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Episodio 200: Meditare? E' Come Allenarsi in Palestra
Episodio 200: Meditare? E' Come Allenarsi in Palestra
valutazioni:
Lunghezza:
6 minuti
Pubblicato:
2 feb 2021
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Meditare con regolarità è un aspetto fondamentale della Mindfulness. Si chiama pratica proprio per questo. Meditare anche pochi minuti ogni giorno consolida la nostra pratica, ne esalta i benefici e ci porta con il tempo a non avere più bisogno di programmare le sessioni e a farlo spontaneamente, perchè diventa un’attitudine, uno stile di vita.
Pubblicato:
2 feb 2021
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 006: Per una Mindfulness Essenziale: La Mindfulness ci invita a diventare consapevoli dei nostri pensieri e a riconoscerli come fenomeni transitori. di Mindfulness in Voce