La dieta SCARSDALE: Come perdere 7 kg in 14 giorni
()
Info su questo ebook
È una dieta iperproteica, low-carb e low-fat che fa perdere peso velocemente (400-500 grammi al giorno se la si segue alla lettera) nelle prime due settimane, alle quali segue poi una seconda fase di mantenimento che dura altri 14 giorni.
In questo ebook vedremo quali siano gli alimenti permessi e vietati, il rigido menù settimanale giorno per giorno e anche quello previsto per i vegetariani.
Correlato a La dieta SCARSDALE
Ebook correlati
La dieta SCARSDALE: Come perdere 7 kg in 14 giorni Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDimagrire con il Nuoto Libero Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDimagrire con la dieta Low Carb Valutazione: 5 su 5 stelle5/5I Segreti della Dieta Low Carb - Scopri cosa può fare una dieta a basso contenuto di carboidrati per te e per i tuoi obbiettivi di dimagrimento! Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDimagrire per sempre senza stare a dieta Valutazione: 1 su 5 stelle1/5Ricettario per la Preparazione Dei Pasti, Ricettario a cottura lenta, Dieta dell’Intestino & Pasto In una Pentola Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCibi per dimagrire: Facciamo il bis! In forma senza fame! Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDieta chetogenica per principianti: L'ultima guida alla dieta Keto per guarire il tuo corpo e aiutare la perdita di peso (Con oltre 40 deliziose ricette) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRimedi naturali per animali più sani - Una guida introduttiva alla naturopatia per cani e gatti Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni101 Diete per Dimagrire Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCome ho perso 6 chili in 5 giorni Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRicettario della Dieta Alcalina Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCentrifughe, estratti e succhi verdi Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Dieta della Nonna per perdere peso Valutazione: 5 su 5 stelle5/5il cibo come medicina Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni100 Pasti veloci da preparare nella dieta a ZONA (Italian style) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl colon irritabile questo inconsapevolmente "conosciuto": I killers nascosti dietro il disturbo Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniImparare il Tedesco: Proverbi & Modi di dire (Sprichwörter & Redewendungen) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDieta Ketogenica Per Principianti Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAutodisciplina Per Perdere Peso: La Verità Poco Attraente Del Perché Le Diete NON Funzionano: Scoprite I Segreti Della Psicologia Della Perdita Di Peso Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa dieta chetogenica per principianti: piano dietetico di 3 settimane semplice e divertente Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniE Vissero Quasi Sempre Felici e Contenti. Verso una nuova cultura della relazione di coppia Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Low Carb: Formula Per Perdere Peso Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl libro serio della cacca: La digestione oltre i tabù Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Guida Pratica Al Pensiero Positivo Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl Cancro -Vademecum-: (Guida Pratica alla Prevenzione e alla Cura del Tumore Maligno) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIo ho sempre parlato. Vita di un cane unico con umani normali Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMi chiamo Freddie Mercury Valutazione: 2 su 5 stelle2/5Come liberarti dall'ansia e dagli attacchi di panico...e rivendicare la tua felicità Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Recensioni su La dieta SCARSDALE
0 valutazioni0 recensioni
Anteprima del libro
La dieta SCARSDALE - Laura Borsetti
controindicazioni
Introduzione
La dieta Scarsdale, che deve il suo nome alla cittadina dove lavorava il suo ideatore, il cardiologo Herman Tarnower, è una dieta iperproteica, low-carb e low-fat (a basso contenuto di carboidrati e grassi) che ha il pregio di far perdere peso velocemente (400-500 grammi al giorno se la si segue alla lettera senza sgarrare) nella prima fase di dimagrimento che dura due settimane. A questa segue poi una seconda fase di mantenimento o stabilizzazione che dura altri quattordici giorni.
È una dieta che ha avuto un immediato successo, dopo la pubblicazione nel 1979 del libro The Complete Scarsdale Medical Diet, sia perché mantiene quel che promette ‒ perdere peso in tempi brevi ‒ sia perché è facile da seguire e non richiede