Vivi bene adesso

Di Louise L. Hay

Le affermazioni sono messaggi subconsci che diamo al nostro cervello.
In questo delizioso libro, Louise L. Hay espone il potere e l’importanza delle affermazioni nella nostra vita e ci mostra come applicarle da subito.

Le tracce audio presenti sono un vero e proprio “pronto soccorso” per l’anima, ricco di informazioni e affermazioni utili per ogni momento della giornata.

• Lingua: Italiano
• Editore: mylife
• Data di uscita: 15 apr 2014
• ISBN: 9788863868593

Louise L. Hay

Louise L. Hay nata a Los Angeles il 8 ottobre 1926 è autrice di numerosi libri di self-help tra i quali il celebre Puoi guarire la tua vita libro che ha gettato le basi di quello che poi venne chiamato il “Pensiero Positivo”. Dopo un infanzia molto difficile segnata da un patrigno disumano, da una violenza sessuale, dall’essere rimasta incinta a soli 15 anni, Louise si trasferisce a Chicago dove svolge una serie di lavori umili e frequenta vari ragazzi e uomini che la maltrattano. Nel 1950 si stabilisce a New York, città dove la sua vita ha una svolta: cambia nome e inizia a lavorare con successo come indossatrice nell'alta moda. Nel 1954 sposa un ricco uomo d'affari britannico ma dopo 14 anni di matrimonio viene lasciata per un'altra donna, avvenimento che devasta Louise Hay interiormente ma che risulta anche essere la molla per una grande trasformazione interiore. Alla fine degli anni '70 le viene diagnosticato un cancro all'utero e, dopo un esame interiore, giunge alla conclusione che questa malattia è una diretta conseguenza della sua incapacità di abbandonare il risentimento che aveva covato dentro di lei per le sofferenze provate nella sua infanzia. Louise rifiuta le cure mediche convenzionali e inizia un regime di cura basato sulle affermazioni positive per il perdono e l'abbandono del risentimento, sulla nutrizione naturale, la riflessologia e i clisteri: quando viene visitata qualche mese dopo ogni traccia del tumore è scomparsa. Dopo aver sconfitto il cancro grazie a questo processo di auto-guarigione stimolato dalla forza del pensiero creativo, ha intrapreso con successo l’attività di divulgazione della sua filosofia. Nel 1984 fonda la HAY House in California che si occuperà di ricerca della correlazione tra psiche e corpo e delle malattie che entrambi sviluppano. Oggi è uno degli esponenti più autorevoli nel campo dell’identità psicosomatica del panorama internazionale. Le idee, le tecniche e la filosofia che Louise L. Hay ha avuto modo di sviluppare, hanno cambiato e continuano a cambiare la vita di moltissime persone in tutto il mondo. I suoi libri ormai tradotti in 24 lingue sono venduti a milioni di copie nel mondo. Da moltissimi anni dedica la sua esistenza all’assistenza del prossimo, alla diffusione della sua filosofia tramite gli insegnanti autorizzati dalla HAY House e ad insegnare e divulgare le sue tecniche semplici, veloci ed efficaci. I nostri pensieri creano la nostra realtà. Sono solo pensieri ed i pensieri si possono cambiare. Sviluppare la capacità di cambiare i nostri pensieri a nostro piacimento è possibile e meraviglioso. Alcuni dei valori in cui crediamo non sono mai stati reali: erano timori altrui. Concediti la possibilità di rivedere i tuoi pensieri, modificando quelli negativi. Ne vale la pena Louise Hay

Anteprima del libro

Capitolo 1

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Introduzione

Benvenuto nel mondo delle affermazioni. Scegliendo di usare gli strumenti in questo libro, hai deciso consapevolmente di guarire la tua vita e di progredire lungo il cammino del cambiamento positivo… e il momento per questo cambiamento positivo è adesso! Non c’è momento migliore del presente per prendere il controllo sui tuoi pensieri. Unisciti all’infinito numero di persone che hanno cambiato la propria esistenza in meglio seguendo i consigli che leggerai nelle prossime pagine.

Lavorare con le affermazioni non è difficile. Anzi, può essere un’esperienza di gioia perché sollevi il peso delle vecchie credenze negative e le rispedisci al nulla da cui provengono.

