Il Potere di Agire Oggi Adesso. Terapia dell'Agire Oggi Adesso.

Di Anna Lo Iacono

La Terapia e il Potere dell`Agire oggi adesso e` una terapia innovativa che punta al tuo potenziale e a come metterlo in Azione ogni giorno per essere chi sei aldila` dei limiti mediocri e falsi imposti dell`eta`, dei limiti fisici-mentali, dei limiti sociali della lobby e dei suoi sporchi giochi al potere culturale e scientifico.

• Lingua: Italiano
• Editore: Youcanprint
• Data di uscita: 27 apr 2020
• ISBN: 9788831669856

Anteprima del libro

IA­CO­NO

INTRODUZIONE

Come nasce il libro

"Ge­nio si na­sce, si di­ven­ta o da co­sa lo si no­ta? Qual­cu­no lo de­ve pub­bli­ca­re che sei un ge­nio o re­sti all’om­bra col tuo ge­nio?

I tuoi pie­di co­min­cia­no ad ave­re po­te­re quan­do ti ac­cor­gi che ti por­ta­no in gi­ro. E di­ven­ta­no fa­mo­si quan­do ne par­le­rai a più per­so­ne e ma­ga­ri un tuo ami­co ci ri­ca­va un film! ll tuo/a aman­te ac­qui­sta po­te­re/va­lo­re quan­do le di­mo­stri che hai dei sen­ti­men­ti for­ti. Ac­qui­sta fa­ma quan­do fa­rai sa­pe­re che ti ha sal­va­to dal sui­ci­dio! Il tuo cor­po, la tua men­te e la tua vi­ta han­no il po­te­re pre­zio­so del­le azio­ni che sei riu­sci­to ad in­tra­pren­de­re im­pri­men­do­ne il si­gni­fi­ca­to e il si­gni­fi­ca­to del­le co­se lo dia­mo noi. Ti pia­ce il si­gni­fi­ca­to che hai da­to al­la tua vi­ta, al­le co­se at­tor­no a te e al­le per­so­ne che co­no­sci?"

Que­sto li­bro na­sce da una con­sa­pe­vo­lez­za sem­pre pre­sen­te in me: spin­ge­re, muo­ve­re, fa­re, dar vi­ta a qual­co­sa tra­mi­te un’azio­ne fi­si­ca, emo­zio­na­le e men­ta­le per­ché in pri­ma per­so­na ho sem­pre spe­ri­men­ta­to e spe­ri­men­to che spin­ger­mi ol­tre i li­mi­ti dà po­te­re, mi po­ten­zia in quan­to vi­va e crea­tri­ce. E dà po­te­re a chi/co­sa di­ri­ge le mie azio­ni.

Que­sto li­bro è sta­to sem­pre vi­vo e cir­co­lan­te in tut­to il mio mo­do di es­se­re ed espri­mer­mi. Non ho mai però  avu­to la con­vi­zio­ne e la pre­sun­zio­ne che po­tes­se di­ven­ta­re un li­bro. Chi mi co­no­sce sa che met­to in at­to ciò che scri­vo. Quan­do al­lo­ra è na­ta que­sta con­vi­zio­ne/pre­sun­zio­ne?

È na­ta in­nan­zi­tut­to dall’evo­lu­zio­ne e in­vo­lu­zio­ne che ho avu­to nell’ap­prez­za­re i miei mol­te­pli­ci ta­len­ti e dram­mi. In se­con­do luo­go, è na­ta dal­la con­sa­pe­vo­lez­za che può  aiu­ta­re a gua­ri­re già tra­mi­te la let­tu­ra e poi la pra­ti­ca e la me­mo­ria dei pas­sag­gi del li­bro. Mol­te per­so­ne là fuo­ri si pos­so­no sal­va­re, così co­me tut­ti i li­bri che ho let­to mi han­no sal­va­ta, fat­to vi­ve­re in pro­fon­dità e in mul­ti­di­men­sio­ni e mi han­no te­nu­ta buo­na e lon­ta­na dal com­pie­re il mio Ta­na­tos.

