Il tuo corpo è come una valigia. Scopri perché

DaA Tavola Col Nutrizionista

Inizia ad ascoltare Vedi show dei podcast

Il tuo corpo è come una valigia. Scopri perché

DaA Tavola Col Nutrizionista

valutazioni:

Lunghezza:

5 minuti

Pubblicato:

19 ago 2020

Formato:

Episodio podcast

Descrizione

Se un alimento rientra nelle calorie giornaliere, si può mangiare a prescindere da cosa sia?E' il ragionamento che fanno in tanti. Ma è veramente corretto ragionare in questi termini e mettere tutti gli alimenti sullo stesso piano purché rientrino nei conti?Parliamone

Pubblicato:

19 ago 2020

Formato:

Episodio podcast

Titoli di questa serie (100)

Dieta e nutrizione spiegate con semplicità da me, Giuseppe Scopelliti un biologo nutrizionista.Risposte alle domande più frequenti e approfondimenti sui temi caldi su dieta, alimentazione e salute.

Salta carosello

Probiotici e Prebiotici: Differenza tra probiotici e prebiotici e gli effetti sul microbiota di A Tavola Col Nutrizionista
10 min. di ascolto
Gli SPUNTINI sono OBBLIGATORI a DIETA?: Fare gli SPUNTINI è obbligatorio se si è a dieta anche se non si ha fame? di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
La pasta integrale: Pasta integrale di A Tavola Col Nutrizionista
1 min. di ascolto
La dieta vegana è sana?: La dieta vegana è una dieta sana? di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
Cosa fare con la pelle in eccesso: Come gestire la pelle in eccesso di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
Lattosio, intolleranza al lattosio e alimenti senza lattosio: Lattosio, intolleranza al lattosio e alimenti senza lattosio. Parliamone di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
Ha senso mangiare ogni 3 ore?: Bisogna mangiare ogni 3 ore per mantenere attivo il metabolismo? di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
Quanto aspettare prima di andare a dormire: Quanto è giusto aspettare dopo aver mangiato prima di andare a dormire? di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
Quanti chili è giusto perdere: Quando si è a dieta. c'è un numero di chili che è giusto perdere? di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
Le patate: Le patate come vanno inserite in una dieta? di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
Meglio colazione dolce o salata?: Meglio la colazione dolce o salata? di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
La Data di Scadenza sui Prodotti Alimentari: Da consumare entro e Consumare preferibilmente entro. Quali sono le differenze? di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
E' corretto dimagrire velocemente?: Dimagrire velocemente è un segno che la dieta sta funzionando bene? di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
RICOMPOSIZIONE CORPOREA: La ricomposizione corporea: Cos'è e come si fa di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
La pasta la sera ingrassa?: Mangiare la pasta la sera fa ingrassare? di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
Mangiare insalata fa dimagrire?: Mangiare solo un'insalata a pranzo è un buon metodo per dimagrire? di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
Zucchero - Tutta la Verità - Fa Davvero Male?: Si fa tanto parlare di zucchero. Ognuno dice la sua. Per fortuna abbiamo la scienza dalla nostra parte! Lo zucchero fa davvero male? Te lo spiego nel video di oggi di A Tavola Col Nutrizionista
11 min. di ascolto
Superfood: Cosa sono i Superfood? O meglio... esistono davvero? Parliamone di A Tavola Col Nutrizionista
4 min. di ascolto
7 motivi per mangiare pesce: Mangiare pesce è importante. Ecco 7 buoni motivi per non farlo mancare sulle nostre tavole di A Tavola Col Nutrizionista
6 min. di ascolto
Una dieta uguale per tutti?: Può esistere una dieta che va bene per tutti? di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
La Cioccolata Causa Insonnia?: La cioccolata può causare insonnia? Parliamone di A Tavola Col Nutrizionista
1 min. di ascolto
Alimentazione per migliorare la muscolatura: Qual è l'Alimentazione corretta per migliorare la muscolatura? di A Tavola Col Nutrizionista
5 min. di ascolto
Gli alimenti giusti per dimagrire: Vuoi sapere quali sono gli alimenti giusti per dimagrire? Te lo spiego io di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
La frutta dopo i pasti: La frutta dopo i pasti può essere mangiata tranquillamente o rappresenta un problema? di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
Saltare i pasti per dimagrire: Saltare i pasti è un buon metodo per dimagrire? di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
Proteine a pranzo e carboidrati a cena per dimagrire: La strategia migliore per perdere peso in modo corretto di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
Faccio sport quindi mangio quello che voglio: Faccio sport quindi mangio quello che voglio? Sarà poi vero? di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
La Dieta Chetogenica: La Dieta Chetogenica, cos'è? Fa bene? E' una dieta veramente valida o solo una moda? di A Tavola Col Nutrizionista
12 min. di ascolto
Mangiare proteine ad ogni pasto: E' corretto Mangiare proteine ad ogni pasto? di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
Ciclo e dieta: L'alimentazione può compromettere il ciclo? di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto

Altri episodi di A Tavola Col Nutrizionista

Salta carosello

Live 03 06 2021 4 chiacchere col doc: Quattro chiacchere con gli iscritti su dieta e nutrizione Seguimi sul mio canale Twitch https://www.twitch.tv/atavolacolnutrizionista/ di A Tavola Col Nutrizionista
63 min. di ascolto
Live 05 06 2021 4 chiacchere col doc: Quattro chiacchere con gli iscritti su dieta e nutrizione Seguimi sul mio canale Twitch https://www.twitch.tv/atavolacolnutrizionista/ di A Tavola Col Nutrizionista
64 min. di ascolto
Come calcolare il proprio metabolismo: Il calcolo del metabolismo, è qualcosa che mette in crisi tanta gente in queste quattro chiacchere coi follower spiego come si fa di A Tavola Col Nutrizionista
8 min. di ascolto
Live 30 05 2021 4 chiacchere col doc: Quattro chiacchiere con gli iscritti tra dieta e smadonnamenti Seguimi sul mio canale Twitch https://www.twitch.tv/atavolacolnutrizionista/ di A Tavola Col Nutrizionista
48 min. di ascolto
Live 12 05 2021 Game and Nutrition col Doc: Parlo di dieta e nutrizione con gli iscritti mentre gioco a fenix immortal rising di A Tavola Col Nutrizionista
62 min. di ascolto
Live 18 05 2021 Dopocena Col Doc: Ogni tanto faccio delle live su varie piattaforme, instagram, tiktok, twitch. Parlo con gli iscritti del più e del meno e rispondo alle loro domande e curiosità. di A Tavola Col Nutrizionista
49 min. di ascolto
Blocco del peso? - Motivi e STRATEGIE per USCIRNE - Reverse Diet: Sei a dieta da un peso non scende più. Ti è mai capitato? Il classico blocco del peso. Tutte le persone a dieta prima o poi ci incappano. Il blocco del dimagrimento (alcuni lo chiamano blocco metabolico) è dovuto a tanti fattori e le strategie per... di A Tavola Col Nutrizionista
9 min. di ascolto
Soffrire la FAME è la via per dimagrire?: Molte persone collegano la dieta a sofferenza e sacrificio. Soprattutto pensano che per dimagrire bisogna patire la fame, altrimenti la dieta non funziona. Ma quanto c'è di vero in questo? Te lo spiego io di A Tavola Col Nutrizionista
4 min. di ascolto
Integratori e nutraceutici - Si può vivere solo di essi?: Il mercato degli integratori è in costante ascesa e gode di ottima salute. Vitamine, fitocomposti, nutraceutici, molecole attive di varia natura. Viene venduto di tutto e di più Molte di queste molecole derivano da piante e alimenti, quindi qualcuno... di A Tavola Col Nutrizionista
6 min. di ascolto
Voglie Insaziabili - E' normale avere voglia di "schifezze" dopo una dieta restrittiva?: Dieta restrittiva e voglie insaziabili, un'accoppiata perdente per tutti. Quando si segue una dieta particolarmente restrittiva (quasi sempre sbagliato), si cade preda di voglie insaziabili di schifezze. E' normale che accada? E perché? Te lo spiego io di A Tavola Col Nutrizionista
9 min. di ascolto
Pasta di legumi - Una valida alternativa ai legumi interi?: Ultimamente la pasta di legumi è sempre più diffusa. Alcuni la amano, altri sono scettici, per altri ancora è un prodotto inutile. In questo video ti spiego cos'è la pasta di legumi e i pro e i contro di questo prodotto e cerco di rispondere alle... di A Tavola Col Nutrizionista
7 min. di ascolto
Mangiare Pasta TUTTI i Giorni, si può?: Mangiare pasta tutti i giorni è una cosa fattibile? Te lo spiego io Tu mangi la pasta? Quante volte? di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
Cosa succede se si mangiano troppe proteine - dieta iper proteica: Cosa succede se si mangiano troppe proteine? Per adesso vanno tanto di moda le diete iper proteiche, cioè le diete dove il nutriente principale sono le proteine, spesso a discapito dei carboidrati. In realtà il reale fabbisogno proteico di una persona... di A Tavola Col Nutrizionista
6 min. di ascolto
Reflusso GastroEsofageo - Cause, Sintomi e Rimedi del Reflusso Gastrico: Il reflusso gastroesofageo o reflusso gastrico o ancora reflusso acido, è un problema che affligge molte persone. Le cause sono tante e ancora di più i sintomi ma per fortuna ci sono dei rimedi molto efficaci. Oggi ti spiego quali Tu soffri mai di... di A Tavola Col Nutrizionista
8 min. di ascolto
