8 min. di ascolto
Episodio 175: Tu Non Sei i Tuoi Pensieri
Episodio 175: Tu Non Sei i Tuoi Pensieri
valutazioni:
Lunghezza:
9 minuti
Pubblicato:
11 ago 2020
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Si chiama disidentificazione o decentramento cognitivo e può essere appreso e allenato con la Mindfulness: è un sereno distacco dai pensieri e dalle emozioni per ampliare lo spazio di osservazione, di libertà interiore e di scelta. È stare con quello che c’è, e così facendo rendersi conto che noi non siamo quello che c’è.
Pubblicato:
11 ago 2020
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 006: Per una Mindfulness Essenziale: La Mindfulness ci invita a diventare consapevoli dei nostri pensieri e a riconoscerli come fenomeni transitori. di Mindfulness in Voce