Il li­bro na­sce an­che da an­ni di let­tu­re, di os­ser­va­zio­ne e di la­vo­ro di­ret­to sul­la psi­che uma­na es­sen­do un’esplo­ra­tri­ce del­la inaf­fer­ra­bi­le na­tu­ra uma­na a tal pun­to da col­le­zio­na­re 4-5 pa­gi­ne di cur­ri­cu­lum in Ita­lia e più pa­gi­ne del pre­ce­den­te in un nuo­vo cur­ri­cu­lum ne­gli Uk.

Cur­ri­cu­lum ba­sa­ti su cen­ti­na­ia di la­vo­ri cer­ca­ti dal mio agi­re e ri­cer­ca, poi­ché non ho mai pa­ga­to né avu­to rac­co­man­da­zio­ni fi­no ad og­gi. Ed è ora che io ce li ab­bia! Cer­to avrei po­tu­to fa­re sem­pre lo stes­so la­vo­ro nel­lo stes­so po­sto sen­za met­ter­mi a ri­schio di vi­ta. Per fa­re lo stes­so la­vo­ro co­mun­que bi­so­gna ave­re un dna ret­ti­li­neo e ov­via­men­te non mul­ti-con­cen­tri­co co­me il mio.

Il te­ma del­la Gua­ri­gio­ne chia­ra­men­te espo­sta in que­sto li­bro mi pre­me mol­to e mi sta a cuo­re. Chia­ma­te­la gua­ri­gio­ne, cu­ra, mi­ra­co­lo, cam­bia­men­to, slit­ta­men­to o sal­to quan­ti­co di vi­ta, quel­lo che mi pre­me di­re è che ci si ri­vo­lu­zio­na den­tro tra­mi­te una cu­ra fac­cia a fac­cia con pro­fes­sio­ni­sti nel set­to­re, ma ci si mo­di­fi­ca den­tro an­che tra­mi­te viag­gi, vi­ven­do, sce­glien­do e mol­to im­por­tan­te leg­gen­do quel­le co­se che han­no un po­te­re in­trin­se­co nel­le stes­se pa­ro­le let­te per gua­ri­re e orien­ta­re ver­so nuo­ve stra­de di vi­ta.

E an­cor più im­por­tan­te è il fat­to che nel li­bro è con­te­nu­ta The The­ra­py of Ac­ting To­day Now o Te­ra­pia dell’Agi­re/Crea­re/Fa­re Og­gi Ades­so crea­ta da me per­so­nal­men­te e che io in pri­ma per­so­na met­to in at­to pra­ti­ca­men­te da sem­pre.

The The­ra­py of Ac­ting To­day Now ha lo sco­po di sin­te­tiz­za­re tut­te le te­ra­pie esi­sten­ti nel­la psi­co­lo­gia in mo­do uni­ta­rio e or­di­na­to. In­fat­ti The The­ra­py of Ac­ting rac­chiu­de sia tut­te le te­ra­pie clas­si­che del­la Tal­king Cu­re che le ul­ti­me neu­ro­scien­ti­fi­che e me­ta­co­gni­ti­ve, in quan­to si trat­ta sem­pre di agi­re la te­ra­pia più ap­pro­pria­ta per un sog­get­to spin­gen­do­lo ver­so del­le azio­ni in pri­ma per­so­na.

La mia spe­ran­za è che la Te­ra­pia del Fa­re/Agi­re/Crea­re og­gi ades­so ven­ga re­ce­pi­ta e ca­pi­ta e mes­sa in pra­ti­ca. Al­cu­ni di voi han­no pro­ba­bil­men­te la vi­sio­ne dell’agi­re co­me del cor­re­re, quan­do agi­re è an­che pen­sa­re co­strut­ti­va­men­te, sen­ti­re co­me stia­mo den­tro e mol­to di più. Agi­re è de­ci­de­re di agi­re pri­ma di tut­to.

La mia spe­ran­za per con­clu­de­re qui ades­so è che tu rom­pa og­gi, ora il flus­so di ca­te­ne di ra­gio­na­men­ti e di mo­di di sen­ti­re ne­ga­ti­vi e sof­fe­ren­ti in rap­por­to a te e agli al­tri e al­la pro­spet­ti­va di vi­ta ad ogni età a cui pen­si di es­se­re ar­ri­va­to o ti han­no im­po­sto di pen­sa­re di es­se­re ar­ri­va­ta/o.

