Divoziati e Spaventati? Non Più!: Divoziati e Spaventati? Non Più!, #2

Di T asher e Tony Haynes

Divorziati e Spaventati? Non Più!: consigli pratici per i neo-divorziati è il secondo di quattro libri scritti per aiutare i lettori in questioni post-divorzio. Come mantenere relazioni cordiali con gli ex-coniugi, con particolare attenzione ai bambini e alle famiglie allargate. Scoprite come: ricominciare dopo il divorzio, partecipare a eventi speciali con l'ex-coniuge. aiutare i figli e l'impatto che il divorzio ha su di loro, risolvere i problemi di affidamento, organizzazione della custodia dei figli, come gestire le vacanze separate e la gestione delle finanze. Troverete il modo di abbracciare la nuova libertà ritrovata e trasformare i limoni che la vita vi ha lanciato in deliziosi sorbetti!

Il terapeuta e autore clinico Justin Nutt, LSCSW, LAC è stato consultato come consulente tecnico per assicurarsi che tutto ciò che viene presentato sia materiale accurato e di qualità, pur essendo una guida confortante e di facile lettura ai sopravvissuti al divorzio.

Alla fine di ogni capitolo troverete le poesie di Tony Haynes, create dalla parola DIVORCE (DIVORZIO) e i suoi pensieri poetici che chiedono "Come sono arrivato qui?" Questo rito di passaggio ha  a che fare con la vita e le nostre storie si influenzano a vicenda perché siamo tutti collegati. Ora è tempo di sbirciare dentro e vedere come, dove e perché le nostre vite si intersecano.
 
Tasher scrive questo libro pensando a un pubblico cristiano; tuttavia, molti lettori di vari background possono trovare utile questa serie ... Non è ora di divorziare felicemente? Potete diventare Divorziati e Spaventati? NON PIÙ! molto più velocemente di quanto pensiate.

• Lingua: Italiano
• Editore: BadPress
• Data di uscita: 21 lug 2021
• ISBN: 9781667407791

Anteprima del libro

Suggerimenti Pratici

per i Neo-Divorziati

––––––––

di Tasher

Poesie di Tony Haynes

Introduzione di Tracey West

Traduzione di Igor Andreotti

Copyright © 2016 di Tasher & Tony Haynes

Divorziati e Spaventati? Non più!

Supporto Emozionale per i Neo-Divorziati

di Tasher & Tony Haynes

Stampato negli Stati Uniti d’America

Disegni di Jihyeon Joung

A cura di Xulon Press

Tutti i diritti riservati esclusivamente all'autore. L'autore garantisce che tutti i contenuti sono originali e non violano i diritti legali di altre persone o opere. Nessuna parte di questo libro può essere riprodotta in qualsiasi forma senza il permesso dell'autore. Le opinioni espresse in questo libro non sono necessariamente quelle dell'editore.

Agli amori della mia vita e alla mia ragione d’essere: i miei figli e nipoti. Ricordate sempre: Vi amo infinitamente.

Un ringraziamento speciale a Tracey West, Justin Nutt e Tony Haynes per la vostra speciale amicizia e la vostra delicata spinta per farmi continuare ad andare avanti. Se qualcuno ci dice: Non potete, ci guardiamo l'un l'altro, sorridiamo (con un sorriso sornione) e rispondiamo: Vuoi scommettere?

Per questa serie è stato consultato il terapeuta e autore clinico Justin Nutt LSCSW, LAC come consulente tecnico, così da assicurare che tutto ciò che viene presentato sia materiale accurato e di qualità, per aiutare il lettore ad apprendere le competenze necessarie per guarire, tenendo presente che ognuno di noi è l’esperto della propria vita. Ti sono così grata e sono in debito con te.

Sentiti libero/a di consultare il capitolo relativo alla tua situazione nell'ordine desiderato. Mentre leggi questo libro, pensa a chi lo darai. Metti il ​​suo nome su un post-it e incollalo sul libro. Quando hai finito e non ne hai più bisogno, daglielo. Passalo con amore e con l'intenzione di lasciare andare.

Questo è il secondo libro della serie Divorziati e Spaventati? Non Più!. Nel primo libro, Supporto Emozionale per i Neo-Divorziati, abbiamo discusso dei pericoli del divorzio e l'impatto che esso può avere sulla tua vita. L'ultimo libro della serie è Incontri dopo il divorzio: da limoni a sorbetti.

