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Audiolibro15 minuti
Rilassarsi per non avere più paura del buio: Esercizio di rilassamento: L'essenziale del rilassamento
Scritto da Frédéric Garnier
Narrato da Francesca Sarah Toich
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Questa serie di esercizi è pensata per bambini e adulti che soffrono di ansia notturna o attacchi di panico. Fornisce strumenti e tecniche essenziali per liberarsi dalla tensione e superare qualsiasi ansia, in modo da addormentarsi rapidamente e raggiungere una re
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