E in mo­do un po’ più for­te co­me un tuo­no, ci ten­go a scri­ve­re che que­sto li­bro na­sce da an­ni di do­lo­re e fu­ga da me stes­sa per aver vi­sto nel­la se­con­da de­ca­de del­la mia vi­ta in fac­cia il mio al­to po­ten­zia­le.

Ave­vo ca­pi­to al­lo­ra che es­sen­do fi­glia di un con­ta­di­no e peg­gio es­sen­do tra­spa­ren­te al pun­to da non ven­der­mi a nes­su­no per far car­rie­ra, avrei sof­fer­to mol­to in una so­cietà pri­mi­ti­va, ar­re­tra­ta sen­za giu­sti­zia né me­ri­to­cra­zia, in­ca­pa­ce di cam­bia­re le re­go­le di ba­se.

Le ge­ne­ra­zio­ni dal 20­mi­la se­co­lo in poi ca­pi­ran­no dav­ve­ro quel­lo che scri­vo.

Dun­que QUE­STO LI­BRO NA­SCE DAL­LE LA­CRI­ME, DAL DO­LO­RE, DAL­LA RAB­BIA E DALL’AN­DA­RE VIA CON­VER­TI­TE IN CREA­TI­VITÀ E PUN­TA­TE CO­ME PI­STO­LA DRIT­TA NEL­LE TEM­PIE DELL’ETER­NITÀ .

E PER FI­NI­RE DE­VO DI­RE CHE QUE­STO LI­BRO NA­SCE CO­ME AP­PEL­LO NELL’AIU­TAR­MI A DIF­FON­DER­LO, PER­CHÉ SO GIÀ CHE LÀ FUO­RI C’È GEN­TE CHE HA BI­SO­GNO DI AIU­TO.

Gra­zie.

Ai Lettori , grazie di esserci!

Vor­rei ri­por­ta­re la tua at­ten­zio­ne su al­cu­ni spa­zi vi­si­bi­li che sia io che tu e la scien­za pos­sia­mo toc­ca­re con ma­no e di­mo­stra­re al­lo stes­so mo­do in tut­ti gli es­se­ri uma­ni dell’at­tua­le pia­ne­ta. Poi ov­via­men­te ci si può  inab­bis­sa­re in al­tri spa­zi plu­ri­di­men­sio­na­li o pa­ra­nor­ma­li, ma al mo­men­to que­sto non ci ser­ve.

Ri­tor­nan­do ai di­ver­si spa­zi vi­si­bi­li e di­mo­stra­bi­li in quan­to esi­sten­ti in tut­ti gli es­se­ri uma­ni, ec­co­li qui:

1. lo spa­zio del pen­sie­ro

2. quel­lo del no­stro umo­re/emo­zio­ni/co­me stia­mo ad ogni ora del gior­no

3. lo spa­zio dei no­stri com­por­ta­men­ti gior­na­lie­ri

4. lo spa­zio di quel­lo che sap­pia­mo/che de­si­de­ria­mo e che non riu­scia­mo/osia­mo fa­re

Al­cu­ni chia­ma­no que­st’ul­ti­mo ani­ma, al­tri in­con­scio, al­tri con­sa­pe­vo­lez­za su­pe­rio­re e co­si via. Io userò qui il no­me di Po­ten­zia­le crea­ti­vo, este­so, in­fi­ni­to, vi­vo e pre­sen­te in ogni mo­men­to del­la no­stra vi­ta dal­la na­sci­ta a sem­pre.

A co­sa ci ser­vo­no que­sti spa­zi elen­ca­ti? Pra­ti­ca­men­te so­no gli spa­zi e quin­di la pri­ma ca­sa in as­so­lu­to do­ve noi in quan­to es­se­ri uma­ni sia­mo ve­nu­ti al mon­do e en­tro i qua­li ci muo­via­mo crean­do la sto­ria di vi­ta che ognu­no si crea o che gli crea­no.

Ma a co­sa ci ser­vo­no an­co­ra più in pro­fon­dità lo spa­zio-pen­sie­ro, lo spa­zio-com­por­ta­men­ti, lo spa­zio-umo­re/emo­zio­ni e lo spa­zio in­con­scio/ani­ma/Po­ten­zia­le crea­ti­vo? 