Potresti chiederti il perché del mio pseudonimo. Quando ero al liceo, dovevamo scrivere i nostri nomi sui documenti solo con la prima iniziale del nome e poi il cognome. Per questo il mio compagno di classe mi aveva soprannominata Tasher. Da quel momento in poi, in tutto il liceo, ero semplicemente conosciuta come Tasher.

Quando ho iniziato a scrivere libri, volevo usare un nome d’arte, così da non ferire i sentimenti di nessuno riguardo a qualsiasi cosa avessi potuto scrivere. Ho pensato e ripensato a diversi nomi fino a quando lo stesso ragazzo che mi aveva dato quel soprannome mi chiamò al telefono e le prime parole che gli uscirono di bocca furono: Ciao Tasher; Dio doveva avermi fatto l’occhiolino in quel momento...       

Tasher

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Non sono semplicemente cambiate le cose: anche noi siamo cambiati, e le differenze che già avevamo sono emerse!

INDICE

E se Dio avesse una tariffa giornaliera?

Prefazione

Capitolo 1

Accettare il Divorzio e Creare un Nuovo Futuro

Guardate il Lato Positivo

Il Cielo Vede l'Urgenza

Capitolo 2

La Realtà Economica del Divorzio

Accettare la Realtà e Sviluppare un Piano Finanziario

Osservate da Vicino e Fate Amicizia con le Vostre Finanze

Sperperare Soldi Dopo il Divorzio?

Linee Guida per il Bilancio Familiare

Suggerimenti per Estinguere il Debito della Carta di Credito

Risparmiare di Più, Spendere Meno

Banconota da 5 Euro e Monete dal Cielo

Figli e Soldi

Proprietà in Comune

Capitolo 3

Suggerimenti per un Buona Salute

Iniziate Oggi Stesso con le Basi

Cure Naturali per il Mal di Testa

Bagno Mi sento Meglio

Vantaggi del Bere Acqua

Infusi

The alla Passiflora contro lo Stress

Frutta Congelata

Sorbetto al Limone

Equilibrando i Mezzi

Capitolo 4

Genitori e Figli: La Vita Dopo il Divorzio

Tenete Fuori i Vostri Figli Dagli Accordi Con gli Ex

È Difficile Essere Figli di Divorziati

Smettetela di Essere Nemici

Cosa Possono Fare i Genitori

Cose che i Genitori Divorziati con Figli Dovrebbero Evitare

I bambini Possono Crescere Bene in Due Case

Creare un Piano di Co-genitorialità Effettivo e Appropriato all'Età

Tenete un Calendario di Custodia in Entrambe le Case

Le Due Case di Bailey

Dio Risponde alle Vostre Preghiere

La Tua Storia Mi Influenza Perché Siamo Tutti Connessi

Capitolo 5

Il Periodo Natalizio dopo il Divorzio

Domande per Superare la Tristezza delle Vacanze Natalizie

È Tempo di Creare Nuove Tradizioni Natalizie

Cosa Fare Durante Le Feste

Tenete lo Spirito del Natale

Natale con i Bambini

Godetevi le Vacanze dopo il Divorzio

Il Mondo Fuori dalla Mia Finestra

Capitolo 6

Il Galateo del dopo Divorzio

Galateo del Post-Divorzio

Galateo del Divorzio per chi ha Tradito

Galateo per la Famiglia dei Vostri Ex

Foto di Nozze

Anelli

Le Buone Maniere Trionfano Sempre sulle Cattive

Una Ragione per la quale i Divorziati hanno una Cattiva Relazione

Dopo un Divorzio, la Storia a Volte Cambia

A metà strada

Capitolo 7

Riunioni di Famiglia

Diplomi e Terrore degli Ex

Matrimoni e Cerimonie Religiose

Funerali, Messe ed Altri Eventi Dolorosi

Feste ed Eventi Religiosi

Sono il Tuo Muro

Capitolo 8

L'Ex, Internet e i Social Media

Sparlare dell'Ex sui Social Media

Anche se Non è Illegale, Alcune Frasi Fanno Male

State all'Erta contro E-mail, Messaggi e Persone Falsi

Cambiare Tutte le Password e Usare un Password Manager

Punti Chiave da Ricordare

Amare la Vita che Conduco, Condurre la Vita che Amo

Sull'Autrice

Contatti

E se Dio avesse una tariffa giornaliera?

