Le relazioni sociali

Di Enrica Orecchia traduce Steve Pavlina

Come passare da timidi ad estroversi, aumentare i contatti sociali, farsi nuovi amici, muoversi con disinvoltura in società.

Non sono consigli astratti ma la vita vissuta dell'autore di numerosi post, Steve Pavlina, famoso blogger e coach di sviluppo personale. Se ha funzionato per lui, funzionerà anche per voi.

I suoi post sono ora disponibili in italiano a cura di Enrica Orecchia, tradotti fedelmente e riproposti in un ordine omogeneo da comporre un vero e proprio libro di auto aiuto per persone che vogliono vivere in mezzo agli altri sentendosi sempre a loro agio e arricchendo la loro vita con il piacere che proviene da relazioni umane facili e appaganti.

L'edizione 2020 comprende anche una sezione di approfondimenti con i link ai post pubblicati sul blog relativi all'argomento trattato dall'e-book.

Pagg. 70 (in formato pdf)

• Lingua: Italiano
• Editore: Enrica Orecchia
• Data di uscita: 9 mag 2015
• ISBN: 9786050378108

Anteprima del libro

Copyright

Tutti i diritti sono riservati a norma di legge. Nessuna parte di questo libro può essere riprodotta con alcun mezzo senza l’autorizzazione scritta dell’Autore e dell’Editore.

Il libro ha esclusivamente scopo formativo e non sostituisce alcun tipo di trattamento medico o psicologico. Se sospetti o sei a conoscenza di avere dei problemi o disturbi fisici o psicologici dovrai affidarti a un appropriato trattamento medico.

Prefazione

Questo libro nasce dalla volontà dell’Autrice di rendere fruibile anche a chi non ha una conoscenza approfondita della lingua inglese il patrimonio di insegnamenti del blogger americano Steve Pavlina.

Da circa un decennio Pavlina è autore del blog che porta il suo nome, sul quale ha pubblicato decine e decine di post. 

I post selezionati per comporre questo ebook (a ognuno dei quali è stato dedicato un capitolo) sono proposti nella loro traduzione in italiano e in un ordine preciso che dà all’opera intera un senso compiuto. I contenuti sono stati infatti assemblati creando la continuità che caratterizza un’opera organica.

Le traduzioni, fedeli ai testi originali, permettono al  pubblico di lingua italiana di comprendere e usufruire nella loro piena portata dei preziosi consigli di Steve Pavlina. 

Chi è Steve Pavlina

Nato a Los Angeles nel 1971, Steve Pavlina è un ex sviluppatore di videogiochi che nell’ultimo decennio si è occupato di sviluppo personale, tanto da farne la sua unica, molto redditizia, attività.

Oltre ad aggiornare regolarmente il blog, Pavlina si occupa di coaching, public speaking e tiene workshop a Las Vegas, dove vive, e un po’ dappertutto. E’ autore di Personal Development for Smart People e altri libri.

Introduzione

Questo è un libro di sviluppo personale, fa parte cioè di quella categoria definita anche di auto-aiuto o, in inglese, self-help, che identifica quei libri che, senza addentrarsi in teoremi psicologici difficili da capire per i non addetti ai lavori, propongono strategie semplici ma efficaci per risolvere problemi comportamentali.  

Questo ebook tratta dei nostri rapporti con l’ambiente esterno, gli amici, i conoscenti, gli incontri più o meno superficiali, dando una nuova luce al nostro muoverci in società.

Capitolo 1

Migliorare le proprie capacità sociali

Il miglior consiglio che posso darti per migliorare le tue capacità sociali è semplice: fai pratica. Puoi studiare tecniche come matching e mirroring per costruire rapport (sono tecniche della PNL - NdT) e puoi memorizzare acronimi come SOFTEN: Sorridere-Smile, Postura aperta-Open Posture, Chinarsi in avanti-Forward Lean, Toccare-Touch, Contatto oculare-Eye Contact, Annuire-Nod. Non credo, tuttavia, che ti possano essere particolarmente utili. Potrebbero addirittura renderti più impacciato. Se sei nella giusta disposizione mentale compierai naturalmente le azioni corrette come sorridere o rispecchiare. Se invece devi rifletterci sopra significa che sei nella disposizione mentale sbagliata.

Con la pratica ti sentirai più a tuo agio in svariate situazioni sociali e, di conseguenza, ti sarà naturale essere te stesso. La base di una comunicazione interpersonale efficace è infatti essere noi stessi e sentirci perfettamente a nostro agio nella nostra pelle e per il contributo che possiamo dare alla conversazione.

Quando ti senti perfettamente a tuo agio con te stesso, il tuo ego si dissolve. Non ti concentri su di te, il tuo aspetto, il tuo modo di esprimerti. Ti concentri sugli argomenti che stai discutendo e sulle persone con cui parli. Questo succede sia che tu stia facendo conversazione con un vecchio amico, sia che tu stia tenendo un discorso davanti a centinaia di persone. Quando stai bene con te stesso, ti focalizzi sul contenuto della conversazione e sulle altre persone, non su te stesso.

Man mano che ti eserciti e accumuli più ore di palcoscenico in svariate situazioni sociali, l’ignoto diventa noto e riesci a stare bene anche in interazioni