Fac­cia­mo un’al­tra do­man­da: a co­sa ci ser­ve co­no­sce­re la pa­gi­na fa­ce­book? O a co­sa ci ser­ve co­no­sce­re il pro­gram­ma Word o Po­wer point o d’ar­te, di sel­fie? O an­co­ra a co­sa ti ser­ve im­pa­ra­re a gui­da­re una mac­chi­na, il mo­to­re, o tro­var­ti un la­vo­ro o un hob­by?  Al­lo­ra le stes­se ri­spo­ste che ti sei da­ta/o per que­ste ul­ti­me do­man­de, puoi usar­le per ca­pi­re per­ché ci con­vie­ne ca­pi­re, im­pa­ra­re, ge­sti­re, co­no­sce­re noi stes­si di­vi­si e uni­ti dal­lo e nel­lo spa­zio pen­sie­ro, nel­lo spa­zio com­por­ta­men­ti, nel­lo spa­zio del­le emo­zio­ni/umo­ri, e den­tro lo spa­zio del no­stro Po­ten­zia­le ce­ra­ti­vo.

In po­che pa­ro­le, ci con­vie­ne co­no­scer­ci per ca­pi­re che po­ten­zia­le, mo­to­re, ca­pien­za ab­bia­mo e sa­pe­re do­ve ar­ri­va­re e usa­re il più  pos­si­bi­le chi sia­mo, co­sa è in no­stro pos­ses­so e co­sa ci ser­ve per fa­re dei pas­si in avan­ti.

Se non ti co­no­sci, se non co­no­sci il va­lo­re che hai, chi sei, che po­ten­zia­le hai, chi vuoi che te lo di­ca? Un que­stio­na­rio? Una par­ti­ta? La tua dol­ce me­tà, i pro­fes­so­ri? Lo ve­dre­mo in­sie­me do­po.

Userò que­sto se­gno in que­sto li­bro

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

quan­do vo­glio sug­ge­rir­ti di ag­giun­ge­re qual­co­sa al­la tua vi­ta che ti aiu­te­rà a crea­re co­se nuo­ve per vi­ve­re me­glio.

Inol­tre use­rò ter­mi­ni co­me per­so­ne con cui la­vo­ro o clien­ti an­zi­ché l’of­fen­si­vo, de­po­ten­zian­te e ob­so­le­to ter­mi­ne di pa­zien­te o peg­gio ma­la­to men­ta­le op­po­nen­do­mi e ri­fiu­tan­do­mi di usa­re un lin­guag­gio pur­trop­po in vo­ga in tut­to il mon­do dav­ve­ro mor­ti­fi­can­te per l’es­se­re uma­no che ha so­lo dif­fi­col­tà fi­si­che o nel­la te­sta o con le emo­zio­ni e così  via.

Use­rò poi di­sfun­zio­ni/mal fun­zio­na­men­to di abi­li­tà men­ta­li an­zi­ché il de­gra­dan­te, non ve­ri­tie­ro, of­fen­si­vo e ob­so­le­to ter­mi­ne di ma­lat­tie men­ta­li.

È in cor­so un mio la­vo­ro in cui spie­go be­ne per­ché mi ri­fiu­to di usa­re ter­mi­ni ver­go­gno­si e fuo­ri se­co­lo co­me ma­lat­tie men­ta­li, ma­lat­tia, pa­zien­ti e al­tri.

Se i va­ri ca­pi­to­li suc­ces­si­vi sa­ran­no in gra­do di ri­las­sar­ti, di­ver­tir­ti, far­ti grat­ta­re la fron­te per­ché non mi so­no spie­ga­ta be­ne, e se sa­ran­no in gra­do di far­ti scat­ta­re il bot­to­ne di ac­cen­sio­ne di nuo­ve co­se, tro­van­do qui nuo­ve ri­spo­ste e be­nes­se­re, il po­te­re stes­so di ora del mio agi­re le ma­ni per scri­ve­re e le mie in­ten­zio­ni per da­re una strut­tu­ra com­pat­ta al­le pa­gi­ne, si è pro­pa­ga­to dall’al­fa­be­to di tut­te que­ste let­te­re di pa­gi­ne al­la cor­ren­te elet­tri­ca del tuo cor­po e men­te. E pos­so di­re al­lo­ra:

Que­sto li­bro vi­bra, è vi­vo e ema­ne­rà vi­ta e be­nes­se­re da ora all’Eter­ni­tà, pas­san­do per tut­ti i se­co­li av­ve­ni­re in cui avrei vo­lu­to na­sce­re. Buo­na Im­mer­sio­ne al­lo­ra!