Solo perché abbiamo pensieri negativi su noi stessi o sulla nostra vita non significa che sia vero. Da bambini, abbiamo sentito spesso opinioni negative su di noi e sulla vita e ora accettiamo queste idee come se fossero vere. Adesso esamineremo ciò che riteniamo vero e decideremo se continuare a credere in queste convinzioni perché ci danno forza e infondono gioia e soddisfazione nella nostra vita, o se è meglio lasciarle andare. Mi piace immaginare di lasciare andare le vecchie credenze gettandole in un fiume, osservandole affondare nell’acqua e sparire, per non tornare mai più.

Entra nel mio giardino della vita e pianta nuovi pensieri e idee belle e corroboranti. La vita ti ama e vuole che tu abbia il meglio: pace mentale, gioia interiore, sicurezza in te stesso, autostima e amor proprio in abbondanza. Meriti di sentirti sempre a tuo agio, con tutti, e di guadagnare bene. Perciò lascia che ti aiuti a piantare queste idee nel tuo nuovo giardino. Puoi coltivarle e guardarle diventare fiori e frutti meravigliosi che in cambio ti nutriranno e ti sosterranno per tutta la vita.

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Capitolo 2

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Cosa sono le affermazioni?

Per coloro che non hanno dimestichezza con le affermazioni e non le hanno mai utilizzate, darò qualche spiegazione iniziale su cosa siano e sul loro funzionamento.

Detto molto semplicemente, per affermazione s’intende tutto ciò che pensi o dici. Gran parte di quello che la gente dice e pensa di solito è piuttosto negativa e non crea esperienze positive. Dobbiamo allenarci a pensare e parlare secondo nuovi schemi positivi se vogliamo guarire la nostra vita.

Le affermazioni aprono la via. Sono il punto di partenza del cambiamento. In pratica è come se dicessi alla mente subconscia: Mi assumo le mie responsabilità. Sono consapevole che c’è qualcosa che posso fare per cambiare. Quando parlo di fare le affermazioni intendo dire che bisogna scegliere le parole in modo consapevole, così da eliminare qualcosa dalla tua vita o da creare qualcosa di nuovo.

Ogni pensiero che fai e ogni parola che dici è un’affermazione. L’intero tuo dialogo interiore è un flusso di affermazioni. Usi le affermazioni in ogni momento, che tu ne sia consapevole o meno. Affermi e crei le tue esperienze di vita con ogni parola e con ogni pensiero.

Le tue credenze non sono altro che schemi di pensiero abituali che hai appreso da piccolo. Alcune funzionano molto bene per te, altre invece possono essere d’ostacolo alla tua capacità di creare le cose che dici di volere. Ciò che vuoi e ciò che credi di meritare possono essere cose molto diverse. Devi prestare attenzione ai tuoi pensieri e iniziare a eliminare quelli che creano le esperienze che non desideri.

Ti prego di capire che anche le tue lamentele sono affermazioni di ciò che pensi di non volere nella tua vita. Tutte le volte che ti arrabbi, è come se affermassi di desiderare ancora più rabbia nella tua vita. Tutte le volte che ti senti una vittima, è come se affermassi di voler continuare a sentirti una vittima. Se hai la sensazione che la vita non ti stia dando ciò che vuoi, allora stai pur certo che non avrai mai il bene che dispensa agli altri, almeno finché non cambi modo di pensare e parlare.

Il fatto che ragioni in questi termini non significa che sei una cattiva persona; è solo che non hai mai imparato come pensare e parlare. Proprio ora le persone in tutto il mondo stanno iniziando a imparare che sono i pensieri a creare le esperienze. I tuoi genitori probabilmente non lo sapevano, perciò non te l’hanno insegnato. Ti hanno insegnato a prendere la vita così come i loro genitori avevano fatto con loro. Non è colpa di nessuno, ma adesso è giunto il momento di svegliarti e di iniziare a creare consapevolmente la tua vita in modo da renderti felice e da rafforzarti. Puoi farcela! Io posso farcela! Tutti possiamo farcela! Dobbiamo solo imparare come. Allora cominciamo.

Nel corso del libro, parlerò di argomenti e problematiche specifiche (salute, emozioni di paura, pensiero critico e giudicante, dipendenze, perdono, lavoro, soldi e prosperità, amici, amore e intimità, invecchiamento) e ti darò degli esercizi che ti mostreranno come apportare cambiamenti positivi in queste aree.

Qualcuno sostiene che le affermazioni non funzionino. Ma questa è già un’affermazione di per sé! Ciò che vogliono dire è che non sanno come usarle nel modo giusto. Potrebbero dire: Sono sempre più prospero e pensare: È una stupidata! So benissimo che non funzionerà!. Quale di queste due affermazioni avrà la meglio? Be’, quella negativa, perché fa parte di un modo