Quando c'è FREDDO si Bruciano più Calorie?: La temperatura esterna può influenzare il consumo calorico giornaliero perché il nostro corpo deve adattarsi e regolare la temperatura interna. Ma si bruciano più calorie quando fuori fa caldo o quando fuori fa freddo? Te lo spiego io di A Tavola Col Nutrizionista
5 min. di ascolto
Gli Alimenti Integrali NON Hanno Calorie?: Quando si tratta di alimentazione, ma non solo, si dice sempre tutto e il contrario di tutto perché chiunque si sente titolato nel dare la sua opinione e farla passare per vera. Ecco allora che la confusione è spesso tanta. Il video di oggi risponde... di A Tavola Col Nutrizionista
5 min. di ascolto
Ripartizione dei Macronutrienti - Come suddividere bene i nutrienti in una giornata: I macronutrienti sono i carboidrati, le proteine e i grassi. Ne ho parlato nello specifico in altri video, ti invito a recuperarli se vuoi approfondire l'argomento. Messi insieme costituiscono le calorie che assumiamo in una giornata. Ma quanti... di A Tavola Col Nutrizionista
5 min. di ascolto
La Rotazione dei Carboidrati, ha SENSO?: Gli approcci nutrizionali sono tanti e vari. Alcuni hanno senso, altri sono fantasiosi, altri ancora possono risultare dannosi. Oggi ti parlo della rotazione dei carboidrati. Cosa è e se ha senso farla di A Tavola Col Nutrizionista
4 min. di ascolto
Allergia al Nichel e Dieta - Cosa Mangiare: L'allergia al nichel pare sempre più diffusa. Sempre più persone accusano questo problema. Ma è legato all'alimentazione? E se si cosa mangiare se si soffre di allergia al nichel? Te lo spiego io di A Tavola Col Nutrizionista
6 min. di ascolto
Il Mais è una VERDURA?: Sul mais c'è spesso tanta confusione. E' un cereale? E' un legume? Il mais è una verdura? se lo chiedono in tanti. In questo video faccio chiarezza sull'argomento! E a te piace il mais? Parliamone di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
Le Calorie degli Alimenti Variano con la Cottura?: Le calorie degli alimenti variano con la cottura? Questa è una domanda che mi viene posta spesso ma la risposta non è semplice. In questo video cerco di chiarire al meglio questo argomento di A Tavola Col Nutrizionista
5 min. di ascolto
I Funghi sono Verdure?: I Funghi sono verdure? Se lo chiedono in tanti. I funghi sono un alimento particolare, scientificamente difficili da catalogare ma nutrizionalmente parlando hanno il loro ruolo ben definito. Scopri quale nel video di oggi E a te piacciono i funghi?... di A Tavola Col Nutrizionista
1 min. di ascolto
Dieta Low FODMAP - Cos'è e quando è utile: Si parla sempre più spesso di dieta fodmap e la cosa genera curiosità in molti. In tanti però non sanno di cosa si tratti e a che cosa serva realmente. Oggi te lo spiego io di A Tavola Col Nutrizionista
5 min. di ascolto
Le calorie delle verdure vanno contate?: Le calorie delle verdure vanno contate quando si mangia? Questa domanda se la pongono in tanti. La risposta in realtà non è semplice né banale e deve tenere conto di tanti aspetti. Dare un secco si o un secco no, non è corretto. In questo video... di A Tavola Col Nutrizionista
5 min. di ascolto
Mangiare Ogni 3 Ore per Contrastare il CATABOLISMO?: soprattutto negli spogliatoi delle palestre, gira il consiglio di mangiare ogni 3 ore per evitare il catabolismo muscolare. Ma ha davvero senso farlo? Parliamone di A Tavola Col Nutrizionista
2 min. di ascolto
Succo di Frutta AL POSTO del Pranzo?: Soprattutto le ragazze tendono a sostituire i pasti con alimenti "alternativi", d'estate il gelato è gettonatissimo e in tutte le stagioni c'è chi beve un succo e lo chiama pranzo. Ma è una scelta sensata e sana? E Tu lo hai mai fatto? Parliamone di A Tavola Col Nutrizionista
4 min. di ascolto
Cosa Fare Dopo le ABBUFFATE: Ci sono persone che, a volte, perdono il controllo della situazione per mille motivi e si lasciano andare, abbandonandosi ad abbuffate. Altri invece considerano il pasto libero come un momento per darci dentro senza controllo e spesso esagerano.... di A Tavola Col Nutrizionista
5 min. di ascolto
Cos'è la Dieta di Mantenimento: La dieta di mantenimento per molti è un problema. Non sanno come impostarla e gestirla. In questo video ti spiego cos'è la dieta di mantenimento e come fare a viverla al meglio. di A Tavola Col Nutrizionista
4 min. di ascolto

