15 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP.7 - COME NON PREPARARSI AL NATALE
SPAZIO LUNARE EP.7 - COME NON PREPARARSI AL NATALE
valutazioni:
Lunghezza:
15 minuti
Pubblicato:
22 dic 2020
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Eccoci qui.Io e la nutrizionista Chiara Basilico chiariamo alcuni concetti fondamentali per poter stare tranquilli in questo Natale!Il cibo non è nemico, così come il Natale!Godiamoci il tempo con la famiglia e godiamoci anche il cibo con consapevolezza che un pasto diverso dal solito non cambia nulla.È la somma del tutto a lungo termine che fa la differenza.Sfatiamo alcuni miti quali i carciofi crudi, i dolci al pomeriggio, i pasti più abbondanti
Pubblicato:
22 dic 2020
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
SPAZIO LUNARE EP.21 - ACCETTARSI, ACCETTARE LE SITUAZIONI SCOMODE: Qual è secondo voi il primo passo per poter agire attivamente sulle cose? Accettarle. Accettare di non saper fare una cosa, accettare di sentirsi scomodi, prendere coscienza dei propri limiti, delle debolezze ma anche dei punti di forza. Questo tema a... di Spazio Lunare