Capitolo uno: NATI PER VIVERE IN TOTO. Accenno a tutte le fandonie collettive inculcate ai popoli nei secoli, nella storia, dai media.

Cosa vuol dire AGIRE?

Agi­re è pro­ce­de­re ad af­fet­tua­re un’azio­ne se­con­do co­scien­za e co­no­scen­za. Agi­re è ope­ra­re, com­pie­re un’azio­ne bloc­can­do in que­sto mo­do il flus­so di pro­get­ti e pen­sie­ri e crean­do qual­co­sa: ap­pun­to l’azio­ne.

Dal la­ti­no age­re che in­ten­de l’ope­ra­re, il muo­ver­si, lo spo­sta­re, l’ef­fet­tua­re, il pro-ce­de­re, il com­por­tar­si, ado­pe­rar­si, la­vo­ra­re su qual­co­sa.

Com’è in­te­so l’Agi­re in que­sto li­bro? Esat­ta­men­te con tut­ti i si­no­ni­mi che con­tie­ne nel­la sua eti­mo­lo­gia la­ti­na.

Ma ve­dia­mo più in det­ta­glio co­sa l’agi­re e l’azio­ne im­pli­ca­no. Si­cu­ra­men­te quel­lo che im­pli­ca­no è uno spo­sta­men­to di li­vel­lo da un pia­no ad un al­tro pia­no sia che l’azio­ne av­vie­ne in mo­do re­pen­ti­no o im­pul­si­vo sia che l’azio­ne vie­ne av­via­ta in mo­do pon­de­ra­to o in al­tri ca­si pro­cra­sti­na­ta, ri­tar­da­ta.

Ma co­sa s’in­ten­de qui per spo­sta­men­to di li­vel­lo da un pia­no ad un al­tro?

Per spo­sta­men­to di li­vel­lo s’in­ten­de qui un li­vel­lo men­ta­le e di pen­sie­ri, un se­con­do li­vel­lo che è le­ga­to a co­me stia­mo, un ter­zo li­vel­lo che è fat­to di com­por­ta­men­ti, e un quar­to li­vel­lo che è il cen­tro di noi stes­si o Po­ten­zia­le che ab­bia­mo. Nel­lo stes­so li­vel­lo poi, ci so­no più li­vel­li di pen­sie­ri, emo­zio­ni, com­por­ta­men­ti e po­ten­zia­le. Quin­di ab­bia­mo più li­vel­li a li­vel­lo di pen­sie­ri, più li­vel­li a li­vel­lo di emo­zio­ni, più li­vel­li a li­vel­lo di com­por­ta­men­ti, più li­vel­li a li­vel­lo di po­ten­zia­le at­ti­vo.

Per i pia­ni lo stes­so, ab­bia­mo un pia­no men­ta­le di pen­sie­ri, un pia­no di emo­zio­ni, un pia­no di com­por­ta­men­ti e un pia­no di po­ten­zia­le con­sa­pe­vo­le, in­con­sa­pe­vo­le, au­to­ma­ti­co.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Fac­cia­mo un esem­pio. Se al mat­ti­no de­vo al­zar­mi per an­da­re al la­vo­ro, e que­sto è un la­vo­ro pub­bli­co e mi dà di­sgu­sto ven­de­re le mie mol­te­pli­ci abi­li­tà e il mio uni­co tem­po per una man­cia­ta di noc­cio­li­ne a chi non ap­prez­za né me­ri­ta chi so­no, i li­vel­li dei miei pen­sie­ri al mat­ti­no ap­pe­na al­za­ta so­no que­sti:

"Nooo, de­vo an­co­ra pre­pa­rar­mi per la­vo­ra­re per lo sta­to…quan­te ore, non pas­sa­no mai!...an­che nel­le ore vuo­te che so­no le più pia­ce­vo­li, de­vo sta­re lì          co­me una schia­va in pri­gio­ne, nooooo!...pe­rò an­co­ra non so­no ca­pa­ce di la­vo­ra­re per il mio pro­prio bu­si­ness e al­lo­ra che fa­re? De­vo an­da­re a la­vo­ra­re, for­za su ve­stia­mo­ci! Do­ve so­no le scar­pe? Non le ve­do....ec­co lì..tro­va­te....for­za, dia­mo­ci una mos­sa!"

