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Vergogna Mai Più!: Raccolta Vita Piena, #21
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Hai mai riflettuto su un incidente imbarazzante del tuo passato e hai desiderato che la terra ti inghiottisse mentre rivivevi quel momento? Forse hai mandato un messaggio a qualcuno che ti piaceva e hai ricevuto un sonoro rifiuto, o forse hai commesso un grave errore sul lavoro davanti ai tuoi colleghi.
Cos'è questa sensazione? La vergogna è una combinazione sfaccettata di imbarazzo, agonia e sensazione di isolamento che ti porta a credere che il tuo errore indichi in qualche modo che sei un individuo carente o altamente incline.
Tuttavia, alla fine, ogni individuo è incline a commettere errori. Riconoscere che gli errori, insieme alle emozioni profondamente avverse che possono evocare, sono comuni a un numero significativo di persone, serve ad alleviare i nostri sensi di colpa e promuove un senso di sicurezza, rassicurandoci che non siamo soli nelle nostre esperienze.
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Vergogna Mai Più! - Capitano Edizioni
Vergogna Mai Più!
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LIBRO 21
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Prima Edizione 2024
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INDICE
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1. Esamina in dettaglio l'emozione e l'esperienza della vergogna
2. La vergogna è un'emozione sconcertante e angosciante che nasce quando si viene rifiutati in momenti vulnerabili
3. L'empatia, che implica comprendere il punto di vista di un'altra persona senza giudicare, è il rimedio alla vergogna
4. Affrontare la vergogna richiede riconoscerne l'esistenza e comprenderne le origini
5. Lo sviluppo della coscienza critica ci consente di acquisire una comprensione più ampia della vergogna
6. Interagire con gli altri è un mezzo per promuovere la guarigione, a beneficio sia di noi stessi che degli altri
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