Esercizi per Vivere Meglio: La Formula per Trasformare la Tua Vita in un Capolavoro

Di Vitiana Paola Montana

Le librerie e le biblioteche sono piene di testi sulla crescita personale, sul miglioramento della qualità di vita, sul self-help, sulla psicologia e la motivazione. Oltre a questo, ci sono moltissimi siti web che propongono corsi di formazione su tecniche diverse per aumentare l’efficacia nella comunicazione, per raggiungere i propri obiettivi, ottenere delle migliori prestazioni nello sport e nel lavoro.
Vi chiederete, allora, perché aggiungere questo libro ad un già nutrito panorama di opportunità formative. Semplicemente perché ritengo che occorrano soluzioni pratiche che le persone possano utilizzare in totale autonomia. Dedico quindi questo mio impegno a tutti i lettori dei miei libri, a chi visita il mio sito, e a tutti coloro che sentono la necessità di modificare qualcosa del proprio quotidiano per renderlo migliore.
Gli esercizi che vi presenterò in questo primo libro, sono degli “strumenti di lavoro” che hanno lo scopo di risvegliare in voi lo sviluppo delle vostre risorse personali o, più semplicemente, fare da stimolo per accelerare il pensiero creativo, in modo da aiutarvi a chiarire e realizzare i vostri obiettivi. Vogliono aiutarvi a creare soluzioni attraverso un metodo innovativo per reinventarsi la vita.
Pensare in modo creativo significa “trovare nessi nuovi fra cose note”.

L’autrice
Vitiana Paola Montana si dedica, da oltre 20 anni, allo studio degli archetipi, della simbologia e alle loro interazioni con la psiche nella vita quotidiana. I risultati dei suoi studi e delle sue riflessioni sono contenuti nei testi pubblicati con diversi con diversi editori, che potete trovare elencati nel suo sito personale. Può essere contattata attraverso la mail: [e-mail] . Il sito personale è www.vitianapaolamontana.it

• Lingua: Italiano
• Editore: LEMNISCATA
• Data di uscita: 2 giu 2018
• ISBN: 9788828331407

Anteprima del libro

Dedica

Dedico questo libro a tutti coloro che, ogni giorno, affrontano le proprie sfide con coraggio e tenacia. Il coraggio a cui mi riferisco, è la forza morale di essere se stessi di fronte a qualunque circostanza. Senza il coraggio e la consapevolezza di noi stessi, non possiamo scegliere in modo coerente e utile per il nostro miglioramento personale. Abbiate il coraggio di essere voi stessi, sempre.

Ringraziamenti

Ringrazio ogni esperienza che ho vissuto poiché mi ha reso ciò che sono oggi: una persona più consapevole di come i condizionamenti e i limiti agiscono sulla nostra mente.

Soprattutto ringrazio gli ostacoli che ho incontrato; mi hanno permesso, superandoli, di vedere che cosa mi aspettava oltre il muro della paura, dell’incapacità di accettare il cambiamento.

Vivere meglio significa lasciar andare la sofferenza causata dai propri limiti e convinzioni per permettere alla nostra vera natura, ai nostri talenti, di emergere.

Questi esercizi vi aiuteranno a liberarvi dalle paure, dai blocchi e dai timori di non essere abbastanza portandovi ad abbracciare l’essere meraviglioso che siete!

Buona Lettura!

Vitiana Paola Montana

L'Autrice

Vitiana Paola Montana si dedica da oltre 30 anni allo studio degli archetipi, della simbologia e alle loro interazioni con la psiche nella vita quotidiana. Nello specifico lo studio dei simboli l’ha accompagnata negli anni arrivando a costituire una parte importate del suo metodo di coaching. È attraverso lo studio e l’approfondimento di questi preziosi strumenti che ha affinato la sua sensibilità e la conoscenza delle discipline esoteriche più antiche, come l’iconografia degli Arcani dei Tarocchi, la potenza degli Archetipi, il percorso di crescita con le Rune, la Numerologia Evolutiva e gli insegnamenti millenari della Kabbalah Ebraica, la Porta della Conoscenza. Sperimentando e unendo i concetti cardine di tutte queste discipline, ha condotto seminari e corsi per insegnare il suo metodo. Si tratta di una chiave di lettura interpretativa delle dinamiche individuali che tiene conto di tutti gli aspetti della persona: fisico, psichico, emotivo, evolutivo e spirituale. Il metodo che ha sviluppato tramite la propria conoscenza e il proprio bagaglio culturale/esperienziale, riconduce ad una struttura evolutiva che può essere definita come L’Archetipo del Viaggio – La scoperta del Sé attraverso i Miti e i Simboli , definizione che è divenuta il titolo di una delle sue più recenti pubblicazioni.