Co­me si ve­de nell’esem­pio di pri­ma al­za­ta­mi dal let­to al mat­ti­no, su un pia­no men­ta­le i va­ri li­vel­li di pen­sie­ri si so­no ac­ca­val­la­ti da quel­li to­tal­men­te ne­ga­ti­vi a quel­li più rea­li­sti­ci fi­no a quel­lo fi­na­le in cui si con­si­de­ra di agi­re e quin­di pre­pa­rar­si per an­da­re al la­vo­ro, poi­ché non c’è al­tra scel­ta al mo­men­to.

Ov­via­men­te an­che i li­vel­li emo­ti­vi so­no va­ri, dal sen­tir­mi a pez­zi per fa­re qual­co­sa che non vo­glio al­lo spin­ger­mi ad ac­cet­ta­re la si­tua­zio­ne per quel­lo che è. An­che i li­vel­li di com­por­ta­men­ti son va­ri, dal non fa­re fi­si­ca­men­te nul­la al cer­ca­re le scar­pe e dar­si una mos­sa. Il li­vel­lo di po­ten­zia­le se­gue lo stes­so per­cor­so, dal­la man­ca­ta vo­glia al­lo spin­ger­si a fa­re an­che con­tro vo­le­re.

I va­ri li­vel­li di pen­sie­ro, di emo­zio­ni, di com­por­ta­men­ti e di po­ten­zia­le so­no dei pia­ni e quin­di so­no de­gli spa­zi sen­za tem­po e sen­za spa­zio tran­ne i com­por­ta­men­ti.

Co­sa vo­glio di­re? Al­lo­ra chie­dia­mo­ci: do­ve han­no luo­go i pen­sie­ri? Si so­no in­ne­sca­ti in ori­gi­ne nel­la te­sta, den­tro il no­stro cra­nio?

Dal­la fi­si­ca sap­pia­mo che i pen­sie­ri han­no un po­te­re an­che a di­stan­za, co­me nel ca­so del po­te­re te­le­pa­ti­co. Co­mun­que un pen­sie­ro rag­giun­ge l’uni­ver­so, quin­di non ha tem­po né li­mi­ti e spa­zio. Un pen­sie­ro di co­sa è fat­to? Aria? Os­si­ge­no? Ca­ra­mel­le? Per esem­pio pen­sa­re ad una vi­ta in al­tri pia­ne­ti è un’al­tra pro­va che i pen­sie­ri non han­no tem­po né se­de né spa­zio e che al­cu­ni pen­sie­ri so­no tos­si­ci e al­tri ci fan­no so­lo vo­la­re in al­to e so­no ener­gia, aria, os­si­ge­no.

E do­ve han­no luo­go e fin do­ve si pro­pa­ga­no le emo­zio­ni? Lo stes­so che per i pen­sie­ri, le emo­zio­ni so­no in­ne­sca­te nel­la te­sta ma non han­no tem­po né spa­zio.

Per esem­pio puoi pro­va­re amo­re per l’uma­ni­tà o una for­te mi­san­tro­pia o un gran­de amo­re per gli ani­ma­li e tut­ti que­sti im­men­si sen­ti­men­ti/emo­zio­ni si di­sper­do­no nell’aria e rag­giun­go­no chi ami o odi sen­za li­mi­ti, spa­zio, bar­rie­re.

Così per il no­stro po­ten­zia­le an­che quan­do ap­pa­ren­te­men­te dor­me, ri­po­sa e non vie­ne usa­to. Nes­su­no sa di che per­cen­tua­le il no­stro Po­ten­zia­le crea­ti­vo sia fat­to, di che so­stan­za, en­ti­tà, ma usa­to tra­sfor­ma