Mettere dei confini nei confronti dei vari ambiti della propria vita è importante: per la propria salute mentale e per le nostre interazioni con gli altri. Siamo noi ad insegnare agli altri come trattarci: se li abituiamo ad approfittarsi o a prendersi troppa libertà, rischiamo di perdere la nostra bussola per la nostra vita. Non si tratta di muri, si tratta di comunicazione, rispetto, consapevolezza. In questo podcast parliamo di come mettere dei confini utili, salutari e funzionali al proprio benessere, con esercizi pratici, per poter avere una vita piena e soddisfacente, senza rinunciare alle cose ma prioritizzando. Seguimi su: Instagram: @spaziolunare_ YouTube: Spazio Lunare Canale telegram: https://t.me/gruppospaziolunar... Se vuoi cominciare un percorso di personal training insieme a me manda una mail a: pagninluna@gmail.com