Quest'oggi io e Chiara basilico (nutrizionista.chiarabasilico) rispondiamo alle vostre domande.Abbiamo voluto rispondere ad alcune domande più quotate come ad esempio:- Quanto si mangia in mantenimento? Bisogna ridurre le calorie?- Gli zuccheri della pasta e del pane sono paragonabili a quelli di frutta e verdura?- Le gallette e l'indice glicemico- Diete date dai personal trainer- Ovaio policistico e anoressia- Biscotti- Cosa è meglio prediligere in una dieta?- I burri di frutta secca sostituiscono l'olio?- Cibi integrali in un recupero del peso, sono da evitare?- Minimo di grassi da non scendere mai?- Amenorrea ipotalamica, da cosa nasce?A presto con nuove dirette e nuovi podcast!#BASILICODALLALUNA