Episodi di podcast correlati

Salta carosello

E' più Dietetico il Riso o la Pasta: Il riso è più dietetico della pasta? Se lo chiedono in molti. La risposta è nel video ma qui vorrei fare una riflessione. Il "dietetico" riferito ad un singolo alimento, è assolutamente irrilevante. Dietetica deve essere l'alimentazione nel suo... di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
Quello che NON SAI Sugli Alimenti Light: Sugli alimenti light c'è spesso molta confusione. Alcuni pensano che light si riferisca alle calorie, altri agli zuccheri, altri ancora ai grassi. Molte persone pensano che siano alimenti dimagranti e che si possano mangiare in grosse quantità senza... di A Tavola Col Nutrizionista
4 min. di ascolto
Le calorie delle verdure vanno contate?: Le calorie delle verdure vanno contate quando si mangia? Questa domanda se la pongono in tanti. La risposta in realtà non è semplice né banale e deve tenere conto di tanti aspetti. Dare un secco si o un secco no, non è corretto. In questo video... di A Tavola Col Nutrizionista
5 min. di ascolto
Dimagrimento Localizzato - è possibile scegliere in che punti dimagrire?: Il dimagrimento localizzato è l'obiettivo di tanta gente che si mette a dieta. Molti hanno un punto critico, chi la pancia, chi le cosce, chi le braccia ecc. Quindi in molti cercano il modo di far dimagrire quella parte del corpo specifica magari... di A Tavola Col Nutrizionista
4 min. di ascolto
Se fai Così Probabilmente INGRASSERAI!: Ingrassare e aumentare di peso è il risultato di una serie di abitudini sbagliate, alimentari e non. Quella di cui ti parlo oggi è un'abitudine sbagliata tra le più diffuse e tra le più facilmente risolvibili. Anche tu hai questa abitudine sbagliata?... di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
Se faccio attività fisica posso mangiare quello che voglio - Se lo brucio lo mangio: Tante, troppe persone, pensano che l'alimentazione sia solo una questione di calorie. Mangio tot e brucio tot allora ok. Alcune fanno attività fisica solo con lo scopo di bruciare calorie da convertire poi in cibi dolci o particolarmente grassi e... di A Tavola Col Nutrizionista
4 min. di ascolto
Gli Alimenti Integrali NON Hanno Calorie?: Quando si tratta di alimentazione, ma non solo, si dice sempre tutto e il contrario di tutto perché chiunque si sente titolato nel dare la sua opinione e farla passare per vera. Ecco allora che la confusione è spesso tanta. Il video di oggi risponde... di A Tavola Col Nutrizionista
5 min. di ascolto
Quando deciderai di cambiare le abitudini sbagliate?: Quando si tratta di cambiare abitudini le persone fanno molta fatica. Alcuni ci provano, molti mollano, pochi ci riescono. Perché? Le nostre abitudini, anche se malsane, sono la nostra ancora di sicurezza. Quello su cui vorrei farti riflettere è che,... di La Medicina che Vorrei - Roberto Gava
3 min. di ascolto
La Dieta Vegana - Un Approccio Sostenibile?: La dieta vegana, per molti sinonimo di sano. Ma è davvero così scontato? Se da un lato i nutrienti vegetali dovrebbero costituire la maggior parte dell'alimentazione di ciascuno, mangiare solo alimenti vegetali è davvero sempre sano e sostenibile? Te... di A Tavola Col Nutrizionista
6 min. di ascolto
Perché non eliminare i carboidrati dalla tua alimentauzone di Traininpink Talks
11 min. di ascolto
Il benessere della vulva e della vagina e l'alimentazione. di VENGO ANCH’IO