E come sarebbe se Dio avesse una tariffa giornaliera

che ti ritrovi tra le bollette che paghi in ritardo?

Arbitrio autorizzato - la pagheresti?

... Anche se non te la puoi permettere?

Questo dovrebbe rendere la tua vita più dolce,

Avere Dio come un peccatometro.

Come uno strizzacervelli consapevole

L'Onnipotente ti conteggia il tempo mentre pensi.

Staremmo attenti a quanto ci costa; ooh, ehi aspetta.

Quindi forse Dio dovrebbe avere una tariffa giornaliera ...

... Ma, amico, pensi che piacerebbe a colui che preghiamo,

colpirci ogni volta che paghiamo in ritardo?

—Tony Haynes

Tony Haynes è un poeta acrostico americano. In un componimento acrostico le prime lettere di ogni verso, lette per ordine, formano un nome o una frase. In inglese, in questa poesia le lettere formano la frase All That Is ovvero Tutto Quanto È.

Prefazione

Di tutti i pensieri che occupano la mente il giorno in cui si dice Sì, divorziare probabilmente non è uno di questi. Scott Stanley, professore di ricerca e co-direttore presso il Center for Marital and Family Studies dell'Università di Denver, afferma che una giovane coppia che si sposa per la prima volta oggi ha un rischio di divorzio a vita del 40 percento, quindi forse dovreste pensarci.

La ricaduta finanziaria ed emotiva che accompagna lo scioglimento legale di un matrimonio in tribunale ha un prezzo molto più alto rispetto a un abito firmato o rispetto allo stress dell’organizzare una buona festa di nozze. Quindi, perché non prestiamo maggiore attenzione alle minuzie delle nostre relazioni già quando corteggiamo, prima di prendere quell'impegno così tanto conosciuto ed accasarsi? Forse lo facciamo, ma credo che le coppie siano così concentrate sugli elementi positivi della formalizzazione pubblica del loro amore, che non prestano molta attenzione agli inevitabili cambiamenti che non si sono ancora verificati nella loro vita. D’altronde, come potrebbero? Non sono ancora accaduti.

Siamo totalmente impreparati all’inevitabile evoluzione di noi stessi o dei nostri partner.

Ammettiamolo: sarebbe incredibilmente utile disporre già di meccanismi di sopravvivenza per affrontare l'arrivo dei bambini, le sfide di corpi che non funzionano nel modo più efficiente che vorremmo e le pressioni delle preoccupazioni monetarie che sembrano stringerci da tutte le parti. Sfortunatamente è quasi impossibile provvedere a tutte le eventualità che non possiamo prevedere e, quindi, investiamo nell'essere un buon coniuge e lo facciamo come meglio possiamo, imparando strada facendo.

Alla fine il Sig. e la Sig.ra Bianchi hanno un unico obiettivo: essere felici e rendere felice la persona con la quale hanno scelto di condividere la loro vita. Spesso ci vuole un po' prima che la scintilla della luna di miele si stabilizzi e che trovino la loro routine di coppia. Mentre si svolazza dalla felicità in questo periodo, molti desiderano

poter catturare e conservare per sempre questo momento, per sorseggiarlo poi in periodi di grande tumulto.

Una volta che le coppie hanno creato un nido e stabilito una routine dopo il grande giorno, raramente riflettono sul contratto legale riconosciuto ritualmente che decreta i diritti e gli obblighi tra di loro. Non è una sorpresa, quindi, trovare il proprio mondo frantumato in piccoli pezzi quando ci si ritrova ad annegare in questioni di divorzio. L'inseparabile legame che un tempo ci univa, ora sembra che ci stia soffocando. Il passato ci perseguita e il presente ci schernisce quando mettiamo in discussione tutto ciò che ci ha portato a questo terribile punto.

Dubitiamo del nostro giudizio, ci sentiamo lo stupido del villaggio e ci chiediamo perché non possiamo svolgere semplici compiti, come fare il tè.

Se il livello di disforia che sentiamo quando un matrimonio termina fosse uguale all'euforia che proviamo prima di sposarci, probabilmente sarebbe più facile gestirla perché avremmo una buona idea di quando il dolore terminerà; purtroppo, è selvaggiamente sproporzionato, e il dolore può sembrare non finire mai. Questo è aggravato e amplificato quando la persona che abbiamo promesso di amare per sempre ci getta insulti così pungenti che ci trafiggono l’anima. Se pensassimo chiaramente, li riconosceremmo come l'assurdità che sono e li spazzeremmo via, ma il più delle volte le emozioni governano le reazioni e quindi, invece di abbassarci per evitare i colpi, li prendiamo con entrambe le mani e permettiamo al veleno di scorrerci nelle vene.

