Audiolibro43 minuti
I migliori esercizi classici di routine mattutina: L'essenziale del rilassamento
Scritto da Frédéric Garnier
Narrato da Francesca Sarah Toich
Valutazione: 0 su 5 stelle
()
Info su questo audiolibro
La mattina può segnare il ritmo di un'intera giornata e padroneggiarlo attraverso efficaci esercizi di rilassamento vi aiuterà a sfruttare al meglio ogni giorno, godendovi la ritrovata energia e dormendo meglio la notte. Questi esercizi vi insegneranno le tecniche più efficaci da utilizzare all'inizio della giornata. Sono narrate in modo chiaro e delicato, per aiutare i principianti a familiarizzare con le tecniche essenziali che danno accesso ai comprovati benefici della meditazione. Questo audiolibro comprende 4 esercizi: la positività dell'immagine corporea, il rilassamento mattutino, la visualizzazione della camminata tranquilla e la tecnica della consapevolezza della respirazione.
Correlato a I migliori esercizi classici di routine mattutina
Audiolibri correlati
I migliori esercizi di meditazione classici: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRilassamento mattutino: Energia guidata per l'avviamento: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniI migliori esercizi classici per dormire: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 3 su 5 stelle3/5Il miglior classico del relax: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPrincipianti Meditazione del respiro: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMeditazione di consapevolezza respiratoria: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSmetti Di Perdere Tempo E Inizia A Meditare Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniI migliori classici della visualizzazione: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 3 su 5 stelle3/5Mindfulness: Pratiche per migliorare il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniI migliori esercizi classici per l'autostima: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 1 su 5 stelle1/5Un'arte di vivere: La meditazione Vipassana come insegnata da S.N. Goenka Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Esercizio di rilassamento: Zona tranquilla: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 4 su 5 stelle4/5Meditazione guidata e rilassamento (parte 6) - Meditazione per dormire bene Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMeditazione guidata e rilassamento (parte 5) - Meditazione antistress Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMeditazione guidata e rilassamento (parte 2) - Meditazione per la concentrazione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRilassamento tranquillo del prato: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMeditazione guidata e rilassamento (parte 4) - Meditazione per la consapevolezza mentale Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRilassarsi galleggiando su una nuvola: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniI migliori esercizi classici di sviluppo personale: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMeditazione guidata e rilassamento (parte 3) - Meditazione per la consapevolezza del flusso di pensi Valutazione: 5 su 5 stelle5/5conteggio della meditazione: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniVisualizzazione delle candele Rilassamento: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLenitivo colore Rilassante Visualizzazione di rilassamento: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniImmagine del corpo Rilassamento: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRilassamento Bosvisualisatie: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniVisualizzazione della spiaggia relax: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Meditazione e gestione dello stress per voi
PRATICHE SANO PER LA GUARIGIONE MENTALE, FISICA E SPIRITUALE: Pratiche potenti che dovete conoscere ed eseguire per allineare la vostra vita! Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAffermazioni per il rilassamento dell'autostima: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 4 su 5 stelle4/5ambiente rilassante per il sonno, meditazione, sonno profondo: 20 paesaggi sonori rilassanti in un'eccellente qualità audio: onde dell'oceano, canto delle cicale, pioggia d'autunno, foresta tropicale, uccelli canori, pioggia, paesaggi sonori sferici con onde theta profonde Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniL'ARTE DEL PENSIERO POSITIVO: Cambia la tua vita, raggiungi i tuoi obiettivi e le tue mete! Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Legge Di Attrazione In Azione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMaestria Zen: Origini e Tecniche Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMENTE E PENSIERI POSITIVI (SERIE DI 2 LIBRI) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniEsercizio di rilassamento: Zona tranquilla: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 4 su 5 stelle4/5Mindfulness Qui e Ora: Allenarsi al benessere Valutazione: 5 su 5 stelle5/5LEGGI UNIVERSALI (SERIE DI 2 LIBRI) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIL POTERE DEL PENSIERO POSITIVO: L'importanza dell'impatto che i pensieri hanno sulla nostra vita Valutazione: 4 su 5 stelle4/5IL POTERE DELLA MENTE SUBCONSCIA: Controllare il potere della buona energia Valutazione: 5 su 5 stelle5/5I migliori classici della visualizzazione: L'essenziale del rilassamento Valutazione: 3 su 5 stelle3/5MEDITAZIONE: TECNICHE POTENTI: Le fasi, i benefici e i cambiamenti nel vostro corpo dalla MEDITAZIONE Valutazione: 1 su 5 stelle1/5Atmosfera - Nel bosco Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl potere della MINDFULNESS Valutazione: 1 su 5 stelle1/5L'ABBONDANZA UNIVERSALE: Le leggi universali della prosperità Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniGRATITUDINE IL POTERE IN TE: Trasforma la tua vita attivando il senso di GRATITUDINE! Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSmetti Di Perdere Tempo E Inizia A Meditare Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLA LEGGE DELL'ATTRAZIONE: Determina il tuo destino Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Meditazione: Introduzione alla Pratica di Consapevolezza e alla Mindfulness nella Vita Quotidiana Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPADRONEGGIARE IL PENSIERO POSITIVO: COLLEZIONE PREMIUM (3 LIBRI) Valutazione: 5 su 5 stelle5/5RILASSAMENTO MENTALE E CORPORALE: COLLEZIONE PREMIUM (3 LIBRI) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Recensioni su I migliori esercizi classici di routine mattutina
Valutazione: 0 su 5 stelle
0 valutazioni
0 valutazioni0 recensioni