49 min. di ascolto
Patate a Dieta: Mangiare le patate quando si è a dieta. In tantissimi le evitano perché pensano che facciano in qualche modo ingrassare. Altri le vorrebbero mangiare ma temono di sbagliare. Ma ste benedette patate si possono mangiare serenamente o è meglio mangiarle... di A Tavola Col Nutrizionista
4 min. di ascolto
Pane SOLO a Colazione?: Il pane va mangiato solo a colazione? Il quando mangiare cosa è un dubbio che attanaglia tante persone. In molti si chiedono quale sia il momento migliore della giornata per mangiare determinati alimenti. Con tutte le bufale e la disinformazione che... di A Tavola Col Nutrizionista
4 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 99 - HAI BISOGNO DI CIBO ANCHE SE NON TI MUOVI: Ieri mentre mangiavo a letto a causa della mia febbre alta ho fatto un pensiero. Anni fa per me sarebbe stato impensabile mangiare senza sensi di colpa in un contesto di malessere e non movimento. Il cibo non va meritato in base al movimento che si... di Spazio Lunare
12 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 40 - QUANTO SI MANGIA IN MANTENIMENTO? LE CALORIE SONO TUTTE UGUALI?: Quest'oggi io e Chiara basilico (nutrizionista.chiarabasilico) rispondiamo alle vostre domande. Abbiamo voluto rispondere ad alcune domande più quotate come ad esempio: - Quanto si mangia in mantenimento? Bisogna ridurre le calorie? - Gli zuccheri... di Spazio Lunare
37 min. di ascolto
Come cambiare il rapporto con il tuo corpo: Che rapporto hai con il tuo corpo?⁠ Lo guardi con amorevolezza oppure lo critichi tutte le volte che ti guardi allo specchio? Il tuo corpo è la tua casa, è con te per tutta la tua vita. Molte di noi sono da anni in lotta contro le calorie,... di Happy Daily di Giusi Valentini
23 min. di ascolto
Gli alimenti Gluten Free fanno dimagrire? di Podcast Olistico
10 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 187 - DIETE RESTRITTIVE E COME IMPARARSI A VOLERSI BENE SUL SERIO: Il classico buon proposito del nuovo anno è quello di perdere peso. Si cominciano diete restrittive, si praticano allenamenti estenuanti, si vede tutto in funzione del raggiungimento di un canone estetico preimpostato. Cosa possiamo fare invece per... di Spazio Lunare
42 min. di ascolto
Che cos’è la fibra alimentare?: Tra le principali fonti di fibra troviamo i vegetali e i cereali integrali. Ma che cos’è la fibra? È difficile da definire perché non stiamo parlando genericamente di verdure, ma di quella parte alimentare vegetale che non è attaccabile dagli... di Salute Animale
1 min. di ascolto
Perché perdo centimetri ma non perdo PESO!: Perdere peso è l'obiettivo di tantissima gente. Alcune persone che iniziano un percorso di benessere possono notare una perdita di centimetri ma non di peso sulla bilancia. Questo è un fenomeno che capita più spesso di quanto puoi pensare. A volte... di A Tavola Col Nutrizionista
11 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 94 - IL CIBO NON È UN NUMERO DI CALORIE: Quante volte hai pensato al cibo come numero dì calorie? Quante volte hai pensato di non potertelo permettere perché era un numero troppo grande secondo la tua testa? Quante volte hai creduto che il tuo corpo necessitasse esattamente un tot di calorie... di Spazio Lunare