Il dolore è evitabile? Solo se si ha la pelle più spessa di un elefante e si decide di stare insieme (contro ogni logica) per amore di qualcun altro/qualcos'altro, come i bambini o l'azienda. Ma, di sicuro, ci sarà un prezzo pesante da pagare, prima o poi. Siamo umani; tutti commettiamo errori e non credo che nessuno di noi si prefigga di fallire. Nella ricerca di tracciare il percorso meno doloroso attraverso la rottura definitiva, si dovrebbe idealmente essere sicuri di aver fatto del proprio meglio. Oltre a ciò, concentrarsi su un'accettazione il più calma e gentile possibile, e concentrarsi sull'auto-riparazione.

Aggrappatevi a tutti gli aspetti positivi che riuscite a trovare (di solito ce ne sono alcuni da qualche parte) e non correte alla fase leccarsi le ferite. È un processo cruciale durante il quale dovreste cercare di evitare di esagerare con i cosiddetti consolatori come l'alcol. Concedetevi invece tutto il tempo necessario per tornare stabili e non sentirvi in colpa.

Sono una convinta sostenitrice del potere curativo della scrittura. Tenete un diario o date un'occhiata al Diary of Divorce for Men and Women (in inglese n.d.t.) per scoprire come aprire la lavatrice mentale e svuotarvi dalle parole che avete in testa. Esprimere come ci si sente su carta aiuterà a raccogliere i pezzi rotti e rimettervi in sesto. Forse in futuro i vostri scritti offriranno una visione di come attingere alle vostre riserve interiori di energia positiva.

Divorziare è affermazione di vita e costruzione del carattere, ma non necessariamente qualcosa in cui si voglia ottenere una laurea.

Infine, se facciamo finta che gli anni di matrimonio non siano accaduti e proviamo a ripulire il disco rigido mentale, corriamo il rischio di annullare qualsiasi buona esperienza che abbiamo avuto in quel periodo, e questa è una cattiva idea. Abbiate fiducia nella consapevolezza che risorgerete - buona fortuna.

—Tracey West

Autrice

Poetry of Divorce

Diary of Divorce

Divorce Coping Tips

Capitolo 1

Accettare il Divorzio e Creare un Nuovo Futuro

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Non capisco proprio di cosa si lamentasse

Quante persone sposate prevedono di restare single o diventare futuri single con figli? Molti sperano di realizzare i loro sogni: felicemente sposati, bellissimi bambini, vivere in una casa deliziosa, mentre tutto procede senza intoppi. Un giorno si svegliano, trovandosi nel mezzo di una procedura di divorzio con i loro sogni infranti in milioni di pezzi. Se questo vi sembra familiare, non siete soli: molti di noi hanno visto i nostri matrimoni crollare. Stavamo rinunciando a un po' di noi stessi un pezzo alla volta per mantenere la pace, o abbiamo iniziato a mettere prima i bisogni di tutti gli altri, e non ci rendevamo conto di ciò che stava accadendo. Alcune persone si rendono conto che il matrimonio è stato un errore dal primo giorno, e non si sono mai nemmeno impegnate a fondo. Quando le persone non hanno un impegno verso qualcosa, non notano i cambiamenti in corso.

Non esiste un divorzio felice. Qualsiasi divorzio lascia una certa quantità di vergogna, dolore e colpa. Che voi siate quelli che se ne sono andati via o quelli che sono rimasti, potreste sentirvi dei falliti. Diventa molto più difficile quando ci sono i bambini coinvolti, poiché tutto cambia nella vostra vita.

Presto inizierete a chiedervi: Perché a noi? Cosa è andato storto? Cosa ho fatto e cosa non ho fatto? Non sono abbastanza bravo/a? Iniziate a provare un'enorme colpa. Se avete figli, hanno bisogno di cure e attenzioni e sembra che vi sentiate inadeguati come genitori. È difficile rispondere alle domande dei bambini ed è difficile proteggerli da questo doloroso calvario. Non importa chi siete, dove siete o cosa fate: le rotture sono difficili. Dividere una relazione nella