I risultati dei suoi studi e delle sue riflessioni sono contenuti nei testi pubblicati con diversi editori che potete trovare elencati nel suo sito personale.

( www.vitianapaolamontana.it )

Tra le sue attività di coaching, integra un metodo personalizzato che guida le persone nell’individuare i propri talenti per esprimere al meglio la propria unicità, trasformarli eventualmente in una professione e migliorare la qualità della propria vita. Il suo scopo è aiutare l’individuo a raggiungere una maggiore consapevolezza di sé oltre ad una migliore comprensione del mondo e degli altri. L’autrice crede fermamente nell'importanza di un approccio olistico per il percorso evolutivo dei suoi clienti, che abbia come priorità l’analisi dell'intero quadro della loro vita, compresi i loro obiettivi personali, professionali e spirituali. Al tempo stesso il metodo ha la funzione di agevolare, nella persona, la capacità di elaborare autonomamente soluzioni creative e personalizzate così che siano funzionali al raggiungimento degli obiettivi individuati.

Vitiana Paola Montana è autrice di manuali su autostima, cambiamento e motivazione personale.

Può essere contattata attraverso la mail: [e-mail]

Introduzione

Come creare soluzioni, definire scelte e raggiungere obiettivi attraverso un metodo innovativo per reinventarsi la vita.

Le librerie e le biblioteche sono piene di testi sulla crescita personale, sul miglioramento della qualità di vita, sul self-help, sulla psicologia in generale e sulla motivazione. Oltre a questo, ci sono moltissimi siti web che propongono corsi di formazione su tecniche diverse per aumentare l’efficacia nella comunicazione, per raggiungere i propri obiettivi, ottenere delle migliori prestazioni nello sport e nel lavoro.

Perché Esercizi per Vivere Meglio?

Vi chiederete, allora, perché aggiungere questo nuovo libro ad un già nutrito panorama di opportunità formative? Semplicemente perché ritengo che occorrano soluzioni pratiche che le persone possano utilizzare in totale autonomia. Dedico quindi questo mio sforzo editoriale a tutti i lettori dei miei libri, a chi visita il mio sito, e a tutti coloro che sentono la necessità di modificare qualcosa del proprio quotidiano per renderlo migliore.

Gli esercizi che vi presenterò sono degli strumenti di lavoro che hanno lo scopo di risvegliare in voi lo sviluppo delle vostre risorse personali o, più semplicemente, puntano a fare da stimolo per accelerare il pensiero creativo, in modo da aiutarvi a chiarire e realizzare i vostri obiettivi.

Pensare in modo creativo significa trovare nessi nuovi fra cose note. Questo processo può essere realizzato anche in modo apparentemente casuale ma, allenarsi alla flessibilità mentale e al produrre idee, collegamenti e combinazioni diverse, è importantissimo per facilitare e rendere immediata l’esperienza e l’applicazione della creatività nell’ambito delle varie situazioni del quotidiano.

Molto spesso, nelle questioni personali o di lavoro, tendiamo ad applicare schemi o modelli familiari che abbiamo già utilizzato in passato o che mettiamo in atto cedendo il comando degli eventi al nostro pilota automatico. Quando noi percepiamo gli stimoli che ci arrivano dal mondo esterno, il nostro cervello mette a confronto tutti questi dati con le informazioni disponibili sia a livello cosciente, sia a livello più profondo, inconsapevole, dove si nascondono le tante esperienze vissute sotto forma di mappe neuronali.

Risposte, azioni, soluzioni

Non sempre però, da questa comparazione, il cervello riesce a produrre risposte, azioni e soluzioni realmente nuove ed efficaci dal momento che, all’interno dei nostri circuiti cerebrali abbiamo creato, senza esserne coscienti, alcune