11 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 26 - FAME ESTREMA VS BINGE EATING, LA MIA ESPERIENZA: La differenza tra fame estrema e binge eating rispetto alla mia esperienza. Quando ho provato uno e quando l’altro? Perché tendiamo ad estremizzare sempre il tutto? Cosa cambia tra i due? In questo podcast ve ne parlo e affronto il fatto che seppur il... di Spazio Lunare
17 min. di ascolto
Ep.24 - Sotterra la forchetta di guerra (l'unica dieta che funziona...è la tua!): Esiste la dieta ideale per l’essere umano? Secondo me sì…ma non credo sia fatta di calorie o beveroni. PREMESSA IMPORTANTE: tutto quello di cui parlo e che ti propongo nell'episodio di oggi non vuole in alcun modo sostituire il lavoro dei... di Miss Independent
10 min. di ascolto
Alimenti a CALORIE NEGATIVE - Tutta la Verità: Degli alimenti a calorie negative si parla da parecchio tempo. Il concetto è vecchio di un secolo. Risale infatti alla fine del 1920 e viene ciclicamente riproposto da questo o quell'altro guro della nutrizione. Ma quanto c'è di vero? Esistono davvero... di A Tavola Col Nutrizionista
4 min. di ascolto
Quali Alimenti fanno Ingrassare?: Sicuramente avrai sentito diverse volte "non mangiare questo che fa ingrassare", il questo varia sempre ma ci sono degli alimenti che più di altri vengono additati come ingrassanti. I carboidrati su tutti ma non solo. Spesso si tende a considerare... di A Tavola Col Nutrizionista
3 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 48 - COME SI PERDE DAVVERO PESO? COME SI OTTENGONO RISULTATI?: Bevande sostitutive dei pasti che promettono perdite di peso miracolose in pochissimo tempo. Allenamenti brucia grassi che promettono il corpo dei tuoi sogni in soli 16 minuti. Quanto c’è di vero e di falso in tutto questo? Cosa serve davvero per... di Spazio Lunare
17 min. di ascolto
Alcalinizzare il Corpo - Mito o Realtà?: Già so che questo podcast solleverà un polverone enorme, come quello sulla dieta chetogenica. Quando si parla di argomenti alla moda pubblicizzati dal guru di turno, si finisce per attirare haters da ogni parte! Oggi parliamo di un argomento molto... di A Tavola Col Nutrizionista
10 min. di ascolto
Il GLUTINE fa Male e va EVITATO?: Glutine! In tanti ne parlano, spesso a sproposito. In molti lo temono, spesso senza motivo. Un po' ovunque fioccano consigli sul glutine, i soliti guru pensano di averci visto lungo ma è davvero così? Il glutine è davvero un problema per tutti? Parliamone di A Tavola Col Nutrizionista
5 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 210 - I BISOGNI CAMBIANO NEL TEMPO: Hai mai pensato che i tuoi bisogni fossero gli stessi per tutta la vita? Hai mai pensato che l’equilibrio fosse qualcosa di statico? Hai mai pensato di dover essere solo una cosa per tutta la vita? Hai mai pensato di essere sbagliata nel cambiare... di Spazio Lunare
17 min. di ascolto
Episodio 326: La Gioia di Mangiare con Consapevolezza: Il mangiare consapevole, detto anche mindful eating, è una pratica meditativa in piena regola. E tra le più importanti, perché non si limita ad allenare la consapevolezza, ma coinvolge anche temi più universali, dall’interessere al consumo sostenibile di Mindfulness in Voce
9 min. di ascolto

Scopri questo podcast e tanto altro ancora

Il tuo corpo è come una valigia. Scopri perché

Il tuo corpo è come una valigia. Scopri perché

Descrizione

Titoli di questa serie (100)

Altri episodi di A Tavola Col Nutrizionista

Episodi di podcast correlati