast "Una Mela al Giorno"Se vuoi scaricare la guida gratuita la "Metodo Equilibrium" per cominciare fin da subito ad apprendere le basi per poter vivere ogni giorno in salute e con una grande energia allora clicca sul link qui sotto:https://paolobruniera.it/metodo-equilibrium/Buon ascolto e buona lettura!
Pubblicato:
22 dic 2020
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Episodio podcast
Titoli di questa serie (89)
Il diaframma: il muscolo della salute!: Il diaframma cos'è e a cosa serve esercizi per rilassare il diaframma 1° esercizio: i 3 respiri 2° esercizio: le 2 palline da tennis --- Send in a voice message: https://anchor.fm/paolo-bruniera/message di Una Mela al Giorno