8#: [Meditazione] Ritrovare calma, chiarezza e confidenza in pochi minuti

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8#: [Meditazione] Ritrovare calma, chiarezza e confidenza in pochi minuti

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8 minuti

Pubblicato:

26 lug 2021

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Descrizione

Ritrovare calma, chiarezza e confidenza in pochi minuti con una breve pratica meditativa. Se ti è piaciuta, condividila liberamente con chi vuoi e segui il podcast per nuove pratiche o stimoli che aiutano a crescere.

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26 lug 2021

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#1: La Meditazione ti darà un sacco di lavoro da fare: Pensi che la Meditazione ti farà vivere tranquillo e beato? Io non credo...anzi! In questo podcast ti parlo della Meditazione, di come agisce dentro di te raccontandoti la mia ventennale esperienza personale e una particolare analogia per... di Meditazione
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4#: Meditazione rilassante e compassionevole di Meditazione
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#2: [Meditazione] Ilari Michele risponde di Meditazione
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3#: [Tecnica] The Acceptance Paradox: il paradosso dell'accettazione: Paure, quella fastidiosa autocritica sempre pronta ad arrivare per qualunque cosa fai o non fai, perfezionismo, voler essere diversi da ciò che si è... come fare? In questo video ti illustrerò una tecnica molto efficace che potrà aiutarti: The... di Meditazione
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#6: [Immaginazione] Radicamento, stabilità, sicurezza (I Chakra): Questa immaginazione ha lo scopo di fornire maggior senso di sicurezza, stabilità, concretezza, requisiti questi necessari a poter accogliere le emozioni che viviamo, anche quella ritenuta essere la più profonda e la più difficile: la paura. Un... di Meditazione
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#7: Meditazione senza oggetto. Un ottimo modo per rilassarsi e trovare il proprio centro: Ci sono tanti tipi di meditazione e tantissime tecniche e in questo Podcast voglio insegnarti una pratica di meditazione non molto conosciuta e allo stesso tempo molto semplice. La meditazione senza oggetto è una pratica molto utilizzata nel buddismo... di Meditazione
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#10: Meditazione Metta | 5 minuti per la cura di sé |Gentilezza amorevole verso se stessi | Benevolenza - 1: 5 minuti per prendersi cura di sé con una pratica di gentilezza amorevole, di benevolenza verso se stessi. Nel buddismo tale pratica va sotto il nome di Metta, ed è una pratica meditativa. Possa io essere felice. Possa io essere sano. Possa io... di Meditazione
6 min. di ascolto
9#: Accettazione e meditazione: Accettazione: comprenderla davvero per non tradire se stessi e non aumentare la sofferenza e il disagio E-mail: info@micheleilaripsicologo.com di Meditazione
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11#: Meditazione Metta per psicologi, medici, sanitari in generale, caregivers e persone spirituali | Equilibrio, Compassione, Presenza: Meditazione Metta, di gentilezza amorevole, ideata per tutte le persone che abbiano un ruolo di cura verso il prossimo, come ad esempio psicologi, medici, sanitari in generale o caregivers in ogni forma, o per persone che abbiano una forte propensione... di Meditazione
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