25 min. di ascolto
SPAZIO LUNARE EP. 81 - LA MIA ALIMENTAZIONE MINDFUL
SPAZIO LUNARE EP. 81 - LA MIA ALIMENTAZIONE MINDFUL
valutazioni:
Lunghezza:
26 minuti
Pubblicato:
27 dic 2021
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Ma cosa significa davvero mindful eating?E perchè da piccoli siamo in grado di ascoltarci mentre crescendo perdiamo questa capacità e invece ci facciamo giostrare da ciò che vediamo, che sentiamo da altri?Perdiamo la connessione con noi stessi.Vi spiego cosa c’è all’interno della mia alimentazione, cosa significa mangiare in maniera mindful (in breve perchè poi ve ne parlerò molto meglio) e vi spiego un pochino del video percorso dì mindful eating dì Paolo e Laura.Nello specifico rispondo a queste domande:A chi è rivolta l’approccio mindful eating?Cosa prevede questo approccio?Ho sempre voglia dì dolci? Di fast food?
Pubblicato:
27 dic 2021
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
SPAZIO LUNARE EP. 25 - L’IMPORTANZA DELLE PERSONE IN UN PERCORSO: In questo episodio del podcast vi voglio parlare delle 8 persone che hanno avuto più importanza nel mio percorso di guarigione dai DCA! Le 8 persone che mi hanno cambiato la vita (oltre alla mia famiglia, sia chiaro). Questo episodio è fatto con lo... di Spazio Lunare