Dimagrire con il Nuoto Libero

Di Muscle Trainer

Il nuoto porta numerosi benefici di salute ed è praticato per mantenersi in forma sotto diversi aspetti.
Lo sport del nuoto è consigliato per chi ha problemi alle articolazioni, per dimagrire, tonificare, combattere la ritenzione idrica e la cellulite.
Dimagrire con il nuoto è possibile se viene curata l'alimentazione e il tipo di allenamento.
Molti mangiano male e si ritrovano dopo anni di nuoto ad essere ingrassati. L'allenamento implica una richiesta maggiore di energia quindi è fondamentale curare la dieta per evitare di mettere dei grassi che vi faranno sembrare una palla che galleggia in acqua.
Molti nuotatori non hanno risultati perchè non fanno l'allenamento specifico per dimagrire e mangiano in continuazione cibi spazzatura ricchi di grassi.
Un'alimentazione sana associata ad un programma specifico per dimagrire contribuirà a scolpire il tuo fisico ed a renderlo più tonico ed armonioso.
Praticare un percorso di dimagrimento richiede molta forza di volontà ed è fondamentale per ottenere risultati più soddisfacenti.
In questo ebook ti mostrerò la dieta corretta e schede di allenamento per il nuoto libero. Ti svelerò le mie conoscenze apprese durante gli anni per riuscire finalmente a dimagrire.

• Lingua: Italiano
• Editore: Muscle Trainer
• Data di uscita: 12 nov 2016
• ISBN: 9788822864734

Anteprima del libro

Conclusione

Note

*DISCLAIMER

L'ebook qui presente ha fine informativo. Le informazioni presenti in questo ebook richiedono di parere medico. L'autore dell'ebook si toglie da qualunque responsabilità per ogni tipo di problema che potrebbe causare questo ebook. Ogni persona può avere un fisico diverso per cui è necessario l'approccio visivo di un medico e di un personal trainer per evitare problemi di salute.

Introduzione

Ho praticato nuoto per molti anni e ho studiato le tecniche per riuscire a dimagrire. Ho imparato che non basta solo l'allenamento per ottenere buoni risultati. L'alimentazione è fondamentale ,è il motore di tutto ed ha un ruolo rilevante al fine di dimagrire.

Curare l'alimentazione ed associare il giusto programma di allenamento è stato fondamentale per ottenere risultati soddisfacenti.

Molti nuotatori non hanno risultati perchè non fanno l'allenamento specifico per dimagrire e mangiano in continuazione cibi spazzatura ricchi di grassi.

Un'alimentazione sana associata ad un programma specifico per dimagrire contribuirà a scolpire il tuo fisico ed a renderlo più tonico ed armonioso.

Praticare un percorso di dimagrimento richiede molta forza di volontà ed è fondamentale per ottenere risultati più soddisfacenti.

Io come tanti altri