Massima Concentrazione: Raccolta Vita Piena, #16

Di Capitano Edizioni

Scopri come riprendere il controllo della tua concentrazione ed efficienza.

 

Ti è mai capitato di incontrare una situazione in cui non puoi iniziare un'attività vitale e scegliere di navigare sui social media o guardare un video extra?

 

Se questa situazione è simile alla tua, stai sperimentando le conseguenze di un'eccessiva stimolazione della dopamina.

 

In questo libro acquisirai informazioni sulla complessità del ruolo della dopamina nella tua esistenza quotidiana e sulla sua influenza sul tuo comportamento. Questo studio mira a indagare le strategie per alterare il modello di eccitazione persistente, che è associato a sentimenti di irrequietezza e malcontento, implementando la disintossicazione dalla dopamina.

 

Lo scopo di questa disintossicazione non è quello di sradicare il piacere, ma piuttosto di stabilire un equilibrio per aumentare la concentrazione su sforzi più gratificanti e duraturi. L'utente sarà guidato attraverso un approccio in tre fasi per una disintossicazione efficace, che prevede l'identificazione delle fonti primarie di distrazione, l'implementazione di barriere alle attività che stimolano alti livelli di dopamina e la creazione di una routine mattutina per creare un ambiente favorevole per una giornata produttiva.

 

Quando inizi questa impresa, tieni presente che gestire la tua concentrazione in un mondo pieno di divertimento è una lotta continua, ma cruciale per raggiungere i tuoi obiettivi e aspirazioni.

Inizia la fase iniziale per raggiungere uno stato di equilibrio, concentrazione e soddisfazione nella vita entrando nel campo della disintossicazione dalla dopamina.

• Lingua: Italiano
• Editore: Interbooks
• Data di uscita: 16 apr 2024
• ISBN: 9798224283415

Anteprima del libro

Concentrazione Massima

CONCENTRAZIONE MASSIMA

RACCOLTA VITA PIENA

LIBRO 16

CAPITANO EDIZIONI

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Prima Edizione 2024

Capitano Edizioni

INDICE

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1. Scopri come riprendere il controllo della tua concentrazione ed efficienza

2. Comprendere il ruolo della dopamina e la sua influenza sulla concentrazione e sulle azioni

3. Difficoltà associate all'eccessiva stimolazione della dopamina.In un’epoca caratterizzata da una stimolazione diffusa, le persone possono essere soggette al fenomeno dell’eccessiva stimolazione della dopamina, fenomeno che si manifesta quando gli individui si impegnano in attività eccessivamente stimolanti, come trascorrere lunghi periodi di tempo utilizzando i social network. guardare film o consumare cibi dolci. Queste abitudini stabiliscono uno schema ricorrente in cui il cervello sviluppa un forte desiderio di maggiore stimolazione, riducendo così la capacità di ottenere piacere o di impegnarsi in attività meno stimolanti ma cruciali

4. Rivitalizza la tua concentrazione sottoponendoti a una disintossicazione dalla dopamina

5. Adottare l'approccio di disintossicazione dalla dopamina in tre fasi